伤不起
      

        人老了，真的伤不起。遇到难事，别纠结，别叫真，也别争个上下高低，糊涂一点没有错，不理不睬才精明，笑一笑，一了百了，让一让，海阔天空，忍一忍，风平浪静。
        人老了，痴呆了，万不可心存怨恨，时不时大发脾气，气大伤身，火大伤脾。怨，又能怨谁，恨又从何说起？万事顺意，过好余生，才是真真切切的自己。

        人老了，耳背了。听懂了就装聋作哑，听不懂也不要纠结。糊里糊涂的活着，人常说：耳不提，心不烦。不信淡看镜中你，你已是，霜染白发，皱纹纵横，面薰衰草，庞如蜡黄。有什么不能放弃？又有什么不能忍让？
        人老了，体弱了。少管闲事，少说话。有精力时，唱唱歌，散散步。实在不行，就为自己请请假，息一息，躺一躺，为自己的健康保驾护航，储备能量，因为明媚的阳光还在守望。

焦卯元：

       原平市大林乡大林联校退休教师

山谷幽兰，北京市五星级志愿者，荣获2019年度北京“最美志愿者”称号。擅长散文创作，多篇作品在报刊和平台发表。跟随专业老师学习诵读，曾获得东明播.诵艺术中心首届网络大赛第二名，多家文学平台金牌主播、主播团长，世界诗歌作协、中国诗人作家网十大官网朗诵艺术联盟金牌主播，获得世界诗歌作协和世界诗歌联合会金牌主播奖和卓越成就奖。

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