暮年情怀
文/程二毛
虚窗度日月，
素居享残生。
人闲志气在，
我亦是忙人。
我的夕阳暮年，目标有两个，一是锻炼身体，争取健康长寿，争取无疾而终。二是干喜欢的事，把孤独变快乐，把无聊变有趣。
一，锻炼身体
1,早睡早起，规模生活，
2,清淡饮食，少盐，少油，少糖，
3,稀释血液，规律补水，
4,唤醒生物钟，晨起做四操，（保健操，长寿操，祛病操，防痴呆操。）
5,70以后，重点防心脑血管病，防骨折，防脑痴呆。
6,坚持天天做有氧运动，早晚各慢跑5000步。
7,天天看新闻看抖音，从国家层面，从老百姓层面融入社会，不落俗尘。
二，立足大自然，改造小自然。
1,叶落归根，夕阳盖房，独居一处，向阳宽敞。窗牖无拘，随宜而用。栏杆信画，因境而成。一间幽居，静雅澈澄，可载厚物，可纳闲心。简单恰宜，无矫造冗杂。让一颗幽心在尘世中得到安宁。
雅室伴文心，
春日万物生。
洒情方遒间，
紫烟渺渺升。
2,美化环境，植树造林
种绿竹两片，移国槐4棵，法国梧桐2棵。栽杏树7棵，桃树4棵，梨树4棵，苹果树5棵，李子树3棵，油桃树1棵，樱桃树2棵，葡萄树1棵，石榴树2棵，桑椹树2棵，核桃树6棵。种牡丹花6棵，勺药花2棵，月季10棵，玫瑰花3棵，海棠花3棵，凌霄花2棵，西芳莲2棵，金簪花4棵，木棉花1棵，干枝梅1棵，美人蕉2棵。
一花一木皆诗意，
万般清远皆仙境。
绿薇清苍，风舞摇曳，信步闲庭，素雅浸身，春风逸荡，夏景流芳。
观花果戏灵兽，
镜中流水送鹤声。
大自然中的小自然，
山景之中的清幽处。
3,种瓜种菜，体验农耕
菠菜，香菜，小葱，生菜，攸麦菜，小油菜龙缸种。
黄瓜，茄子，西红柿，豆角，土豆，西葫芦，南瓜，北瓜，冬瓜，丝瓜条田种。
不施化肥，不打农药，鲜嫩水淋，环保低碳。
少读诗书陋汉唐，
夕阳耕种寄农桑。
盘中果菜身上汗，
不事农桑难体谅。
4,点缀环境，净化心灵
（1）,街心造假山一座，
（2）,墙上贴壁画4幅，
（3）,街边造花墙百米，
（4）,地边立奇石10块，
（5）,石壁刻“雅居”“归心岭”5个大字。
茶舒倦容，景慰疲心，隐现无穷之态，招摇不尽之春。
草色入帘青，
仰首邀星辰。
廉居风雅处，
赤贫也精神。
三，兴趣使然，纳物藏精。
自故文雅爱收藏，
雅集拙器满厅堂。
情怀隐喻器物上，
从古至今都一样。
1,玩奇石
主要藏有，广东银石，广西猪肉石，福建寿山石，内蒙古树化石，安徽灵壁石，山东金矿石，南海珊瑚化石，太行山贵泉奇石，出六里奇石，平山古月大庄奇石。山西大前奇石，红岩岭奇石。
片山块石有野致，形，质，色，纹，韵全俱。瘦漏皱透，天然造化，鬼斧神工，雅趣无穷。
正如曹雪芹所诗一样：
“爱此一奉石，
玲珑出天然。
溯源应太古，
堕世又何年。
有志归完璞，
无才去补天。
不求邀众赏，
潇洒做顽仙。”
2,玩陶瓷
主要藏有景德镇陶瓷，德化陶瓷，醴陵陶瓷，唐山陶瓷，石湾陶瓷。具体品种有，瓷板画，瓷瓶，瓷壶，瓷碗，瓷盘，瓷屏，瓷花等。
白如玉，明如镜，薄如纸，声如磬。入窑一色，出窑万彩。在灵气中出生，在烈火中重生。千秋翠色，官民通用。诗曰：
“九秋风露越窑开，
夺得千峰翠色来。”
“雨过云破天青处，
这般颜色做将来。”
3,玩藏书
主要有《四库全书》《资治通鉴》《史记》《二十五史》《四书五经》《中国通史》《皇帝全传》《五千年演义》《鲁迅全集》《名诗一万首》《历代金殿殿试鼎甲硃卷》等。
丘特云，“书是唯一不死的东西。”
卡莱尔说，“书中横卧着整个过去的东西。”
雨果说，“书籍是改造人类灵魂的工具。”
千种人生读书始。书犹药也！善读才能医愚。
4,玩字画
主要藏有，天下第一，第二，第三行书拓片，苏东坡《醉翁亭记》拓片，范仲淹《岳阳楼记》镂刻，董其昌《昼锦堂记》拓片，吕蒙正《破窑赋》拓片。赵孟頫《寿春堂记》拓片，《圣教序》拓片，米芾，曹操，黄庭坚，宋徽宗，岳飞，康熙，乾隆，唐伯虎，郑板桥等人的书法拓片。唐周眆《仕女图》，宋范宽《西山行旅图》徐悲鸿《奔马图》，张大千《佛》，齐白石《虾》，董其昌《秋兴八景》，华岩《赤鲤图》等，这些高仿作品，高洁娟秀，让人看了伤扰皆散，让人随古人情往，闲心可慰也！
5,玩古董，玩特产
主要藏品有，北岳恒山双面铜观音，喜怒哀乐四面铜佛，三晋陶罐，唐三彩，北京景泰蓝，天津泥人张作品，历代钱币，内蒙特产，东北特产，新疆特产等。
四，著书立说，记录灵感
主要著作有《二毛文集》《幽谷山鸣》《梦呓冬语》《不忘乡愁》《商道研考》《中国历史索考》《长寿养生秘诀》《鸟语三月》《路在脚下》《穿越北美洲》《走马观花看西欧》《走近台湾》《感悟见闻》《商海论是》《夕阳梦语》《二毛眼中的毛泽东》《思路观念也是生产力》《郭秀传记》等。
起到了“立言身前事，留待后人评”“让生命留下痕迹，让烟云千古遗存”的作用。
云中一鹤有闲适，
酒里一觞叙幽情。
一花一木含诗意，
一字一书蓄真情。
夕阳暮年，一瞬一闪，最后年华，金贵至极。首要之事，就是将养好身体，身体不好，一切无从谈起。在康健自理的前提下，千方百计，百计千方，活出自我，活出精彩，活出高兴快乐。
在山林下著书，在花鸟间得句。
风中挥毫生精气，
水中行善存幽兰。
去绝尘境，遣尽余闲。栖身物外，颐养天年。
换一换
