我爱上了经络养生课
——写给程志华老师的话
作者/李端吉
诵读/梦锁清秋
我跟程志华老师学习经络养生已有十多个年头了，程志华老师教学认真，她对工作极端的负责任，她对我们这些老同志极端的热忱，她孝老爱亲的慈母形象，她渊博的医学知识，娴熟的针灸技术，都深深的印在我的心里，通过学习我知道养生就是通过各种方法，颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的医疗作用，在这十年里，我跟程老师学习了很多，收益满满，在经络养生学的道路上迈出了可喜的一步。
她教导我们，人体是有五脏六腑、气血、经络、形体官窍等组成，心脏是一个人体生命的发动机，它决定了人的生命是否存在，经络是运行气血，联系脏腑及全身各个部位的通道，就如网络、犹如大自然的山川河流，是人体功能的调控系统，程老师还告诉我们，经络犹如大药库，每个穴位就如灵丹妙药，我们经络养生理念就是开启人体大药库，治病防病保健康!她教我们用特殊的方式，刺激穴位，让我们人人都学会自我保健，通过学习我知道了人的气血是通过经络，一天12个时辰交接运行的，从而让我们顺天时而动，享地利而行，让我们溶于天地之间，调和阴阳，过好生命的分分秒秒。
遵循程老师的这一养生理念，我认真地向她学习，学习她交给我们的每一点知识，每一个养生方法，现在我也成了经络养生的半个医生，学着给自己看病，给别人看病，正如程老师所说，我很健康，我能让他人健康，我们正走在传播健康的道路上。
程老师经络养生的理念，在我心里深深地扎下了根，这个病那个病都是因为经络不通、气血不畅所致，只要经络气血畅通，什么病都会跑到九霄云外，我老伴以前身体很差，稍不注意就感冒住院，时间长了，医院的医护人员就给她起了个外号“好感冒的大姨”，严重地影响了自己的生活工作，影响了身心健康，遵循程老师的这一理念，我首先给我老伴全身心的敲打按摩，又给她重点部位进行敲打按摩，如合谷、内关、感冒穴，加之吃一些香蕉、桔子、蒲公英之类的果蔬，采用这样的方法，她的这些毛病很快就好了，都说她这个近八十岁的老人比六七十岁时好多了，前几年新冠病毒传播那么严重，她都安然无恙，身体依然健康，近十年来，她再也没有因感冒、因其它病住院，平时还能做些家务，孩子们也能安心工作，我们的家庭更加和谐，生活更加甜蜜，我当然更加高兴更加快乐了，整个晚年生活充满阳光，我这个五音不全的人也能幸福地天天把歌唱。今年上半年，有一段时间，她突然腿、脚、眼肿的厉害，别人还有的是大夫告诉我，女人就怕腿肿脚肿，这是不祥之兆，需要赶快住院治疗，此时我又来到程大夫身旁、求医问方，根据程老师的教诲，我还是给她全身心的敲打按摩，加之重点部位的敲打按摩，如阳陵泉、足三里等重点部位的按摩，只不过次数比之前增多了，加之根据程大夫开的药方吃了一些中成药，她的腿、脚、眼肿病仅仅几天就消失了，近两次到医院进行血尿检查，均在这个年龄段的人的正常范围之内。
我今年已经八十多岁了，过去长期从事公安外事和繁杂的行政工作，早起晚归、起居不规律，加之小时候三次从树上掉下来摔伤时落下了不少的小毛病，自从跟程老师学习以来，我努力做到起居有常、饮食有节，精神内守，不妄劳作，每个星期坚持一节经络养生课以及一节声乐课的学习，每天上午坚持做四十分钟的健身拍打操，每天早晚坚持做程老师教给我们的三分钟健身操、老子健身操，每天坚持按照程大夫教给我们的依据季度的变化，多吃一些健康食品，春天多吃一些芹菜、菠菜、荠菜等青菜，夏天多吃一些西红柿、红萝卜等蔬菜，秋天多吃一些大白菜、大萝卜等蔬菜，冬天多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、木耳、乌鸡等，努力做到心要闲着，手要动着。
尽管我已经八十多岁了，我还能坚持天天学点新东西、新知识，坚持天天把歌唱，坚持天天背一些古诗词，尽管我已经八十多岁了，我的头发却变黑了，身边的人都说我越来越年轻了，我深感这是我跟程老师学习经络养生的硕果，我感谢程老师，我爱上了经络养生课。
2024.5.10
作者简介：李端吉 男 1944年12月生
1969年于上海外国语学院西班牙语系毕业
曾担任青岛边防检查站黄岛分站站长
青岛建港指挥部办公室主任，政工处处长，高级经济师
