谈运动健康  话和谐共生

林占东

       昨天上午，北国小镇——锦山镇是个漫阴天，阳光不足，景物暗淡，来到锦山湖——水上公园，我无心赏景，倒是新添的几块镌刻着鎏金大字的碑石，吸引了我的眼球。这些碑石不仅成为水上公园里一道美丽的风景，而且成为人们体育锻炼、健康生活的一种美好理念。

       沿着水上公园环湖跑道一路走来，路边的一块块镌刻着大字的碑石映入眼帘 ：“爱生活，爱健康”碑石赫然醒目，向人们发出运动的动员令；“动如风”碑石与几个习武的“铁人”相映生辉，向人们展示运动的美好；弘扬“体育精神”，“持之以恒”锻炼，乃是“长寿之道”碑石，向人们讲述着健康长寿的道理。

       如今“全民健康”的理念已经深入人心，网吧打游戏的小孩少了，娱乐厅玩麻将的成人少了……广场上跳舞的青年男女多了，跑道上散步的中老年朋友多了……人们开始注重体育锻炼，关注健康生活，这是一个民族身体走向健康的标志。

       在闲暇之余进行体育锻炼、开展娱乐活动是好的，但同时也应放下手机，沉下心来，捧起书来，开展阅读，学习知识，开阔视野，提高能力，增强本领，健康精神，快乐人生。因为我们不但要有一个健康的体魄，还应有一个健康的精神。

       现在有两种倾向：一是一部分人生活压力太大，工作太累，身体吃不消，造成劳累猝死，英年早逝；一是一部分人无所事事，整天沉迷于娱乐场，用娱乐代替思考，没有人生目标，导致娱乐至死。这两种倾向作为都不是正确的人生态度。

       现在社会经济发展，人们生活富裕，有时间休闲了，旅游成为了人们的首选，对国家来讲，促进了消费，拉动了经济；对个人来说，拓宽了眼界，开阔了心胸。但人们在观赏美丽风景的同时，要增强保护自然爱护环境的意识，要建立起人与自然和谐共生的理念，逐步实现人与自然的和谐统一。

       一个人的健康发展，不仅包括健康的身体，还包括健康的心理、健康的精神；不仅包括抽象的健康理念，还包括具体的健康生活方式、健康学习方式、健康工作方式、健康休闲方式等等。

        我们国家进行经济政治文化社会生态文明建设，就是要构建和谐社会，实现人与自然、人与社会、人与人及人自身的和谐发展。从而构建起“人类命运共同体”。