本 期 作 者 金 国 民 （中国）
海外头条总编审 王 在 军（中国）
海外头条副编审 Wendy温迪（英国）
海 外 头 条 总 编 火 凤 凰（海外）
图片来自百度
社 区 食 堂 赞
(外二首)
作 者 金 国 民
据报载，浙江绍兴市区某社区响应政府号召，在街道的帮助下办起了老年食堂，饭菜价格惠民，卫生可口，使广大老年人感受到了“家”的温馨，尝到了“家″的味道，享受到了民生工程带来的实惠，体验了社会对老年人的关爱……为此，赋诗一首记之。
一一一题记
东方破晓食堂开，
拖地洗盘清灶台。
小菜粗盐烹美食，
分享时鲜众口嗨。
绍兴腐乳苋菜梗，
好竹连山笋蓓蕾。
酸甜苦辣咸俱全，
赤橙黄绿紫多彩。
四季菜蔬自耕种，
肉类水产辅食材。
老友同桌叙旧事，
邻里聚首菜肴美。
社区烟火灯通明，
披星戴月暑寒来。
晕素搭配精打算，
遵纪守规避疑猜。
热情真诚讲卫生，
价廉菜品前客回。
尊老爱幼喜事多，
厨艺精湛属头魁！
油盐酱醋品春秋，
眉开眼笑忘尘埃。
老者口味倍照顾，
口碑奖杯红花戴！
2023.9.28.上午草，
10.21.晚修改于绍兴
体 检
作者 金 国 民
晚秋枫红风雨寒，
单位体检暖心田。
医生面前言病况，
生化全套图心电。
五脏六腑多衰退，
影像超声查肺肝。
肠胃炎症食无味，
血脂异常身不安。
人无泰然之习性，
哪有身体之康健？
花甲慢病心放宽，
战胜顽疾须乐观。
蔬果杂粮多调理，
清淡饮食勤锻炼。
暴饮暴食疾病添，
忌烟限酒防在先。
不急不恼控体重，
放下知足向前看。
一世辛劳变休闲，
平安健康度余年！
2023.10.9.晚草，
10.21.晚修改于绍兴
重 阳 节 自 嘲
作 者 金 国 民
深秋风雨莫自羞，
雪压青松也低头。
人生如梦匆匆过，
浮华看淡心清幽。
花开花落寻常事，
潮涨潮落是春秋。
举杯畅饮叙旧事，
两鬓斑白莫忧愁。
年近古稀人事淡，
一杯浊酒简作舟。
自有真情听苦乐，
万事随缘不强求。
人生苦酒自己酿，
自斟自饮自无忧。
平安健康伴余生，
活出精彩乐悠悠！
2023.10.20.晚草
作者简介：
金国民，笔名金竹，浙江绍兴人，退休公务员。 至今已发表在纸刊上的散文、诗歌、调查报告、理论文章等二十余万字。近年来创作的200余篇(首)诗歌、散文发表在中外有关网络文学平台上。
诗观：沉潜往复，静心悟道。用诗抒写生活，用爱照亮余生。
