《做一个阳光老头》
作者：任学路
男人 活到了耳顺之年，
青春的芳华就留在了身后。
不管你 自己承认与否，
在别人眼里 你已是个老叟。
白霜 开始沁染鬓发，
老年斑 渐渐在皮肤上显露。
有时 感觉力不从心，
身体器官 出现老化的症候。
追车几十米 会气喘吁吁，
最犯怵的事情 就是爬楼。
年轻时的 那把子力气，
已留在了 过去的时候。
年轻时 为了理想奋斗，
忙忙碌碌 在人生路上奔走。
年老后调整一下节奏，
慢慢悠悠 将生活乐趣享受。
练练声乐，
有机会时 可以一展歌喉；
学学书画，
在宣纸上 描绘山清水秀。
练练模特，
上舞台 展示银发的风流；
学学朗诵，
将诗文演绎到 美不胜收。
人 可以离岗，
但是这颗心 绝不可以老朽！
多学些东西，
聚会的时候 就能大显身手。
善意和能量足够，
爱心与热情 依旧。
让自己的一生，
起码精神富有。
酒 尽量少喝，
烟最好不抽，
多与快乐 亲近拥抱，
少和烦愁纠缠不休。
从 旭日东升
走到晚霞 夕照，
从帅气小哥
活到 阳光 老头。
任学路，资深编辑、记者，北京市朝阳区作家协会会员。曾任北京市新闻工作者协会理事、中国乡土艺术协会文学专业委员会第二届理事会理事副会长、中国文化艺术交流工作委员会理事、中国音乐学院古曲研究会理事等。
曾在全国二百多家主流报刊发表过新闻稿件和评论、散文、杂文、诗歌等作品。诗歌作品被众多朗诵者配乐朗诵并登台表演，多家微信平台特约编辑、作者、顾问，经常举办个人作品朗诵会。舞台主持、话剧表演、话剧导演、模特走秀、诗歌朗诵等均有尝试，有诗集《生命的交响》出版。
网名下雪了——北乡：教育工作者，北京市优秀班主任。昌平区朗诵协会会员。喜欢唱歌、跳舞，交友、热爱生活，用朗诵传递正能量，在多家平台做主播。曾获《回天酷达人》二等奖。 信奉送人玫瑰，手留余香，大爱在人间。
黑龙江有声诗社二社组织机构名单：
社长：许世红
作品团长：室静兰香
作品主任：芳心
审音频团长：花花古琴
制作团长：寒江雪
组织领导成员：
音频成员：湘-湘 繁华 呗呗 茉莉芬芳 二十四桥
制作成员：寒江雪 谢晓玲 黎明 下雪了（北乡） 丽华 塔青 红尘一客 任兰宏
