人生在世，人到六十岁以后应该要有一颗清净心，修一颗平常心，修一颗自在心，我们才能够真正体验到人世间的花开花落，宠辱不惊。如此，去留无意，闲看天边云卷云舒，让自己真正在余生当中，能够以一种心无挂碍的状态，做到心静，心净，心境，活好当下，过好自己的这一生。我们不是深山的的道士，更不是寺院的和尚，不可能远离红尘，但更要不断地修行自己，才能使自己老年更健康。

在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己看书的地方，用来读书看报写作。学会静心，让心灵在平静中得到升华，感受生命的美好与宁静。也许是一间安静书房，也许是拿一本没有看过的厚厚的书籍，在公园的一个角落，只要使自己心能够安静地方，认真的读，深刻的领会，就会有收获；老年读书就是为了让自己老年生活不再那么迷惘，使自己心清目明，心静智生。愿每个人都能守住内心的清静，为心灵寻找一方净土，以智慧心过生活。在静心之中，我们可以听到内心的呼唤，感受那份与自然融为一体的宁静。

走在人生路上，老年人也难免会遇到风雨和坎坷。有的人心态不好，觉得这些都是磨难，甚至选择躺平，于是越来越消沉，身体也越来越坏。而心态好的老年人，则会把这些当成对老年人的一场历练，锲而不舍地努力，不断取得丰硕成果。心态好的老年人心里较少计较，看得长远，他们眼中有未来希望，心里也就会舒坦。他们深知如果自己少些计较，眼界自然会变宽；多些包容，生活自然会更顺，调整好看待社会的角度，生活也就会对你温柔以待。其实，在喧嚣的当今社会里，每个人都可能过的被动，焦虑，甚至是煎熬和痛苦。

但是，很多时候我们想一想，当我们觉得难受和迷茫的时候，让自己心静下来，转念一想。或许，我们就会明白，生活就是这样，从来就是这样高低起伏，难以预料的。只有让我们能够随时随刻保持心静，静静去观摩，静静去打磨，静静去提升自己。然后，通过靠自己成长起来的能力，积累的实力，才能能够让我们的灵魂变得越来越丰盈，生活越来越富足。

有人说：“唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。”心若静好，世界便静，唯美心静成就不凡的人生。心静如止水，可以映照出天空的明镜，即使世间繁华，也不能打扰这份宁静。

生活中，面对原则性问题，我们必须坚守底线，但对于一些鸡毛蒜皮的小事，则不必事事都锱铢必较。一个老年人退休后，有自己的爱好，这是最大的乐趣。不必过分在意别人的看法，因为每个人的价值观和信念都是不同的，你无法让每个人都喜欢你。专注于自己的生活和目标，不要让别人的态度影响你的情绪和决定。

坚持自己的价值观和信念。看不起你的人往往因为与你的价值观和信念不同，或者他们认为自己比你优秀。在这种情况下，保持自信，尊重他人的不同观点，同时认识到自己的优点和长处。不纠缠，懒得搭理。不必因为别人的态度而浪费时间和精力，专注于自己的生活和目标，保持心情愉悦。不在意，在乎自己就行。不必为了别人的评价而活得卑微，学会在乎自己，因为在这个世界上，唯有你自己是你最重要的人。

懂得包容，心宽便是福。遇到看不起你的人，不必冲动跟别人发生冲突，而是努力克制自己的情绪，不去计较那么多，不跟别人一般见识。对待看不起你的人，最重要的是保持自信，专注于自己的生活和目标，同时学会包容和理解他人。

生活中，有得有失是常态。人这一生，总要经历很多事情的考验，不因小事而斤斤计较，不因小错而耿耿于怀，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。

     一个人心胸越大，容事能力才会越强，也才能扛起更加宽广的未来。人生在世，要明白自己的人生走向在哪，要知道自己的目标在哪。然后，心静下来，用心去打造自己的人生，那么早晚有一天，我们的人生一定会过得越来越好。心静如秋水，淡然中透露着无尽的大智慧。云淡成风，花静溢香。心静了，你就能听见自我的内心；心静了，你就能读懂自自己的人生。心若简单，妙韵嫣然，鸟语花香；心若纯净，万物皆美，心悦神怡。

心若静，便可听见远处的花开，感受到微风的轻抚，世界的美好尽在眼前。心净,当一个人经过长时间的，在心静之下的努力和创造，提升和奋斗，让自己变得越来越强大和独立的时候。那么，自己就有足够的底气，足够的自信，从容淡定过好当下。而且当你发现可以靠自己也能够过得越来越好的时候，看待世界的眼光也就更加宽容了，更加轻松了。如此，心就干净了。在独处的时刻里，一个人可以远离尘嚣的纷扰，以一种宁静的态度去聆听内心深处的呼唤。远离喧嚣，一个人独处，心灵深处散发着宁静的美。独自一人，可以沉浸在自己的世界中，享受无声的对话，让灵魂得到真正的放松。

因为自己不需要依赖任何人，也不需要让自己看任何人眼光行事，吃自己的饭，走自己的路，根本不需要顾及到别人对自己的感受，人各有各的活法和爱好，尤其是对那些多余的人的感受。其实，当一个人的内心越来越干净的时候，他的世界就越来越简单。世界简单了，活法就干脆了。活法干脆了，一切的一切，其实都会变得更加豁然开朗。正所谓：心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

人这辈子，要为自己先活，要让自己先活得好一点。才能有能力管别人，才能更好地助人为乐。然后，才能够靠自己的努力和成长，靠自己的争取和奋斗，去实现自己的人生目标，过上自己想要的生活。

心境，其实就是一个人的活法。心境如何，一个人的活法就如何。心静如夜空，无欲则智，悠然自得，享受人生之乐。真正的平静并不在身外，而在内心，心静如水，便可包容世间万物，享受生命的美好。漫步在公园青青小径上，心静如水，远离尘世的纷扰，仿佛找到了一处属于自己的避风港。

   很多人，因为心境太过浮躁，太过畏惧，所以在生活当中总是过得很煎熬，很迷茫，很焦虑。退休的老人如果有这样的心境，只会让自己越来越难以跟上这个社会的发展，也越来越难跟自己进行和解。心态好了，格局就大了。格局大的人，内心往往是稳定的，这样的人有宽广的胸怀和沉稳的心态。大格局并非与生俱来，只是走过很多路，经历过阳光明媚，也面对过挫折挑战，慢慢学会了坚强和乐观。当你心态好了，不再为点滴得失而愤懑，不再因小小挫败而气馁，

你的格局也将越来越大。

     生活有起有落，日子有酸有甜。心态好的人，心中装着希望和远方，不拘泥一朝一夕，不困于鸡毛蒜皮，平心静气、从容淡然，这便是真正的大格局。老年人只有在平和，平淡，平静的心境下，才能够让自己拿出一种更健康的心理状态，更成熟的态度去对待当下。也只有保证自己的心境是足够强大和独立的，所以在面对生活当中的一些高低起伏，特殊成败的时候，自己的内心才是从容的，淡然的。然后，随性自在，开朗自信，真正能够让自己的每一天都可以由自己来掌控，由自己来把握。最终，真正保持一种宠辱不惊，问心无愧，坦坦荡荡的生活姿态，也让自己始终拥有足够的底气和自信，慢慢走好自己的老年人生路。作者：李士民