立夏养生
文/王俊杰(天津)
立夏养生是主题，气候干燥最实际。
新阵代谢失水分，上火症状伤身体。
饮食清淡放首位，清热祛暑别大意。
少食肥甘浓厚味，滋阴润燥要益气。
平菇肉片烧豆腐，营养丰富最适宜。
充足睡眠储能量，良好心情无法比。
作者简介
王俊杰，男，70岁，科研所退休工程师。中华诗词学会会员，热衷于传统文化的学习，业余爱好文学，喜欢欣赏散文诗词歌赋。作品三千余首曾发表于中华文学社，国际诗苑，各都市头条及各网络平台交流。积极参加社会各界举办的交流活动，传播正能量。本人是国家认定的志愿者，帮扶弱势群体，无私奉献，善良厚道低调做人，为社会做点实事，发挥余热。本人学过中医中药学，在养生保健方面愿分享给大家。
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