平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。
夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
如何排出血毒？
喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。
另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
生活中，蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆等都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。
其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。
很多人早上起床后，总感觉喉咙里面有痰，更有甚者一天到晚咳不玩的痰。
这是痰毒的堆积表现，可能是常年抽烟造成的也可能是饮食不当或因肺功能不好造成的。排痰毒在秋季显得尤为重要。
痰毒典型表现为痰多、痰稠。长期积累会出现咳嗽、呼吸不畅、癫痫。
如何排出痰毒？
第一，如果气管不好、痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。
第二，日常饮食上，可以多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨（雪花梨最好）、冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品，有助润燥、排痰。
尤其是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌每天吃一点。
第三，用3-10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。
换一换
