品读经典，光亮人生。听众朋友，大家好！我是你们的老朋友：李进花。

     未雨绸缪，防患于未然。当下新冠病毒感染二次复阳依然具有传染性。为预防新冠病毒二次感染，日常应加强生活与饮食的护理，外出时应规范佩戴口罩。根据自身情况定制合理的运动计划，有助于提高机体免疫力，减少感染风险。倘若复阳后应做好居家隔离工作，及时对随身物品进行清洁消毒，以免感染他人。

    天有不测风云，人有旦夕祸福。人们的烦恼往往都来自于：担心老天的事，操心别人的事，缺少花心思在自己的事情上。有时可能在你眼中是砒霜，在别人眼中很可能是蜜糖，无法把控的事情都与你无关。网上有句话说：改变自己是神，改变别人是神经病”。

    当我正真爱自己，不去管别人的闲事，也不操心老天爷的事，也就活得通透自在。台湾作家金维纯说：“人生只有一件事：活好。人生的捷径是真诚认错。”常思己过，宽以待人，面对四季风雨，面对时代变迁，面对千人万面。感恩遇见，珍惜当下。你若盛开，蝴蝶自来。

     当我们真正的爱自己，是对内心深处，有一种真正的接纳和照顾。培养个人健康的生活方式和积极的心态。给自己留出时间和空间，去发展自己的兴趣爱好，享受独立的生活。

    当正真爱自己，需要综合的因素，涵盖身心健康，积极的生活方式，自我升华，良好的人际关系等方面。是一种综合的能力和自我价值的认知水平。

 ——人生感悟随笔：李进花

                       2023.5.25

品读文字，阅读美好。下面我朗诵著名的诗歌：

《当我真正开始爱自己》

作者 卓别林   朗诵 李进花

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始真正爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

    查理·卓别林，1889年4月16日—1977年12月25日），生于英国伦敦，英国影视男演员、导演、编剧。

卓别林的第一部电影是《谋生》。从1915年开始卓别林开始自编自导自演，甚至还担任制片和剪辑。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民》和《安乐街》，1918年他和他的兄弟在洛杉矶开了自己的公司。并在1919年召集到了道格拉斯·费尔班克斯等人。但直到1923年，卓别林才为这个公司拍了第一部影片《巴黎一妇人》。之后1925年的《淘金记》和1928年的《马戏团》为卓别林赢得了学院奖。

     1931年因为《城市之光》的首映卓别林来到伦敦，转年才返回，他的下一部影片是1936年的《摩登时代》。四年之后他拍摄了《大独裁者》。1952年，他的有声电影《舞台生涯》上映，同年他移居瑞士。1967年他拍摄了他的最后一部影片《香港女伯爵》，1977年12月25日圣诞节早上于瑞士家中逝世，享年88岁。编辑制作：

     李进花，退休教师，经常编导和担任各类公益活动文艺晚会的主持人，多次参加省市朗诵比赛获奖 。是一个热爱有声语言朗诵艺术、背景音像配乐的爱好者。