重视早餐吃出健康
文/杨烈焰(陕西)
五花八门别重样，
主食坐桩辅食添。
鲜杂淡香是关键，
国标指南记心间。
米面总量须严限，
合理搭配蒸煮煎。
绿白红黑色入醉，
酸甜辣甘迷你憨。
汤汤水水温肚楠，
细嚼慢咽品味端。
勤勉风雅老来乐，
健康平安夕阳观。
20240126日于增城
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