海外头条总编审 王 在 军 （中国）
海外头条副编审 Wendy温迪（英国）
图片选自百度
韩兰娜：《闺女的早餐》
闺女的早餐
电饼铛烤半成品鸡胸肉
这是时代里的发生
是哥哥带给妹妹的健康食材
哥哥大妹妹十五岁
母亲三十六岁时生下这个女儿
她想给这个孩子最好的一切
尤其饮食的部分
只吃健康食材，拒绝一切垃圾食品
于是，闺女二岁内几乎不吃盐和肉
每天一点点虾肉或精瘦肉
控油和控盐，蒸与煮
定时定量，简单美好
诸多不美好自然生发
和父亲一起吃饭，父亲不能说话
去奶奶家吃饭，一餐丰盛下来，一定上吐下泻！
在姥姥家吃饭，和自己家一样， 母亲说了算
哥哥从不干预小妹妹的饮食，自己尚在青春期，已经忙碌……
兜兜转转十几年
幼儿园，小学，初中
环境变了，自由多了
闺女的三餐都是自己说了算！
早就不依赖健康食品了，已经远离健康食品！
各种高糖高油高脂肪一齐来了，且不间断
颠覆了一位母亲对饮食的所有认知！！
昨晚，哥哥告诉妹妹：“给你买的小包装鸡胸肉，速冻起来，提前十二小时冷藏，不用顿顿吃，晚餐也可以吃，这款鸡肉食材是健康脂肪，比学校食堂和爸妈做的好。”
韩兰娜，北京籍，1973年出生在北京通州区永乐店镇，十岁随父母到丰台区定居。2018年至今已写了一百余万字的散文诗歌（发表在银河悦读中文网，网名，白鸽子）。喜欢心理学与哲学，近五年参加了危机干预系统学习，倾听师取证和家庭教育指导师取证。2024年3月加入中国第一个后现代主义诗歌流派“北京诗派”。
换一换
