夏至三庚数伏天,高温高湿热如煎。
风小压低气不流,昼夜温差几不变。
伏期虽谓初中末,阳光直射四十天。
地面吸热聚不散,日炽气闷忌讳繁。
时是食霉高发期,刻意防备保质鲜。
适宜休息少运动,进食清淡御病染。
餐饮最怕冰冻凉,喝水最怕憋气灌。
野外避免大雨浇,室忌凉风吹颈肩。
望远最好遮阴影,出外应把墨镜掼。
时令节序要讲究,身体健康才愉欢。
2023.07.11
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