《泉城晨话》阅读有奖征文058：
忠言顺耳更利行
——读杨延斌先生《泉城晨话》有感
秦贻禄
杨延斌先生的《泉城晨话》是我晨读的首选。
每篇晨话，都是以新的面貌出现在大家的眼前，小故事，大道理让我们受益匪浅。
杨先生的晨话，源于生活，贴近百姓，弘扬正气，针砭时弊，娓娓道来，定会受益。
《玫瑰潜能》这篇文章，杨先生真诚地写出了玫瑰的潜能，善意地指出：“一种酱香型茅台酒火了一个贵州怀柔茅台镇，咱济南平阴的玫瑰酒，咋就不能让玫瑰镇火起来呢？”
“玫瑰花从经济方面大有发展前途，它既能看，又能吃，更能入药，不但能泡茶，还能酿酒。至目前为止，还没有任何一种鲜花的综合价值，尤其是经济价值能与玫瑰相媲美。正因为此，我祈望玫瑰经济能够在济南杀出一条经济快车道来。”
平阴的玫瑰盛誉天下，却没有实现可观的经济价值。杨先生看在眼里，疼在心里，他苦口婆心的举实例，讲道理。“只有借玫瑰的芳容魅力，务求带动起平阴经济一个大产业链，才是造福于子孙后代的硬道理。”
《三高可控》更是让很多人受益的好文章。
杨先生先讲了三高的危害：“所谓三高，指的是能要人命的血糖高，血脂高，血压高。这三高又有必然联系，血脂高必然血糖高，有这两高的人必定会血压高。而这三高又很缠人，很恼人，很折腾人。这三高一旦粘在身上，想摆脱太难了。”这三高，还差点要了杨先生的命，可见三高危害极大。
目前，还没有治疗三高的特效药，可往往用上一个土办法，就能控制三高，且能使三高降下来。
杨先生的土办法就是用山楂片，罗汉果，生姜，大枣，橘皮，枸杞，梨皮，苹果皮煮水喝。
俗话说:“一物降一物，卤膏做豆腐”，这话是有道理的。别看杨先生的办法土，其效果是意想不到的。2022年春天杨先生去医院做全面检查时，“不仅仅三高降下来了，尿酸高，脂肪肝几项指标都正常了。医生看着化验结果对照原来的病历，感到奇怪，感到惊异。”
我和我的爱人都有三高症状，平时都是吃西药控制，症状极不稳定。
最初告诉我这个方子的，是我的妹妹秦义玲，她在杨先生的《泉城晨话》里，看到了《三高可控》这篇文章，于是就推荐给了我。
我知道，三高是很顽固的症状，靠几种很平常的的东西煮水喝，就能见效，我有点不相信。当看到杨先生那平和真诚的话语，“把这种自制水当正常水喝，反正这种水的口感味道不逊于任何功能饮料，即便降不下三高，也不能引起三高再升高。”我很是感动，于是我和爱人照着去做，效果真的很好。
“在寒风飕飕的冬雪天，不少年轻人脚上穿双厚厚的鞋子，腿上高高吊起裤腿子，裸露着一大截脚踝，上身却穿着大棉袄，显得上半截臃肿下半截单薄几不相称。比例极其失调的着装打扮并不美观。”
这种现象我也看到过，在寒冷的冬天，有个少妇，穿着皮毛外套，头戴绒帽，脚蹬翻毛靴子，可就是小腿上只穿了肉色线袜。她手里牵着一只宠物狗狗，那狗狗本身毛就浓厚，可主人偏偏给狗狗穿上一件小棉袄，难道是人不怕冷狗怕冷吗？
这样的女性，还不止一个，她们为了美，冻了腿，讲究时尚，体温下降，追求个性，落下疾病。爱美之心人皆有之，可是，健康才是最重要的。
杨先生语重心长地告诫道：“脚踝这个部位有几十个穴位，几乎就是一个人的命根子，就全身而言，这个部位是最娇气的部位之一，极其怕冷。”“不管天儿多么冷，只要两脚暖和，浑身就不会感觉到太冷，可见一双脚掌控着全身冷热。”
是啊，老祖宗留下的经验告诉我们：寒从脚起，病从口入。用热水泡脚，有利于身体健康。
杨先生一再劝说，“让两只脚踝长期着凉，就等于把疾病种在了身上。要想日后健康的话，赶紧把脚踝捂起来吧。”
为此，杨先生写出了《善待脚踝》。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。中肯的劝告和批评，如同苦口的良药，的确，治病不怕吃苦药，改错不怕言逆耳，这句贤文教育了很多人。
随着时代的发展，良药未必苦口，忠言未必逆耳。杨先生的降三高良药，既不苦涩，又无斜味，如同饮料。
我曾在一个公园的草坪里看到这样的温馨提示语，“亲们，多走几步也是锻炼”，“小草正在休息，请勿打扰”。再没有人踏草坪走近道了。这比起很早以前的“踩踏草坪，罚款10元”的警告来，还是温馨提示效果更好。
杨先生温馨的劝告，平和的良药，真诚的金点子，大家听了心里暖暖的，是啊，忠言顺耳更利行。
作者简介：秦贻禄，男，退休老师，济南市作家协会会员，市中区作家协会理事，济南周三读书会会员，文章散见报刊网络中，其中有《雪，纷纷扬扬地下着》，还有《村史》及《神奇美丽的石崮寨》等。2022年“大观杯”庆祝大观园开园九十周年文学作品征文《大观园，我生命中的河流》荣获优秀奖，2023年《山草》获得山东省写作协会首届“写天地之辉光”杯一等奖。《郎茂山游记》由济南市文学艺术界联合会《红遍济南》作品集收录。
附：
《泉城晨话》阅读有奖征文启事
《泉城晨话》是《都市头条·济南头条》首位签约专栏作家、山东省作家协会会员、山东省写作学会会员杨延斌在《都市头条·济南头条》开设的散文杂文专栏。作者依托雄厚丰富曲折的人生经历，以普通百姓视角，饱满的感情关注百姓日常生活，深深扎根于大地，讴歌美好，鞭挞丑恶，文风朴实，风格独到，逐渐受到广大读者的欢迎喜爱。有不少生活经验、点子为许多读者带来意想不到的奇特感受和益处。从2022年1月22日开始，到2023年底即将刊发200期。
自《泉城晨话》刊发以来，作者杨延斌以打造文学名片为目标，勤奋写作，精益求精，力争每一篇作品都成为精品佳作，深受广大读者喜爱和欢迎，阅读《泉城晨话》已经成为部分读者的生活必须。几乎每一篇作品都荣登《都市红榜》，还有相当部分作品喜登人气榜。
为了把《都市头条·济南头条》《泉城晨话》这一金牌专栏进一步办好，让作者写出更多、更好的适应贴近广大读者口味的晨话作品，经《都市头条·济南头条》编辑部研究确定，从即日起开展《泉城晨话》阅读有奖征文活动，现启事如下：
主办：山东省写作学会 都市头条·济南头条
协办：竹庐书院 山东一城秋色文化传媒有限公司
时间：2023年9月1日——2023年11月30日
征文对象：《泉城晨话》阅读爱好者
征文内容：所有征文要围绕阅读《泉城晨话》，写出自己的所思所悟所感，或提出意见建议，字数不限。
征文投稿：
1、13325115197（微信同号）
3,请关注《都市头条·济南头条》发布的各期《泉城晨话》，亦可同时关注杨延斌公众号，获取各期《泉城晨话》。
《都市头条·济南头条》将开设有奖征文专栏，陆续刊发符合要求的征文作品。
征文结束后，将组成由作家、专家、教授、学者、编辑、记者组成的评委会，无记名投票，评选出一、二、三等奖、优秀奖，并根据文章影响力和阅读点赞量等条件，选出最高的前二名作者为人气奖。（评委作品不参与评奖，作者杨延斌不作为评委）。
一等奖一名：奖金3000元，并颁发荣誉证书
二等奖五名：每人奖金1000元，并颁发荣誉证书
三等奖十名：每人奖金500元，并颁发荣誉证书
优秀奖若干：颁发价值200元的白酒，并颁发荣誉证书
人气奖二名：选取征文中阅读浏览量最高的前两位每人奖金1000元，并颁发荣誉证书
所有获奖者，将在适当时机，应邀参加在泉城济南举行的颁奖及《泉城晨话》200期盛典。时间届时通知。
山东省写作学会
《都市头条·济南头条》
2023年8月30日
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