体检随想
文/异乡客
一年一度的常规体检如期而至。心里很期待很忐忑。早早起床辗转乘车到体检中心。量血压、测体重、X光透视，彩超、血常规、骨密度检测、多普勒超声诊断、头部CT，一番忙碌天已近午。
接下来等待体检结果的日子更是煎熬。体检报告一到，迫不及待打开。体重、血压、血脂均已超标，血糖也有增高趋势。医生提醒我清淡饮食加强锻炼多运动。
审视一项项体检指标，无边懊恼从心底泛起。仔细想想不知从何时起我也加入了三高人群，曾几何时咱也是运动健将。校运会五项全能勇夺桂冠，三千米第一名，五千米越野赛冠军，十公里环城赛亚军。全县教职工运动会投篮季军，校运会教职工接力赛年年参与。当运动员进行曲熟悉的旋律响起时，和年轻的同事们赛场竞技的激动与兴奋溢满心海。每一个毛孔都快乐，每一块骨骼都欣喜。 年轻时喜欢运动，干工作也从不含糊。每天清晨和学生们一起迎着朝阳跑步晨练，春夏秋冬从不间断。那时候身体各项指标正常，一年到头从不和医生医院打交道。那时候朝气蓬勃意气风发，那时候心怀理想脚踏实地兢兢业业。年轻真好！
如今随着年龄增长，运动量骤减，每天除了工作之外几乎不参加任何体育活动。总是为自己找借口，总是吃老本。曾经爱好运动的我也开始一坐便是半日，读书画画写文章，静静享受生活的同时体重年年增，身体各项指标每况愈下。我再也不是曾经的自己，衣服尺码一增再增，喜欢的唐装再也穿不上身，只能默默望衣兴叹。
唉！都是懒惰惹的祸！懒惰是百病之源。有时候也暗暗下决心动起来减减肥，可一次又一次被自己的惰性打败。总觉得自己还年轻，总觉得自己有以前锻炼的底子，总觉得来日方长。暮然回首年过半百，人生暮年余生苦短。 中秋国庆双节假期秋日夕阳下，陪着白发苍苍步履蹒跚的老妈到处走走看看，紧握老妈布满老茧的双手，忽然感觉自己不能就此懒惰下去。孔子《孝经·开宗明义》有云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。我们的身体毛发皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它。因为健康的身心是做人做事的最基本条件，所以珍惜它，爱护它就是行孝尽孝的开始。既然身体发肤受之于父母，有母在我岂能说老？有母在我岂敢说老？有母在我岂敢继续懒惰！
课堂上我也曾热情洋溢教导孩子们，拥有生命健康才可能拥有一切。生命健康是“1”，名誉、金钱、友情、爱情、地位等都是“0”。有了“1”，这个数可以是十、百、千、万乃至无穷大；若没有“1”，即失去了生命健康，后面的名誉、金钱等再多也是“0”，0再多也毫无意义。
运动健康更是关乎国家昌盛，关乎民族未来，关乎人民幸福的大事。从90多年前刘长春孤身一人奋战奥运，到1959年第25届世乒赛上21岁的容国团夺得新中国体育史上首个世界冠军。容国团的“人生能有几回博，此时不搏，更待何时！”从此成为奋勇拼搏的时代名言，给各行各业艰苦奋斗的中国人带来巨大鼓舞，激励无数人迎难而上，勇敢前行；1984年洛杉矶奥运会上年轻的许海峰代表中国实现奥运金牌零的突破，扬眉吐气为国争光；如今“双奥之城北京”，名扬天下举世瞩目。从“东亚病夫”到“东方巨龙”百年奥运坎坷艰难。
如今全民健身已是国家战略，从温饱到全面小康，从城乡居民医保试点，到城乡居民医保养老全覆盖；从青少年健康计划，到中小学生蛋奶工程；从增效减负到健康睡眠。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。这些无不彰显着党和政府对国民健康的关心关怀与重视。 青少年肥胖问题不容忽视，国足踢出国门走向世界全民期待。全民健身可以改善体质涵养精神，可以凝聚心智充满自信；全民健身是广大人民群众日益增长的体育健身需求；全民健身可以提高劳动者素质，促进人才的全面发展，是大力发展社会主义体育事业的需要；全民健身可以更好地适应社会主义市场经济体制改革。推动全世界人类社会的共同发展。
国家强盛离不开我们每一个中国人的积极努力，健康问题不容忽视，与其为疾病暗自垂泪，不如运动为生命添彩。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就能遇见最好的自己！加油！
作者简介：郝建华，笔名异乡客。中学高级教师。喜欢读书，爱好写作、摄影、绘画和旅游。多篇文稿散见于长城网、大作家平台、文学作家平台、燕赵文学、魅力太行公众平台、牛城晚报及河北教育网。 
