“兄弟姐妹们，我们都知道，伴随着我们年龄不断增长，人体各器官功能快速退化，为了不断提高我们合唱团群体的健康素养，增强合唱团成员防病保健意识，倡导科学健康生活理念，进一步提升我们合唱团大家庭的生活质量，今天，我们合唱团特邀中国中医特色高级调理师、市旺鼎隆养生会馆董事长于雷先生授健康课，联合开启‘携手共建健康’主题活动。”

5月16日上午，江苏淮安市夕阳红合唱团与淮安市旺鼎隆志愿服务队“携手共建健康”主题活动，在市旺鼎隆养生会馆隆重举办。市清江浦区好人、优秀共产党员、市夕阳红合唱团团长徐菊云率领40余名合唱团老艺术家、老歌唱家参加以“弘扬中医养生知识 打造乐龄健康生活---携手共建健康”为主题的老年人夏季养生健康知识讲座。 “

进入夏季，日照渐长，气温扶摇直上，老年人更要‘三要三忌’--适当吃苦，照顾脾阳；生津补水，合理运动；午觉小息，宁心安神。大家要千万‘忌’住：不要贪凉饮冷、熬夜少觉和情绪暴躁。”于雷董事长授课内容紧紧围绕“老年人吃东西噎住自救”“心脑血管问题的急救”“新冠疫情后肺磨玻璃结节防治”“鼻炎健康调理”等中医预防与养生保健概念、中医治未病理念、常见健康问题及处理、合唱饮食保健等内容展开。于雷以通俗易懂的语言，精彩讲解了中医健康理念和健康知识，尤其是冬病夏治的刮痧、推拿、调理相关中医知识与注意事项。

于雷董事长在进行层次分明、深入浅出、言简意赅授课同时，带领志愿团队现场为老兵们进行“面对面”“背对背”“零距离”等理论联系实际示范、实践系列活动，受到老合唱队员们一致称赞和好评。“旺鼎隆志愿服务健康讲座特别好啊！非常感谢于董事长把学到的传统中医知识，像竹筒倒豆子无私传授给我们啊！”市饮服公司退休职工、今年81岁合唱队员李惠安高兴地说：“健康知识讲座好，进一步增强我们老年人对健康养生知识的了解和自我保健意识，为倡导全民关注老年人健康，营造爱老、敬老、助老、孝老的社会好风气，起到示范模范作用。”今年70岁合唱队员杨国强今年3月初左脚严重扭伤，于雷亲自给杨国强现场推拿。“好！好！于董事长技术实实在在好！”杨老非常满意，自我感觉病情明显缓解与好转。

市夕阳红合唱团成立于1998年， 2014年加入清江浦区爱心志愿者服务社，长期坚持进社区、到学校、上街头进行公益宣传活动，受到上级有关部门、社会各界和人民群众普遍好评和赞誉。团长徐菊云先后荣获“优秀共产党员”“最美家庭”“清江浦好人”“最美志愿者”等光荣称号。

淮安市旺鼎隆自2020年开馆营业以来，在鼻炎、肺结节、脊柱侧弯等调理方面成效显著。初步统计，调理脊柱侧弯近2800人次，其中，500人是享受免费的少年儿童；鼻炎刮痧1600余人次，其中，最小5岁的北京新村小朋友康康，刮痧2次圆满解决问题；成功调理肺结节600余人次，其中，磨玻璃结节，严重可引发肺部病变，占8成。其它腰肩脊腿等近700人次。该团队不仅经常深入富强、兴隆等社区给居民送健康，而且非常热心和重视少年儿童身心健康，先后多次前往市淮阴区、涟水县等小学，给孩子们上“预防脊柱侧弯”公益课，受到社区人民群众、广大家长和师生们普遍欢迎、好评和赞誉。

徐菊云团长对合唱团与旺鼎隆携手共建健康主题活动非常满意。徐团长高兴地说：“于雷董事长作为企业家、旺鼎隆作为民营企业，并组建志愿者服务队，为市民群众健康积极开展公益行动，认真履行社会责任，真正做到富而有责、富而有义和富而有爱，值得我们学习与致敬！我们合唱团要进一步强化与旺鼎隆密切合作，不忘初心，牢记使命，携起手来，为中国式现代化淮安新实践再立新功！”

文/朱玉石   图/沈宝新 周丽