精华热点 养老漫谈之二
——《我的适时应对》
细分老年，是为了更科学地针对老年各个阶段的不同生理和心理状况，选择更合适的态度和方法来应对，以更好地度过人生的这个最后阶段，享受晚年的幸福。
我是2002年被批准“退居二线”的。当时我的心脏状态不太好，经常心慌手颤。所以谢绝了去人大政协的安排，也没有去别处发挥余热，就一退到底回家赋闲了（我办理退休手续是在2010年），这就让我 “老年”阶段的开启大大地向前提前了七年多。其实，我心里清楚，我的心脏就是工作压力大引起的，不会有器质性的病变。果然如此，回家修养了两个月，症状就消失了，至今没有再发过。所以，我的养老生涯里“老年青春期”这个第一段很长，有17年。
这个期间，我身体健康，精力不减，但没有返聘，也没有再创业，主要就是休息。有了大把的空闲，其实也没有闲着。一是总结工作经验，编印了《百里杏坛花正红》教育专著；继续领导科学专业的研究，参加省市和全国的研讨会活动，有了一系列的获奖论文，个人还被选入《中国领导科学学人风采》；
二是照顾孩子们。儿子换房子，三个孙子出生，我们漂洋过海前往尽爷爷奶奶之责；女儿结婚购房装修，我们义不容辞；探亲的副产品就是玩了美洲游欧洲，眼界开阔心旷神怡。
（2009年 美国旧金山）
（2016年 西班牙巴塞罗那）
三是参加老年大学，习练太极拳、学习摄影。既捡起了过去的爱好，也锻炼了身体。国内加海外的旅游，做后期、写游记。于是有了几大本的画册：《行摄天下》。（图为法国巴黎 卢浮宫）
四是加入《铁道兵战友网》，主编《铁道兵》公众号，参与擘画系列活动，既为几十万铁道兵退役老兵营造第二军营，也让自己的军旅情结战友情怀得到了释放和升华。前后三年，尽心尽力，无怨无悔。
（图为2019年 《铁道兵网》遵义工作会议）
五是笔耕不辍。我自建的《广陵老秋》个人公众号，用户达2500人，针砭时政抒发胸臆，思考和写作一直没丢，而且习作格律诗词和楹联、灯谜，几年下来也收获颇丰聊以欣慰。回头看，我的十七年“老年青春期”是非常充实的，也是十分快乐的。
2019年我满七十岁了，身体出现了一些状况。主要是精力不济，夜猫子不能熬夜了；听力受损，没有字幕电视剧没法看啦；眼睛容易累，经常干涩发红；更麻烦的还是大脑海马体萎缩，记忆力比较明显地衰退，扭头就忘。但是生活完全可以自理，思维没有障碍。按照我的“细分老年”，该是进入老年的第二阶段了。于是，我很快辞去了“铁道兵网”《铁道兵公众号》的任务（怕误事啊），开始认真考虑住养老院。
许多人认为，只有到了老年的第三阶段——需要护理阶段，才考虑住养老院。我不这样想。在可以自理阶段，随着身体的老化我们要减轻体力精力的负担，以保持老年生活的高质量。传统的养老方式是居家养老或投靠子女，由亲人呵护照料，或者聘用保姆或钟点工，购买服务。还有就是抱团养老等互助养老，办法可行，但是时间一长不确定因素太多，可能会折腾。思来想去还是进养老院比较简单可行。可以想到的好处首先是服务质量有确定标准，不是取决于保姆的素质水平；其次是养老院集体生活，老人有归属感，开展各种活动，避免孤独寂寞；再次是要选择靠近子女的养老院，能够减轻子女探望看护的压力。需要的条件，最主要的是全家思想要统一 。老人要相信“儿孙自有儿孙福”，放得下；儿女要相信送父母进养老院并非不孝，而是应时所趋的明智之举。我的两个孩子都赞成父母追求老年幸福的决定，完全没有思想障碍。他们还主张我们进高档的养老院。对所需要的高额经济要求，我们没有让孩子们出力，决定出售住房。经过仔细的考察比较，我们最后选择了基本符合所有要求的苏州泰康养老社区。高端养老，质量可以保证；保险大亨，押金没有风险；全国连锁，可以比较选择：毗邻上海，女儿来去方便。2019年11月，我们入住养老院。老秋笑曰： “上无片瓦别扬州，腰缠万贯下江南”，我们到苏州提前享福啦！
泰康三年，请看我的小结（老秋的美篇文章）：
弥足珍贵的泰康三年（2019.11-2022.11）
2019年11月，我年过古稀，开始养老院生涯。回眸细思，这是我一生中弥足珍贵的三年。
享受幸福的三年。
人的一生都在追求幸福，老年了更应如此。年满古稀如何养老？我选择了进养老院，而且尽己所能住好的。出售了唯一的住宅，“上无片瓦，腰缠万贯”的我，从扬州来到苏州，带着捐给吴园的千册图书住进了代价不菲的高档养老院——泰康吴园。三年的经历告诉我，选择对了，这是享受幸福的三年。
“城不在大，天堂就行。湖不在深，仙境就灵。”姑苏城外阳澄湖畔的吴园，称得上是天堂仙境。三年里，我用镜头记录下了她的朝暮晨昏、春夏秋冬，她的梅樱兰枫、晴雨雾雪，更记录了老人们的欢欣笑颜、喜悦开心。
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任尔院外大疫汹汹，这里就是老人们的“诺亚方舟”：“衣食全周到，风雨保安宁”。医师拉绳即到，能够“无求医之烦忧”；三餐自助可以“免下厨之劳形”。我清晨一趟太极拳，下午游泳几百米，得劲。间日桥牌练大脑，偶尔乒乓一身汗，尽兴。诗歌有人欣赏朗诵，摄影能够上网登报，开心。老人们可以击门球、奏钢琴；可以斗棋牌、赏影音；可以挥翰墨、放歌吟；可以晨垂钓、夕观云……”。这些丰富多彩的活动是泰康的特色也是吴园的优势。每月集体生日会，烛火蛋糕让寿星们久久难忘；每个节日有安排，舞会晚会庆祝会喜不胜收。
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在这里我结识了诸多高士，领略了大家风范；结交了不少朋友，体味了“谈笑皆知己，往来都欢欣”。这些当然“愧煞诸葛庐，遑论子云亭！”我理解这就是老年幸福。
有滋有味的三年。
我认为，老人和养老院不仅是服务的购买关系，还是荣衰与共的共同体。我说：泰康再500强也是企业，要计算成本盈利，老人不能有不切实际的要求；而院方对老人第一位的是要提供尽可能周到的服务，这样高档设施加上高端服务，才是大家都满意的良性循环的高档养老院。
三年里，我参与活动也组织活动，比如教习太极，指导桥牌、老兵活动等；我享受吴园也宣传吴园，诗文和摄影作品不仅在“泰康通讯报”发了几十篇，新华网等媒体的点击量就动辄过十万。
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听人说申园好，就自费去试住考察，提出六篇它山之石“申园归来谈发展”给院领导；理事会上，也经常就吴园的发展直言自己的见解：防疫期间及时提出过多份种种建议。有人说你做这些为了什么？我从不在意个人利益，没有要吴园的一点额外报酬和特殊优惠，我只为自己的追求。许多事情我管不了结果，只要是自己尽心尽力就够了。21年4月，吴园成立了居民党支部，我任书记。很快就发动党员们为吴园发展献计献策，30条建议院领导逐条答复，推进了工作。我理解，共产党员不忘初心在这里就是爱党爱国爱吴园。吴园有人说“老秋太高调”，连总部也有人附和。我有点奇怪：共产党员不是先锋模范吗？我在党五十一年，明明事情可以做到八九十分，只做六十分？那从来不是我的风格。有次晚会上准备朗诵我写的《吴园铭》，竟有人提出“铭”不好要求改，我笑笑：这是文化问题。养老院也是一个小社会，健康向上的和谐氛围，需要从领导到员工到居民的共同努力。11月17日下午，我给支部党员们上了最后一次党课《学习二十大》，给三年的泰康吴园生活划了一个圆满的句号。
三年不短，弥足珍贵，老秋享受多多收获满满。谢谢泰康，谢谢吴园，谢谢同居三年的邻居们好友们！生活在继续，老秋的养老也在继续。泰康的三年制乐泰学院毕业了，那就换个地方读研吧。希望夕阳更红，晚霞更灿烂。
老秋 2022年11月 写于上海
【养老漫谈系列 未完待续:
是去哪里读研了？】
