精华热点 退休之春
（1）青春二度 “花甲再立”
美国的一项大型研究成果，
发表于新英格兰医学杂志：
一个人最有生产力的年龄，是六十到七十；
生产力第二高的阶段，是七十至八十；
第三个最有生产力的阶段，是五十到六十。
五十岁之前人的智力活动，尚未达到巅峰期。
六十、七十、八十岁，
正是退休之春的人生
二度青春
期。
年过花甲，
多数人依然是年轻而富有朝气。
退休之春，
正是“青春二度”
“花甲再立”
时。
哈哈！
六十、七十到八十岁的人自豪吧，
快快打起精神，
为再度展现自己的价值而努力。
只要心灵上的WIFI天线高高竖起,
生活就会像春天般的模样，
展现出勃勃生机。
真淳跃动而有思想的灵魂，
与“青春二度”和“花甲再立”相遇。
可以把一路迤逦风光，
温润成人生最美最感人的诗。
（2）黄金岁月“新中年”
联合国对年龄划分的新标准，
是我们退休人的好消息。
十八至六十五岁是青年，
六十六至七十九岁是中年，
打破了对年龄的传统认知。
我把这段岁月称作“新中年”，
七十岁可不再是古稀。
当代人生衰老已经推迟二十年，
六、七十岁成了人生岁月黄金期。
七十岁上下还是正当年，
依然有一股精气神的回春活力。
“新中年”有的是成熟的智慧，
有的是不老的精力。
正因如此，
我们退休大军要抖起精气神，
打起新主意。
换个新活法，
决心活出“新中年”的新气息。
做自己想做的事，
了却自己最想追寻的情趣和价值。
最晚在七十岁之前开始，
决心活出一个崭新的自己！
即使活到八、九十岁，
也会有生命的高贵和价值。
各有各的条件和爱好，
选择最适合自己的事宜。
或搞好家务照顾老小，
或再度创新创业再创价值。
我也曾照顾父母和孙孙，
忙里偷闲追求情趣。
将近七十岁
我选择了旅行、读书、写作和缝纫活，
缝纫机和电脑是我离不开的生活工具。
从读书到读屏，
从旅行到回忆，
无论“一卷在手”，
还是“一屏万卷”“云”中读信息，
都为我提高了人生质量，
也为我丰富了人生情趣。
电脑博客上喜欢经常写博文，
QQ上写日志从不停息。
积少成多熟能生巧，
玩出了心灵豁然开朗的奇趣和创意。
不断刷新我的心灵思维，
岁月中提高了我生活的品质。
活到老学到老，
成为我不变的生活旋律。
让我的“新中年”，
充满健康快乐的蓬勃气息。
心中有了自由天地，
生活有了自主权利。
国内国外潇洒旅游，
天南海北放飞自己。
年过七旬的老夫妻，
分享了大自然馈赠的美景天地，
接受了人文景观的文化滋育。
七十岁我写了一本
《游.学.思——千万里的追寻》，
记录下所见所思的美好点滴。
忆往昔，
曾经有过希望和疑虑，
也有过平凡的亮丽与辉煌点滴。
七十五岁时
写下一本《云之歌——岁月回眸》，
将人生历程装订成册
作为留念和记忆。
这是我的一份人生锦囊，
装载着几十年的人生经历。
七十九岁的我，
又写了一本《桃花源之歌》，
升华了心灵境界，
让心灵沐浴在桃李春风里。
为我的高龄岁月
打下了良好心态的根基。
退休后的“新中年”，
我还获得了安阳市的一份奖励。
那份首届“最美博学老人奖”的电视颁奖词，
一直回荡在我心里：
虽说是学海无涯，
可你们从未停止求索的舟楫。
你们一直在学习，充实自己,
面对新事物在感悟中提高自己。
你们是真正的年轻态,
行进在与时代同步的行列里。
（3）美丽晚霞
那天
秋高气爽 日丽风和，
郊外游玩回家来 清爽快乐
夫君取来一瓶法国红，
老夫妻客厅小圆桌相对而坐，
同庆我八十岁生日快乐。
人生几何，
对酒当歌。
举杯齐眉相对一笑，
映象着我们的幸福生活。
能过八十岁生日，
本身就是生命的凯歌。
毕竟能活过八十岁的只有18%，
且行且珍惜这宝贵的高龄生活。
今天我还能玩转电脑，
还能在缝纫机上为家人做做针线活。
我的夫君刘先生
挥笔写得一手好书法，
还能稳健灵活地驾驶电动小轿车。
我开电动三轮带着他近处慢逍遥，
他开四轮带着我远郊旅游快乐。
2023年6月
我们还能万里行旅游到东北边疆。
登上吉林延边的龙虎阁“一眼看三国”。
八十岁我们依然健康的老夫妻，
就像飞翔在云中的一对白鹤。
自由安康，
潇洒快乐。
虽然生命前程未卜，
虽然不知来年几多，
但我们依然在追寻美好，
心灵依然陶醉在桃源中轻松快乐。
人生旅途上走着走着，
天边出现了万道美丽霞光，
人间烟火变得温馨而祥和。
晚霞中有多少未了的情和爱，
我要用心灵将之编织成锦缎绫罗。
墨色度芳华
依然有收获。
温婉拥雅韵，
桃李春风为我送祝贺。
两篇文章写得有点美，
投稿“全国文学艺术大赛” 有收获。
竟然真的能获奖，
“一等奖”证书曾两次获得。
其中一篇《我爱桃花源》
又一次被评为“特等奖”，
入编《2022-2023中国当代文艺家代表作年鉴》书册。
这或许是时代赠给我的一份运气，
也算是
我这个数学“理科生”的意外收获。
只有放飞梦想 播种希望，
才能唱出动听的希望之歌。
其实，
我心中一直有一束微妙的生命之火，
始终照耀着我的精神生活。
只要我依然有精气神，
就还想尽其所能发点儿光和热。
这是人生的本性所在，
这是人性的特殊本色。
好好地活着，
是人生不变的向往，
努力奋斗着，
是智慧人生永恒的准则。
即使健康地活到高龄，
我依然想有事可做。
有节奏地“忙活着”，
是世上最好的养生之道，
是老年生活中最动听的歌。
忙而有价值 闲而有情趣，
千万不以过早地放弃自我。
假如有一天老的什么也做不了，
我就安心做一位淡然的高龄看客。
不紧不慢 舒缓心可。
尘烟几许 浅思淡乐。
去留无意 望天空云卷云舒，
宠辱不惊 看庭前花开花落。
淡然，
是最后的心智清高，
清静，
是最后的自由洒脱。
人生最想要的是无悔，
正如我在《云之歌》的结束语中所说：
“求知进取游天下——人生无悔；
追梦“心灵桃花源”——岁月如歌”。
作者简介：
葛巧云，退休干部。1966年河南大学数学系毕业，毕业后在内蒙古工作几年之后调回河南2作。曾获全国优秀教育工作者等多项奖。现居住在安阳市。
主播简介：
沈虹，呢称叶子，新疆兵团人，曾长期从事电视新闻编播工作，现为《都市头条》认证编辑，百草园书店，诗词天地，新华网<文艺创客>等多家平台主播，多次荣获朗诵大赛奖项。
