人到老年沟通是非常重要的。你生气，你不高兴，在家庭只会让他们觉得你无理取闹，你以为他们能明白你的心意，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，别人永远也不会知道你心里想的是啥。老年之乐在于淡然处世，心无旁骛，只有时光静好，与家人共享天伦之乐。岁月静好，老年安逸，快乐无穷，享受美好生活。幸福老年，快乐无穷，老年美好，尽情享受。

老人要性如灰，天天笑微微，不能再着急，不能再起火，不能再发怒了，这样家才能多福。有俗言：不生气不生气，气出病来无人替；要想多活几年，切记永远不生气。”莫生气、少生气，气血阻滞易患疾。琐事千万别较真，莫以生气罚自己。 莫憋气、善消气， 气聚伤身害自己。每天都要劝自己不生气，我要活到99岁。莫生气，生命如此宝贵，别让怒气占据你自己的心灵。人这一生会遇到意想不要到的困难和问题，不要回避苦恼和困难，要挺起身昂起头来，向它挑战，进而克服它。年龄大了得病就会多，对待病痛也是如此，不要怕，任何困难都会向进取者低头，人到老年千万不要被困难吓倒。当我们遭遇到困难而心灰意冷的时候，无论如何要保持冷静的心情。

请记住，环境越艰难困苦，就越需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就越大。对着困难摇头，就无资格在胜利时点头微笑。困难和折磨对于每个人来说，是铁匠用一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀和优质铁具。苦难是人生的老师，一切事的开头总是困难的。这句话，在任何时候都是适用的，智谋出于急难之时，巧计出于临危之机。勇士是在充满荆棘的道路上前行的，对于一个努力奋斗的人来说，困难就在于既认可同时代长者的优点，而又不让他们缺点妨碍自己。学习众人之长处，必长处多于世人，学而后可知不足，做当前才知是非。他山之石，可以攻玉。这句话告诉我们，借鉴别人的长处可以弥补自身的不足。

愿天下的老人健康长寿，春秋不老。咱们普通人家过日子，会碰到意想不到的问题和让自己生气的事情，莫让生气扰乱你的宁静，用包容和理解化解烦恼。青山不老，绿水长流，生气容易变老，不如保持淡定。学会调节自己的情绪，莫让生气影响到你的生活品质。莫生气，笑口常开，健康常在！学会控制情绪，少生气，多开心。不让生气扰乱你的思绪，让你更从容地面对生活的烦恼。善待已是老年的自己，不为烂事操心，不过分在意别人看法，把莫生气挂在脑门上。学会不生气，心平气和才是养生之道。脾气大的人都不会长寿。

你因为别人的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄你，也许到最后他们根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他们，只会让他们觉得你是无理取闹。你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。当别人开玩笑似的误解了我，自己便很生气。而自己冠冕堂皇的误解别人时，却忘了别人的感受。是自己绑架了事实，反而让别人被误解，受伤害。

　 我们表达情感的方式很简单。生气，是因为我们太在乎；发呆，是因为我们在想念；伤心，是因为我们不想失去。别看我们平时多么坚强，其实我们也有一颗很脆弱的心。生气时，不要随便说出伤人的话。因为说伤人的话容易，弥补却费事。家庭出现矛盾了，要及时解决问题。家庭出现矛盾许多事看起来能补救，就看家庭是什么矛盾，和矛盾的激烈程度，出现矛盾其实都是单线程的。人生是长跑，无论中途遇到什么，都请努力向前，莫回头。

当有人惹你生气的时候，把宽容留给别人，把愤怒留给自己，觉得是自己太弱才会被别人针对，你会变的越来越强。而把宽容留给自己，觉得自己没毛病，把愤怒留给别人，总想寻个机会找回场子，你会越变越差。愤怒这种力量，毁灭人也成就人，关键看你把它给谁了。

　　"让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。有人说“忍字心上一把刀”,可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。“控制情绪”是人的一种能力，也需要学习，有了这种能力就不会再去生气。"退休的人离开了离开了复杂的场所，离开单位，我感到无比自由。没有了束缚，我可以更加专注于自己的梦想和目标。人生路上风景好，没有健康赏不了，保重身体开心过，细品岁月慢慢老！

蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。生气，解决不了任何问题；嘶吼，疼的是心裂的是情；冷战，只会让矛盾无限升级。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。

我几乎从来不和家人真生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错影响自己。但是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。我们很多人往往不是不爱家庭每个人，只是放在自己心里而已。有时家庭矛盾是非常复杂的，往往矛盾如果非要触摸一个人的底线，可以告诉你，人并非善良，是因为人都会发脾气。人生之中没有平坦的大道，都会遇到坎坷。人人在逆境中都希望顺利。逆境生活曾经经历过，使我们变得更加聪明，顺境往往让人是非变得含混不清。  

在生活中，好人自会表现出闪光的品质；而在顺境中，他的夺目光彩就会被隐没。即使在人群中找出一百个能忍受困境的人，也未必找得到一个能正确对待顺境的人。人不发脾气不等于没有脾气，因为自己知道发脾气有时会导致使问题更难处理。人生的道路上常常有这样的情况；困难使人有所建树，困难越大取得成绩就会越大。

古人云：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…烈火试真金，困难试强者。即使是最高尚的人，也难免陷入困境之中。困境令人奋斗。泰然自若是应付困境的最好办法。不要生气，困难可以使人变得聪明，尽管不能使人变得富有。因此，我们必须具备一种能应付困境的态度，在困境中要尽快走出来，通过不断学习和努力，逐渐掌握生活的节奏，该放手时要时放手，你会发现困境并非不可逾越。

争不怒，不忧不惧；身心愉悦，长寿之路。人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。健康的秘诀不仅在于运动，保持积极的心态，更是长寿的不二法门。老人宜养性，愉悦身心，不要忘记保持健康，要按时锻炼身体，保持健康饮食和良好心态。不发火并不代表自己没有脾气，只是我更喜欢独自思考，找到问题的解决方法。只是习惯性地将不满和愤怒藏在心里，让时间来平息。宽容忍让，不计前嫌，不生气的生活最好。人到老年日常生活中，无论遇到什么不顺心的事情，我们都应该坦然面对，不要生气。不生气，自己就赢了。作者：李士民