通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。
如果感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。
还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，年长的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。
阴影随着微风渐次浮动
跪着走，养筋大补肝脏
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
每天20分钟，如有人膝盖有伤痛，开始就尽可能让地面软一点，或是手扶着墙，减少膝盖的承重，慢慢锻炼膝盖，没有办法前进，就在原地踏步。
跪膝是引血下行的绝妙方法，没几步，就会后背发热，周身感到温暖，气血先引到膝盖，膝盖发凉、膝盖疼，咔咔响等问题，都会得到改善。渐渐，手脚冰凉，上热下寒，也都得到改善。
跪着走时，你会发现腰也在扭动，腎也跟着补到了，平时走路很难做到这一点。
中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子，所以要常跪着走以养筋。肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法。
不花一分钱，更不分什么体质，只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。
关于其他筋的保健作用
膝筋为“筋之府”，我们要经常跪着走来养护此处的筋；阳陵泉穴为“筋之会”，经常拨动这里来舒筋；背部督脉上有个“筋缩”，我们用手掌根部来推搓达到伸筋的目的。
大家要记住，肝脏最 好的调理就是揉筋。凡是和颤抖、抽搐、晕眩、抑郁有关的病，一般都是肝脏有关系。
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