活动分两部分进行，第一部分中青救援队队员讲解防溺水“六不一会”常识，第二部模拟落水人落水后的自救、互救、求救情境，以及救助落水者上岸以后的急救方法，包括拨打120，清理口腔异物，心肺复苏等。中青救援队队员及大学生志愿者模拟情境中，为观众现场施教，观看活动的人们，在中青救援队队员的指导下，活动现场人们模拟学习，救援队队员们用专业的知识，既营造出了身临其境的溺水场景，又传授了溺水自救、互救的方法，让人们深刻认识到防溺水及正确施救的重要性。

随后，中青救援队志愿者在现场通过互动、情景演练等形式，让人们知晓自救和救护的科学方法，并让他们体验和掌握胸外按压、人工呼吸等心肺复苏操作技巧，促使防溺水教育真正入脑入心。

本次演练活动，使人们了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高人们防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力；能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。