我们的身体，以各种各样的形式告诉我们心理的状态。今天就来看看这些身体信号吧。心中有各种抱怨却一直隐忍会导致“胃病”。想想看，焦虑的时候，腹部会用力吧。适度地发牢骚，或许也是一种健康方法。逃避自己真实的心情时，眼睛会出现异常。眼睛容易疲劳，视力模糊。“逃避不想看的东西”这句话也许没错。如果愤怒堆积过多，肠道的状态就会变差。用“生气”来表达，真是再合适不过了。适度地表达愤怒也许也很重要。一旦迷失了“自我”，有时真的会头晕目眩。自己的中心一旦动摇，身体的平衡也会被打破。时不时停下脚步，重新审视自己的价值观也是很重要的。“这个必须要做”、“那个必须要做”，这样钻牛角尖的话，肩膀就会酸痛。有没有发现这时自己的肩膀很用力?有时候，请试着放松一下“算了”。悲伤的时候说“不能哭”，忍着的话呼吸会变困难。胸口难受得无法深呼吸，那种感觉。想哭的时候就尽情地哭，心情舒畅也不错哦。我们的身体出乎意料地诚实，如果感觉“最近状态不好”，说不定是心理信号。试着倾听身体的声音，认真地面对自己吧。日常生活中的点点细节，都和你的健康息息相关！
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