晨练是每个人的自由，想做就做，不想做就不做；晨练的方式有很多种，跑步，跳舞，唱歌，打拳，练剑，甩鞭等等根据自己身体的需求来选择自己晨练的方式；晨练又是每个人的权利，它是任何人和集体都无权干预的、自己可以支配的活动。正如朱自清所说“爱热闹，也爱冷静，爱群居，也爱独处”晨练我更爱独行。           

        一般做两遍，背部就发出微微的热汗，体操结束，我再压压腿，适当的活动一下，才往回返。晨练，使我的身心得到了很大的改善和调整，原来的头疼头晕消失了，健忘症得到了恢复。这样的晨练坚持了半年，新冠疫情蔓延到我们身边为止。又半年过去了，感觉自己状态混混沌沌，精神难以集中，非常犯困，每天都有睡不够的神态。身体感到有很多的不适，于是旧业重操，今年的暑假又开始晨练。每天能迎着瑰丽的朝霞散步是很幸福的。空气清新而凉爽，一个人沿着公路旁的人行道上或快或慢地散步，遇上熟人挥手问好。

        不知不觉中来到一个小公园，它虽说面积不大，但有花有草，有健身器材以及供游客小憩的长条石凳，供四人围坐聊天、饮茶、下棋的方形桌凳，这里的环境很好，既卫生又清净，正适合我晨练——做广播体操，压压腿，拍拍腿，有时在路旁石凳上小憩，凝视着花草树木，脑海里像一张白纸空空如也，忘记昨天的不快和忧伤，成为今天迈向新的征程快乐的起点；有时遇到同行者，打个招呼，问个好是很欣慰，同时增长了我坚持晨练的决心和信念。

        晨练不仅唤醒沉睡的身体，强壮了体魄，尽情享受天赐的大自然的美景，更重要的是磨炼了人的坚韧意志，培养了人的持之以恒的精神。