文/杨林利
生命中，困境皆有出路，能治愈你的，只有自己；能读懂你的，也只有自己。
适时找自己聊一聊，问候一下孤寂的心灵。
聊一聊生命。生命有时很脆弱，不必时时强撑着，允许自己偶尔放松一下，可以更生猛地对抗生活，敢于直面自己的脆弱，才是真正的强大。对自己有爱心、有坚持，想要的未来，就一定有一个满意的答复。
聊一聊健康。人到中年，健康摆在第一位，过早透支自己的健康，那是对家人的不负责。找一个适合自己的锻炼方式，如慢跑、走路、太极等，长期坚持。早上和晚上，用最舒适的配速，在熟悉的路上，低头有坚定的步伐，抬头有清晰的诗和远方。
聊一聊工作。深耕以致远，播种春天，静候花开。心有爱、眼有光、肩有责，工作磁性有温度。爱岗敬业、奋勇争先、敢于担当，在平凡岗位上，尽力做好每一件事，成就心想事成的自己。
聊一聊阅读。上班工作，下班阅读，沉浸书海，视接千载。书香缱绻，岁月生香，让阅读成为一种生活方式，成为最好的心灵伴侣。脚步丈量不到的地方，眼睛看不到的地方，阅读都可以达到。寻一方角落，品一抹书香，读一卷过往，阅一寸时光。
聊一聊亲友。好好对待身边的人，爱情、亲情、友情，虽是一辈子的事，但转眼即逝，过去了，就不会再来；逝去了，只能成为回忆。控制自己的情绪，谁也不欠谁，没理由跟朋友发牢骚，更不对亲人发脾气。别人对你好，加倍珍惜；别人对你不好，也无所谓，这才是应有的胸怀。
聊一聊生活。及时归零，每天从零开始，每晚及时清零，每一天都过得开开心心，用最佳的心态面对一切，不太在意一些人，不太在乎一些事，不博取别人的同情，不活在别人的眼光中，做最真实最快乐最阳光的自己。学会减压，学会放松，寻找文学芳草地，寻求自然中人生定力，在诗和远方中，找到心灵与自然的契合点，演绎最真实的自我。
亲爱的你，用心做事，用心做人，爱护自己，善待自己。不管生活多坎坷、多艰难，都只是黎明前的黑暗。面带微笑，忘却烦恼，明天，太阳将照常升起！
【作者简介】杨林利，教育工作者，现供职于武汉市蔡甸区教育局，热爱文学写作，多部作品见诸于各大媒体报刊和微信公众平台。
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