曾国藩养生五事
作者/苏 开 省
诵读/车行万里
读曾氏家书，发现这个" 誉之则为圣相，谳之则为元凶" 的曾国藩，十分注重养生。他把自己的养生归纳为" 五事” ，流传甚广，行之有效。
哪" 五事” 呢？一曰眠食有恒; 二曰惩忿; 三曰节欲; 四曰每日临睡洗脚; 五曰每日中晚两饭后步行三千步。曾氏在给其九弟的家书中解释说: 惩罚忿怒，就是他自己曾说过的" 养生以少恼怒为本"。睡觉吃饭有规律和睡前洗脚这两点，他已坚持了七年。饭后走路三千步近来实行，自誓永不间断。要求其九弟" 立志行之"。
观此养生五事，既非秘笈，又无玄妙，皆为良好生活习惯而已。但是，凡"习惯"决非一日之功。一曝十寒称不上"习惯”。曾氏做事最讲究持之以恒。其养生之贵恒，于此可见一斑。
或许有人会说，曾国藩如此注重养生，为什么只活了六十一岁？这要从以下三个方面加以理解。
一是体质的后天保养，不能脱离人的先天禀赋和体质基础。曾氏早年多病，三十岁即大吐血，几于不治。在他那个年代，吐血如同当今癌症，能活过来实为不易。三十五岁又患上严重的牛皮癣，给他带来" 无生人之乐”的极大痛苦，至死未愈。五十岁后又患高血压病，最后因此病而终。二是曾国藩一生辛劳过人，忧虑过人，所成过人。既有公务上的"压力山大"，又有"功高震主" "黄雀在后" 的隐忧。这些都必然耗去常人远不能及的心血和精力。三是在曾氏之年代，年过花甲已算" 有寿"，不为早逝。
综上所述，可以看出养生对他生命的重要作用。换言之，如果他不注重养生，生命会终结更早。
原载《中老年时报》2014、1、24日颐寿版
【作者简介】
苏开省，笔名省之等，网名津门居士。中共党员，中文专科毕业。在国企先后从事教育和政工，副高级政工师。热爱文学，有作品在多家报刋杂志发表，著有文集《回眸一笑》《乐在其中》两种。退休后定居天津。
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一位爱好读书，喜欢朗诵的退休老人车行万里，晚年生活因朗诵而快乐。
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2023年8月10日
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