珍惜生命，健康养生

郭美玲

当今社会人人谈养生，养生的老师层出不穷，养生的课程花样百出，殊不知养生的关键在于养心，心养不好，再多的养生也是徒劳。

 什么才叫做养生？狭义的说就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体方法，因人，因时，因地而异，没有一套方法是适合所有人，因为每个人的需求是不一样的，但是心态如果平和顺然，大部分养生都会有很好的效果。

一个人如果总是会被他的内心打败，是发自心底的失败，而不是外界给他多少伤害，不恐惧疾病是非常重要的心法。病并不是敌人，很多时候其实是善意的提醒,只是大部分人根本没有在意而已，没有人能伤害到我们，除了我们自己。

一个人只有保持乐观和满足，才能远离疾病，远离痛苦；只有经常保持青春活力，才能激流勇进，一往无前；只有坚持不断学习，才能与时俱进，适应潮流；只有坚持奋进，才能充盈活力，永远年轻。

生活，生不易，活不易，生活甭提多不易。唯有酸甜苦辣全部尝遍，才不负这一生的匆匆来去。生活总是在最苦难的时候绽放美丽，世界上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。一生有多长，也不过三万天，永远有多远，回首已过半生。

亦舒说：做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静的努力，静静地收获，切忌喧哗。只有身怀静气的人，才更懂得倾听自己，更懂得放过自己，也最懂得按照自己的节奏，慢慢的过好一生。

不要随意去打扰别人的幸福，常听人说：“舌上有龙泉，杀人不见血”。人生已经如此艰难，有些事就不要拆穿，人活着发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。也许在很多人眼里，粗茶淡饭是一种苦难，但在部分人眼里，鸡毛蒜皮也是快乐。人毕竟是血肉之躯，带点缺点，反而更富人情味。本来嘛，生活就像是淋浴，方向一旦转错，就会陷入水深火热中。

施人与善，广种福田。都是自己种下的，当然也是自己收获的。你所给予的，都会回到你身上。

别人嘴里的你与你无关，做好自己，别自寻烦恼。从今以后，适合自己才是幸福，鞋要合脚，朋友要知心。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。成功的人往往不是才华横溢的人，而是最能以亲切和蔼的态度给人以好感的人。

生命是一种回声，你把善良给了别人，终究会从别人那里收获善意。人有善念，天必佑之。这个天就是你周围的环境和人。德不配位，必有灾殃，这个位就是我们的待遇，就是我们的德行不配我们的福报。爱出者爱返，福往者福来。金钱、权力、名望都是我们的福报，都是压倒自己的物啊，您能承载得了吗？靠什么承载，靠符合万物规律的德行。

做一件事，重要的不是身外之物是否完备，而是你有没有决心，有决心，拟定目标了，一切都不是问题，请带上自己的心上路吧，目标在远方，路在自己脚下，每迈出一步，都是一点点收获，带心上路，一切外物自然具足。

灾难面前，生命脆弱如芦苇，也坚强如磐石。所谓可敬与勇敢，不过是明知有风险，还要坚定向前。外界向来很残酷，自然总是无情，它是规律，也是成长的催化剂，是学习，也是达命。

现在的我，对所有的一切都能做到理解，人性的卑微、动荡、焦虑、草率、无知，太多的被动与消耗都是对生命的减损，背后因缘交织，其中的无能为力，甘苦冷暖，唯有自知。

世界真的很有意思，当你身处逆境指望获得别人帮助的时候，大家都会远离你，当你顺风顺水完全可以靠自己的时候，所有人都涌过来帮助你。所以，自助者，人助之，天助之。

人，就应该养好自己的心智，养好自己的身体，兵来将挡水来土掩，自助自己，天助自助之人。