人到古稀年
作者/冯玉
经常与一些退休老同志聊天，他们关心国家大事，也有家庭烦恼干扰。平时生活杂乱无章，接送孙辈是最大快乐。他们不讲究生活细节，有时脾气还倔犟，横穿过马路也不守规则，被来往的车辆碰倒时有发生。根据这些现象，写了此篇，警示退休老同志！
乘稳健康船，扬起幸福帆。
共摇平安浆，同享今生缘。
去除烦心事，快乐把寿延。
清晨给亲朋，问候报平安。
儿女工作忙，别去若心烦。
传统习俗多，节日孙儿盼。
教育下一代，矛盾咱别掺。
外出去旅游，给些小支援。
照顾好自己，全家乐开颜。
生活要规律，千万别打乱。
饮食要注意，尽量别太咸。
荤素搭配好，鱼肉菜和蛋。
如今生活好，经常有海鲜。
饮食热量高，三高要避免。
经常去超市，物多重量减。
自行车能骑，注意尽靠边。
路上人车多，快递来回穿。
稍有不留神，剐蹭惹麻烦。
朋友要聚会，别闲路太远。
不找理由拒，不当驾驶员。
即使驾车去，滴酒切莫粘。
酒令文化多，防止酒杯贪。
朋友来敬酒，豪情一口干。
酒量各不均，千万别蛮劝。
酒桌事故发，亲朋会翻脸。
年纪过古稀，行动要放缓。
若有不舒服，千万可别耽。
按时去查体，别怕把血验。
日常要运动，微微出点汗。
根据己体质，运动循序渐。
膝盖要保护，疼痛暂不炼。
动脚又动手，核桃手里攥。
如若去旅游，走路又爬山。
注意防摔倒，峭壁不要攀。
做事要量力，千万不玩悬。
欣赏景色美，安全把家还。
留影和拍照，倩影可以绚。
突发心脑病，快把急救唤。
多年老朋友，好久没见面。
现代通讯多，微信电话传。
得空快回复，抓紧尽快联。
微信朋友圈，常给点个赞。
评语要文明，文字要简练。
关心国家事，书报经常看。
关注海内外，俄乌还在战。
中东见和平，沙伊写新篇。
非洲不平静，内乱起苏丹。
巴以争圣地，和解实在难。
拉美略平静，亚太浪要翻。
台海自家事，扇风把火点。
中华必崛起，我们不好战。
胆敢闹分裂，必须强制歼。
军队是长城，站好国界线。
如有来骚扰，坚把国土捍。
海岸通南北，南海面积宽。
筑牢海长城，领空高无边。
霸凌拉帮派，找茬把咱限。
全面要脱钩，未来苦和艰。
神州要团结，红线利益严。
科技要发展，突破多尖端。
要从基础抓，鼓励埋头钻。
知识分子累，倾心搞科研。
发现好苗子，保护要提前。
经常查身体，做好保和健。
后顾之忧多，尽量去分担。
当前卡脖子，头号是芯片。
航天稳步走，月球去勘探。
火星直通车，照片已回传。
华夏经济稳，美好生活甘。
文化要自信，政治不走偏。
教育要抓好，后代接好班。
防止文化渗，把住政治关。
英雄模范有，榜样是关键。
电视节目多，可别长时间。
连续剧多多，眼花又缭乱。
听听轻音乐，国粹京剧院。
诚实多行善，公益活动参。
老年睡眠少，有时也失眠。
午后补个觉，梦中香又甜。
扑克象棋乐，快乐又休闲。
外出过马路，眼睛两边观。
平时练书法，讲究笔墨砚。
有点小爱好，业余很丰满。
喜欢种种花，修身还勤俭。
家务活不少，您可别蛮干。
可以唱唱歌，也可把琴弹。
有点小收藏，别花大价钱。
文玩实在多，真假难分辨。
保健品牌多，广告太频繁。
如果您想用，内行把把关。
若有慢性病，服药说明看。
陌生电话来，冷静听其言。
如遇有诈骗，坚决要挂断。
诈骗套路多，错误您别犯。
参加朋友聚，理发刮刮脸。
不要太邋遢，雍容尔雅妍。
衣着整洁讲，外出巧打扮。
夫妻互关爱，可以把手牵。
如果归来迟，方便回个电。
虽然已夕阳，晚霞更灿烂。
冯 玉
2023.04.27.翠城馨园
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