保护牙齿的重要性

中囯口腔医学博士孙永宁主任医师原著

三甲 |  医院｜主任

保护牙齿的重要性有以下几点：

1、保护牙齿通常是保护咀嚼食物的功能。如果牙齿功能差、牙体和牙周有疾病，咀嚼食物时可能会感到疼痛或不适，这会给咀嚼食物带来不便。

2、它对胃肠功能有保护作用。如果牙齿不好，就不能把食物嚼进食糜里，而是直接把食物吞进胃里，这会增加胃肠道的负担。

3、保护牙齿，可以使牙齿看起来很美观。因为如果牙齿上有很多龋齿或牙龈红肿，这也会对牙齿的美观产生很大的影响。

4、这对自己的形象也有影响。如果不保护牙周组织，会导致经常出现口臭，形象也就会受到影响。因此，保护好牙齿是重要的。

5、如果缺失的牙齿不及时修复，会引起下颌牙齿和邻近牙齿的移动，形成下颌干涩，导致颞下颌关节功能障碍。严重情况下，会出现张口受限、关节弹跳等情况。

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保护牙齿的重要性无法被忽视，因为口腔健康对整体健康至关重要。牙齿是我们日常生活中不可或缺的一部分，如何正确护理牙齿已经成为了一个备受关注的话题。下面我们将详细探讨保护牙齿的重要性以及应该如何做到。

1.保持口腔卫生

保持口腔卫生是保护牙齿的首要任务。日常生活中，我们应该养成良好的刷牙习惯，刷牙应该持续两分钟以上，每天至少刷两次，最好饭后刷牙以确保口腔清洁。使用含氟牙膏可以有效预防龋齿的发生。此外，使用牙线清洁牙缝，使用口腔漱口水可以杀灭残留在口腔中的细菌，保持口气清新。定期到口腔医生处进行口腔检查和洗牙也是保持口腔健康的重要环节。

2.合理饮食

饮食对牙齿的健康也有很大影响。应尽量避免摄入过多的含糖食物，因为长时间摄入糖分会导致牙龈炎、蛀牙等问题。多吃坚果、蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物，可以增强牙齿的抗病能力。同时，养成用餐后漱口的习惯，可以有效清洁口腔中残留的食物残渣，预防蛀牙的发生。

3.避免不良习惯

有些不良习惯对牙齿的健康极为不利，比如咬手指、咬指甲、咬物等行为会损害牙齿的健康。应尽量避免这些不良习惯，以免对牙齿造成损害。另外，应避免用牙齿打开硬壳坚果、咬硬物等行为，以免引起牙齿断裂或者损伤。

4.定期检查

定期到口腔医生处进行口腔检查是保护牙齿的重要环节。口腔医生可以通过专业的设备检查口腔健康状况，及时发现问题并进行处理。定期洗牙也可以有效去除牙结石，保持口腔清洁。

5.正确护理义齿

对于戴义齿的人群来说，正确护理义齿也是非常重要的。应遵循口腔医生的建议，定期清洁义齿，不要使用过热的水清洁义齿，避免使用含酒精和漂白成分的产品清洁义齿。同时，定期到口腔医生处进行义齿检查，及时修复或更换问题义齿。

在日常生活中，我们应该重视保护牙齿的重要性，养成良好的口腔卫生习惯，避免不良习惯，保持饮食健康，定期到口腔医生处进行口腔检查。只有这样，我们才能拥有一口健康、洁净的牙齿，为整体健康打下坚实的基础。

牙齿健康护理有哪些

牙齿健康护理一般有口腔卫生、清淡饮食、避免咬坚硬食物等。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。

1、口腔卫生：注意口腔清洁工作会导致食物残留，滋生细菌，从而出现口腔异味，可以通过饭后漱口，早晚刷牙的方法来进行改善。

2、清淡饮食：长期吃一些生冷刺激的食物，会导致牙龈肿痛，牙齿敏感，可以通过清淡饮食来进行缓解。

3、避免咬坚硬食物：长期咬坚硬的食物会导致牙齿出现裂痕受损，在日常生活当中避免咬一些坚硬的东西。

除此之外，还要定期口腔检查等。多吃一些含有钙元素比较高的食物促进牙齿的坚硬程度。

牙齿健康对人的重要性有哪些

牙齿健康对人的重要性主要包括咀嚼食物、辅助发音、美化五官。 1、咀嚼食物：牙齿中切牙的主要作用是切断食物，尖牙能够撕扯食物，双尖牙可以用来捣碎食物，而磨牙能够咀嚼和磨碎食物。牙齿磨碎食物之后，可以减轻胃的负担，帮助人体消化吸收。 2、辅助发音：牙齿有辅助发音的作用，尤其是前门牙，对于准确清晰地发音和发单词非常重要。若牙齿存在缺失的情况，则会影响发音。 3、美化五官：拥有一口整齐洁白的牙齿可以增强自信，美化五官，若后牙缺失，面部左右两侧就会不对称，会影响美观。