【诗与大地║红枫】2062 人，活就活出“精气神”║天民（沈阳）诵读║倾倾（主编║阿春）编辑║荆枫

【诗与大地║红枫】

主编║阿春、天民

人，活就活出“精气神”

作者║天民（沈阳）

诵读║倾倾

编辑║荆枫

       晚年爱好书法，体验到了其中的情趣。每当提起笔来，常用＂精气神＂三个字，试试笔墨。后来，从中医养生角度，弄明白了这三个字的内涵，加深了对其的理解和喜爱。

      精、气，神三个字，从渊源上讲，它本是我国古代的哲学概念，是指形成宇宙万物的原始物质。推而广之，中医认为，精气神是人体生命运动的根本。古代讲究养生的人，都把精气神称为人生的三宝。所以，就有了今天的说法：＂天有三宝日月星，地有三宝水火土，人有三宝精气神＂。

        所谓＂精＂，是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。精，包括血、津液，一般指人体的真阴(元阴)，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵御外界不良因素影响而免于发生疾病。

      所谓＂气＂，是生命运动的原动力。气，有两个含义，一是运行于体内微小难见的物质，二是人体脏腑器官活动的能力。因此中医认为，气，是物质，也是功能。人体的一切生命运动，无不依赖于气化功能来维持。

     所谓＂神＂，是精神、意志、知觉、运动等所有生命运动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，由此可见人的健康情况。古人很重视人的＂神＂，认为＂得神者昌，失神者亡＂，原因是神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。所以，中医治病时，要仔细观察病人的＂神＂，这是望诊的重要内容。

       精气神三者各有功能，却也是一个不可分割的整体。精是生命活动的基础。气是物质活动的一种功能，也就是人体生命的动力。神是功能活动的一个具体表现。

      三者关系是：精为气之母，元精化生元气；气为精之用，精是体气是用；神为气之形，如果一个人精神饱满，神采奕奕，神气十足，一见面就可看出身体很好。神是外在表现，是精气神集中的功能表现。

       步入了精气神， 深深受益。我不但要继续写好这三个字，还要身体力行，晚年真正活出个＂精气神＂来！

【作者简介】

杨天民，网名(天民)68年辽宁省实验中学高中毕业，当知青。71年回城后，考入夜大中文系，进工厂到机关，从事文秘，诗文作品常发表报刊。06年退休。喜欢写作，愿用文字抒发家国情怀，充实晚年生活。

【主播简介】

倾倾，辽西蒙古贞人，多才多艺，喜欢戏曲，酷爱朗诵艺术。愿意用声音走进诗文的内核，与心交流，触摸人间冷暖。