余干微马六周年庆典记
作者：余显宗
盖闻身体发肤，受之父母，不敢毁伤；养之天地，但求吉祥。是以达人自玉，四时起居应节；智者能调，三餐饮食有方。亦或习太极开合松静，学瑜伽呼吸冥想。然而其理精奥，其义深藏。非卓尔超群者，莫能略其一旨；非异类禀赋者，不可窥其一端。故知从之虽易，执之却难。然则五公里之微马，其道至简；半小时之慢跑，其法至常。是以悦于老少，行于大众 ；公益平等，健康阳光。
其始也，头晕目眩，神疲筋乏，腰酸背痛，胸闷气短。及乎坚持每周例跑，自我突破；紧跟旌旗团队，自信增强。身心愉悦，呼吸顺畅。于是琵琶湖畔伸其志，体育馆内展其芒。久而习之，锻炼意志毅力，提高生活质量。健脾胃，降三高，塑体形，抗衰老。其致也，冬益肾，秋润肺，夏呵心，春扶肝。通经络，理三焦，弘扬正能量。
古人云，人欲劳于形，百病不能生。又云，形要小劳之。马拉松，消耗大。奖牌一时诱惑，辉煌终究过往。选择微马，引领全民健身；优化跑量，提倡适量运动。微马五公里，余干六周年。值此庆典，作文以记之！
2023、07、07晚
作者简介
余显宗，又名余国选，江西余干重洲人氏，高中数学教师，余干诗词学会会员、余干县楹联诗词学会会员、江西诗词学会会员、江西省楹联诗词学会会员、中华诗词学会会员、余干县书法家协会会员。
（图文供稿：余显宗）
