爱的至善，活出自我

——林微微婚姻家庭教育的黄金纽带  

广东省社会政策研究会红色文化委员会副主任   

池朝兴

2024年8月22日

当今社会，家庭和谐被认为是最好的教育，而林微微女士用自己的亲身经历，向我们展示了如何通过婚姻家庭教育，实现家庭和谐，让孩子在爱的环境中成长，进而活出自我。

2014年8月21日，广东省高考研究会励志演讲专委会项目及家庭教育交流会在广州成功举行。会上，广州好人红色宣讲工作室副主任林微微演讲《最好的教育是家庭和谐》。林微微女士为大家讲述她自己如何用爱的至善，如何活出自我，成为了自己婚姻家庭教育的黄金纽带。林微微女士的演讲，有故事，有情节，深入浅出，生动感人，深深打动了在场的观众，赢得了热烈的掌声！

林微微女士的经历让人深受感动。她曾经历过产后抑郁，对生活和工作都失去了信心。然而，她没有放弃，通过学习健康调理和心理学，逐渐走出了抑郁，重新找到了生活的价值。她开始宣讲红色故事，传承红色基因，传播真善美，成为了一位有影响力的红色宣讲员。她的故事告诉我们，只有活出自己，才能给孩子最好的教育。

在家庭幸福之道方面，林微微女士提出了“三多、三少、三不”的原则，即多关心、多尊重、多鼓励；少猜疑、少抱怨、少迁怒；不翻旧账、不揭短处、不争对错。这些原则对于维护家庭和谐，促进夫妻相处之道具有重要的指导意义。

在教育孩子方面，林微微女士强调了家庭和谐的重要性。她说，孩子的问题在家长，而家长的问题在童年。家长应该给孩子提供一个充满爱的环境，让他们学会感恩，培养他们的价值感。同时，家长要学会和孩子沟通，用积极的心态看待孩子，激发他们的潜能。

林微微女士的故事给我们很大的启示。作为家长，我们要不断地学习成长，给孩子一个有爱的环境和正能量的圈子。我们要关注自己的心念，提升自我心性，放大格局，活出自己，成为孩子的榜样。只有这样，我们才能真正实现家庭和谐，让孩子在爱的环境中成长，活出自我。

林微微女士的故事不仅仅是个人成长的历程，更是对家庭教育和婚姻理念的深刻反思和实践。她的经历提醒我们，家庭和谐不仅是家庭幸福的基石，也是孩子健康成长的关键。在她的分享中，我们可以看到几个重要的教育理念：

1. “身教重于言教”：林微微女士通过自己的改变，影响了家庭成员的态度和行为，尤其是她的孩子们。这表明，家长的行为举止对孩子有着深远的影响，家长应该以身作则，活出自己的价值，为孩子树立榜样。

2. “和谐的家庭环境”：家庭是一个人最早的社会环境，和谐的家庭关系能够给孩子提供安全感、归属感和自我价值感。这些都是孩子健康成长不可或缺的因素。

3. “正确的沟通方式”：林微微女士提到了“和善而坚定”的沟通方式，这种方式能够在不伤害感情的同时，表达自己的立场和需求，是维护家庭关系的重要技巧。

4. “尊重和理解”：在婚姻和家庭教育中，尊重和理解对方的不同是非常重要的。林微微女士通过学习和生活实践，学会了尊重丈夫和孩子的独立性，这有助于建立相互尊重的家庭氛围。

5. “自我成长”：林微微女士的故事强调了个人成长的重要性。只有当家长不断地学习和提升自己，才能更好地理解和管理自己的家庭，为孩子提供更好的成长环境。

6. “传承文化”：通过宣讲红色故事，林微微女士不仅自己在精神上得到了丰富和提升，也帮助孩子和家长建立了对国家和民族的认同感，这是家庭教育中不可或缺的一部分。

林微微女士的经历是对家庭教育理念的生动诠释。她的故事告诉我们，家庭和谐、父母成长、正确沟通和传承文化都是孩子健康成长的重要条件。每个家庭都应该努力创造一个充满爱、尊重和理解的环境，让每个孩子都能在这样的环境中茁壮成长，活出自己的精彩。

家庭和谐是最好的教育，这是林微微女士给我们带来的宝贵经验和启示。让我们共同努力，营造和谐的家庭环境，让孩子在爱的阳光下茁壮成长，活出自我。

最好的教育是家庭和谐

演讲者：

广州好人红色宣讲工作室

副主任  林微微

2024年8月21日

尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：

大家晚上好！我是林微微，今天想跟大家分享《最好的教育是家庭和谐》。大家看到我的简介，我以往都是以一个红色宣讲培训老师的身份跟大家分享，今天我想以一个新的身份，一位二胎的职场妈妈，也是家庭教育指导师和心理咨询师，跟大家分享我近三年的人生感悟。

在8月16日之前，我对家庭教育这个主题我是没有把握讲好的，因为我做不到……且听我的婚姻故事。我出生在祖国大陆最南端的一个小县城-徐闻，那里是一个很贫穷的渔村，从小我都和外婆生活在乡下，差不多8岁的时候我跟爸爸妈妈一起生活、上学，那时我们家也迎来了一个小弟弟，后来，凭着我的努力，在我9岁的时候我就代表我们镇参加各种演讲比赛，在2005年考上了华南师范大学，2009年毕业后留在广州生活。2013年的时候，我和我的老公也是中学校友相识相知然后步入婚姻的殿堂，我还记得我老公追我的时候，特地从南沙开车到越秀来回四个小时，就为了见我一面，连饭都顾不上吃，谈恋爱那时他对我可是百依百顺，我当时就觉得吧，就是他了，于是我们结婚，2018年生育第一个女儿，生完孩子不久我就被评为广州市基层百姓宣讲员，除了本职工作以外还到处宣讲，很忙但很有价值！生活和工作都很顺，家庭也算相敬如宾！

然而，就在2021年，全中国因为疫情陷入了昏暗的时候，我因为二胎后严重的产后抑郁，让我对生活、工作都失去了信心，感觉不到爱和温暖。当时，我在家庭里面就是一个怨妇，怨老公不够体贴、怨孩子太吵闹、怨婆婆管太多，特别是疫情期间，天天在家里面对着四面墙，我觉得人生无望。我当时的身体非常差，整晚失眠、全身无力、心情压抑，到各大医院求医无门，无法根治。那时心里非常痛苦，不知道为什么？为什么我如此痛苦？感觉跌到了人生的低谷！这么多年努力奋斗，我在工作上8年连升7个级别，在广州有房有车，儿女双全，还有老人帮忙带孩子，老公沉稳顾家，为什么我依然觉得不幸福，身边的关系，特别是婚姻关系处得一团糟，甚至觉得人生失去了意义！当时，那样的家庭环境对我3岁的女儿影响特别大，我一直都觉得特别愧疚！

庆幸的是，在2021年8月，我遇见了一位很好的医生，在她的指引下，我自己学习健康调理，把身体调理好了，让家里人也能在疫情期间不需要用药。后来在养生的路上发现，养生的尽头是养心，通过学习心理咨询师、健康管理师、家庭教育指导师之后，我发现，原来一切问题的根源都是我自身的问题。当我发现，在世界上没有别人，都是你自己心念所想出来的相。你眼中的自己不是自己，别人眼中的你也不是你自己，而你眼中的别人才是你自己！当我发现了这个法则之后开始审视自己的念头和想法，我看待婆婆、老公、儿女的心态以前都是挑剔、埋怨、不满的心态，所以造成了我自己内心的不满足，总觉得别人对不起我，别人在怪我，觉得自己付出了很多，别人看不到，又有人理解我，其实这些是我自己不满意自己当时的状态，因为我一直高要求高标准追求完美，而当我生下二胎后，大女儿刚好三岁是敏感期，跟婆婆一起相处也有许多不和谐，所有的一切我都无法控制，这也是让我自己抑郁的真正原因，都是因为我的心性不够强大，抑郁就是以我为中心的一种不良心态，是一种自私的心态。

请看这个照片，就是当时我抑郁的状态，非常的惨不忍睹！所以孩子们，每个妈妈生育孩子，都是在用生命去哺育一个新的生命，十月怀胎的各种不适，还有你们出生后妈妈付出所有心血来照顾你们，这就是母爱的伟大！为妈妈们一个掌声！

经过了学习传统文化，深耕心理学之后，我慢慢走出了抑郁，不断学习提升自己的能量，恢复了生命本身的活力。在2023年9月26日，广州好人红色宣讲工作室的负责人陈丽萍老师，可以说她是我的贵人，她邀请我重新站上宣讲台，从此又开始了我的宣讲之路，在完成本职工作之余我乐于付出，到社区、街道、学校等地方进行了将近100场的红色宣讲，在红色故事的滋养下，我的心灵越来越健康和富足，先烈们英勇无畏的精神不断地激励着我，我越来越自信和开朗，在宣讲的路上越走越好，后来成为了广州好人红色宣讲工作室副主任，以及许多社会团体的宣讲团主要成员，这个过程中，我除了收获到来自家长、同学以及社会各方的肯定外，更大的收获就是在宣讲的过程中，找到了我人生的价值和使命，我愿意讲好红色故事，传承红色基因；传播真善美，让更懂女性收获健康、幸福的人生！红色心灯、点亮人生！

在2024年8月16日，我和老公、女儿一起参加了夏令营，我们一起参加了父母课程，我非常感动，也非常感恩，老公能与我一起共修家庭教育我是对我最大的支持和鼓励。参加完课程后，我们全家人的互相理解互相包容，好好沟通彼此的内心想法，我开始感受到了那种发自内心的幸福！神奇的是，当我们的家庭关系好了之后，我发现6岁的女儿和3岁的儿子也变得非常乖巧和懂事！真的是应了古人那句话，你的心变了，世界就随着改变了！

这就是我的婚姻故事！一个非常普通的故事！但对于我来讲确实重生蜕变之旅！我也感悟到了婚姻到底是什么？

爱情是一场烟火，而婚姻是一场合作。人生最痛苦的事情就是拿爱情的标准来衡量婚姻，用婚姻的视角来审视爱情。婚姻不是说两个人在一起生孩子，就是1+1等于2或者大于2，真正的婚姻其实是0.5+0.5=完整的1，因为一个人要跟另外一个人结合必须是为了对方要舍弃掉自己那一部分，这样的婚姻才是幸福的婚姻，如果一味地以自我为中心，那痛苦的只会是自己，就像以前的我。

婚姻的三个等级：低级婚姻：为繁衍后代结婚生子；中级婚姻：为合作共生结婚；高级婚姻：灵魂伴侣，寻觅的战友。结婚十年了，我现在开始感觉到我和老公开始慢慢成为了灵魂伴侣，寻觅的战友，这些都是因为孩子让我们相互成长了！

第二部分：家庭的幸福之道。

破坏关系的三大杀手。在我们的婚姻关系中，我们往往会陷入一个误区，就是喜欢争辩对错，但家庭是讲情的地方，不是讲理的地方，就算你是对的，但是伤了感情就得不偿失了！第一个杀手就是“我是对的”！一旦认为自己是对的，就会抱怨对方犯得错！第二个杀手是托付之心!如果一个女人把自己完全托付给另一个男人，那你就会慢慢失去自我，而且你也会不知不觉拿自己的家庭和别人比较，慢慢地陷入了冷漠的氛围之中。第三个杀手是：未被满足的期待！很多夫妻在生活中，特别是女人，会对生活充满期待，比如期待老公在我没开口的时候就能懂我在想什么！但是这是一个误区，因为男女有别，男人和女人的思维模式本来就不一样，不可能猜到对方在想什么，当我们期待没有被满足的时候，就会有深深的受挫感，这样慢慢地越来越缺乏好好沟通，关系就会越来越僵。我和我老公原来就是这样，最后慢慢地都无话可说了！

真正的幸福之道是怎么样的呢？我们先要了解人的本性，生来就有天性、秉性、习性三种特性，每个人天性都是善良的，但是也有一些不好的秉性，在生活过程中因为习惯养成了许多习性。在经营幸福家庭的时候，我们互相要激发大家的善良的天性，扼杀掉不良秉性，养成好的习性。时刻觉察自己的念头，因为想身体健康就要情绪健康，想要情绪健康，就要念头健康！念头决定了我们对幸福的感知力!

夫妻相处之道我总结了三多、三少、三不。多关心、多尊重、多鼓励；三少：少猜疑、少抱怨、少迁怒；三不：不翻旧账、不揭短处、不争对错。

第三部分：给孩子最好的是礼物是家庭和谐。

孩子的问题在家长，而家长的问题在童年。其实我们每个人现在的生活状态，或多或少都会受到原生家庭的影响。我以前的家庭相处模式，像极了我爸爸和我妈妈的相处模式，我以前没有学习心理学，我不知道，学了才知道原生家庭对一个人的影响是非常大的，只有通过学习才能改变命运！而我们就是孩子的原生家庭，所以我们成长了，和谐了，孩子的心就安定了。

父母的嘴是孩子最好的风水。很多父母喜欢给孩子贴标签，我以前就是，不仅给孩子还给老公都会贴上负能量的标签，比如，“你怎么这么不听话”，“你就是固执”等等。我以前就是这样，总是批判孩子，教育孩子，数落孩子。其实每个孩子都有他本来的个性，但他们的天性都是善良的。玫瑰有玫瑰的妖娆，荷花有荷花的清新；大树有大树的伟岸，小草有小草的嫩绿，我们不能要求每个孩子都是一种个性，这是不现实的。世界上不缺少美，只缺少发现美的眼睛，当我们用积极的心态去看待孩子，因材施教，激发孩子本身的潜能，这才是教育的本质！

其实每个人穷奇一生的追求无非就是归属感和价值感。归属感就是充满爱的环境，价值感就是我是有用的人。我们要把家庭营造成一个充满爱的环境，让这个环境滋养孩子的童年，让他们内心充满爱；而且还要让他们学会感恩，在家里做自己力所能及的家务事，这样才有价值感，真爱不是溺爱。我父母以前很宠我，只让我读书不用干家务，后来，为人母之后，就遭受到了不会干家务、不会照顾家庭的苦，觉得自己在家里很没用！

你会跟孩子好好地沟通吗？你会好好说话吗？在正面管教里面有个黄金沟通法则，就是“和善而坚定”！其实这个不仅是对孩子，我们所有人沟通都可以遵循这个法则。我们沟通不能带着情绪沟通，很多时候，事情本身不大，但是因为情绪没控制好，造成了很差的沟通效果。比如，我老公以前喉咙经常发炎，会咳嗽，我每次听到咳嗽就内心产生担心和紧张，于是我就会说：“你快去喝水吧，不然咳嗽不停，听着我也很不舒服！”其实呢，我的本意是关心他的身体想让他去喝水，结果他听了我的话，觉得我在管着他，连咳嗽都要管，结果他就说：“别管我！”我们就这样每次沟通都会不欢而散。如果用和善而坚定的语气按照这四个步骤：描述事实，然后表达自己的感受，然后表达自己的观点，最后表达希望。这样就可以达到平和的沟通效果了。换种说法就是：“老公，我观察到你有点咳嗽，我有些担心的喉咙会不舒服，我觉得喝水或许可以润一下喉咙会舒服很多，你要不要我给你倒点水呢？”这样表达的话，我老公就说：“好的，谢谢！”

所以在生活中，能控制情绪的人才是高情商的人。

教育的本质目标是唤醒人，激发孩子本能的爱和潜能，让孩子活出他自己的人生。我们要认识到，父母的高度决定孩子的高度，父母的格局决定孩子的结局。我们要经常对孩子说：爸爸妈妈是世界上最爱你的人，你是世界上独一无二的人。让孩子拥有强大的内核！“女子本柔弱，为母则刚”，很多时候，孩子是来促使我们成长的！父母改变1%，孩子改变100%。大家请看我们家里的变化，我的老公也会给我些鼓励贴，大家都想相互看到对方的优点，我的两个孩子从原来的争风吃醋，互相打闹，到现在的互相爱护，还会帮家里干家务，学会孝顺父母和感恩。我感受到了满满的幸福！

作为家长，我们只有不断地学习成长，才能跟上孩子成长的速度！而我们作为父母，我们要给孩子有爱的环境和正能量的圈子。比如说，我们的红声嘹亮展演团，这里面的孩子每一个都在正能量的老师导师带领下，不断地学习红色故事，传承红色文化，在孩子心中种下爱国爱党爱家乡的种子，对现在的生活充满感恩；通过每一次的演说展演，培养每个孩子自信、自强的品性！做一个对社会有贡献的人。

最好的教育是家庭和谐，这也就是好家风！好的家风让我们每个人都能够活出自己最真实的最有爱的样子！爱自己才能更好地爱别人，作为父母，我们要关注自己的心念，不断提升自我心性，放大格局，活出自己，成为孩子的榜样！

教育的真谛是活出自己，否则一切的妄想都是梦想！

评论文章作者简介：

池朝兴，广东省社会政策研究会红色文化委员会副主任 ，省级智库广东省社会政策研究会“专家库”专家，广东省高考研究会中高考励志演讲指导专业委员会顾问，广州好人红色宣讲工作室高级顾问，都市头条岭南作家平台主编，千岛日报《中华文化》编委，广州市城市管理和综合执法局退休干部（正局）、关工委副主任，广东五星志愿者；第七届演说中国——全国青少年演讲与朗诵艺术展示活动广东省总展演“关爱之星”；中国作家网、中国诗歌学会、中国微信作家协会、中国诗歌网，广东省作家协会等会员