耄耋老人的手机生活

                     吕景顺

      90岁时，我拥有了一个新物件，第一部智能手机。已至耄耋之年，对新生事物已有排斥之情，因此，我对手机经历了不想买到愿意买，再到虚心学、耐心学、循序渐进学的过程，直到初步学会运用，现已成为我每日的必需品，有了自己的手机生活。先说买。起初我对买智能手机是望而却步的，总认为它是高科技产品，不易操作，加之年龄大了，自认为头脑迟钝，手又笨，是不会用的。2020年春节时，情况有了变化。那年春节，孩子的舅父、舅母来看我，他俩都是地地道道的老农民，年过七旬，没什么文化，但他俩每人都带着一部智能手机。我觉得很稀奇，于是问道：“你们会用吗？”他们爽朗的回答：“会呀，你用的不是智能手机吗？”我说“是荣强（我大儿子）给我买的一部老年手机。”孩子的舅舅说：“你怎么不用智能手机呢？功能很多，用起来很方便，快买一部吧。”我说：“年龄大了，我怕学不会这种高科技的产品。”孩子的舅母说：“我一个瞎字不识的老庄稼人都会用，你识文断字心又灵，这点小事还能难倒你？”他们的这番话对我启发很大，激励我下决心去学着使用。于是我便让外孙时运通给我买了一部小米手机。再说学。智能手机买来后，孩子将老年手机上的卡移过来，又为我办理了上网，从此便开始和女儿学习使用手机。我放下家长的架子，以甘当小学生的态度，虚下心来跟她学习，这是学好用好智能手机的开端。实践证明，只是虚心学还是不行的。学习使用智能手机对我这样岁数的老人确有难度，不是一看就懂，一学就会。初学时看到女儿按这儿又按那儿，我心就乱了，心想学不了了。我随即意识到，这种心态可不行，必须要有耐心，有毅力，要耐心的学，循序渐进的学，这才是学好的关键。于是我就像小学生识字一样，一个一个的认，一遍一遍的学。一遍不行学两遍，两遍不行学三遍，反反复复的学，直至学会为止。这个科目学会了，巩固住了，再学下个科目，一定循序渐进，不能急于求成。不知不觉之中，我已熟练掌握了手机的基本功能。最后说说功能的运用。智能手机的功能很多，我主要用了以下几点：一是日常生活的指南。首先是每日穿衣出行，我会根据手机上的天气预报功能，决定衣服的增减和是否出行，当天气好时，我就蹬着三轮车出行，骑车半小时左右，还能晒晒太阳；天气恶劣时，就在室内步行。其次是起居饮食，起居上，根据手机上的作息提醒功能，晚上十点左右入睡，早晨六点左右起床；中午午休半小时，并做到午休三不（饭后不到半小时不休、午休时不卧腹、午休不超一小时），并做到不熬夜。饮食上，每天坚持饮水7杯左右，特别是必须坚持早晚各一杯温水；坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，并做到干稀搭配、荤素搭配、粗细搭配，坚持每天3顿饭，吃七八分饱，绝不过饱。再次是身体锻炼，我坚持生命在于运动，长寿在于静动的原则，每天跟随手机上的视频，修炼捧气贯顶法和三心并站桩40分钟左右。最后是阅读和学习，我每天都坚持阅读的时政新闻和国内外大事，内容也是来自智能手机。二是家人沟通交流的平台。我有一个四世同堂的大家庭，家庭成员40余人之多，为便于沟通，家人建了一个相亲相爱一家人的微信群。我们用这个平台做了不少事情：一是转发各类信息，如好的文章、防病、卫生、保健等知识，使家人们健康成长。二是转发先进典型的模范和事迹，传播正能量，增强家人们爱党爱国爱人民的思想意识。三是对好人好事的点赞，如有人在学习、工作上取得了优异成绩，我都进行点赞，并鼓励其继续努力，再创佳绩。四是我对晚辈嘱咐提醒的舞台，我会叮嘱他们要学好各种知识，对人要尊重，对同仁要团结，要谦虚谨慎，平易近人，严于律己，宽以待人等等。三是维护友谊的桥梁。为便于老同学、老同志、老朋友们相互联系，我们建立了微信群和通讯录，利用这个桥梁，互通信息，增加了解，消遣解闷。每逢节假日，我和老朋友们都会互致问候并相互祝福，从而心情舒畅。对于好人好事好文章、防病保健的知识等，我们也互相转发，既维护了友谊，又利于健康长寿。手机使我受益匪浅，已成为晚年生活的必需品。不过，它的功能太多，不易完全学会，但我会继续努力，开发更多用途，充实我的晚年生活。

作者简介：

吕景顺，1933年10月出生，河北省武邑县马回台村人，沧州作家协会会员。

1950年1月开始、先后在交河县梁屯完小和交河师范学校学习。1952年2月参加工作，先后在交河县西辛店乡、四营乡从教12年，后在县总工会、县委办公室丶县委组织部丶黄屯公社、县纪委、泊头市纪委丶泊头市委党校等单位工作，1993年11月退休。

工作退休期间曾有多篇文章见诸报端。