《健康唯有脚步勤》
作者 朱建国
主播 鱼茉莉
我嫌我词穷，
我恨我笔笨。
多么美的秋色，
我能赞透几分。
想走暴雨封门，
天空翻滚乌雲。
道路水流成河，
采风心急如焚。
天空兰兰碧澄新，
湖面粼粼倒影深。
亭廊座座传古韵，
清风缕缕送秋音。
西施亭畔古传今，
朗朗乾坤诵新人。
白雲凝眸腑瞰地，
疑是仙人落凡尘。
一眸一屏画，
一步一诗文。
喜鹊枝头叫，
蜂蝶串花心。
亭园美如画，
花草慰凡心。
劝君莫贪宅，
快乐在追寻。
健康哪里找？
唯有脚步勤。
2024，8，26中国亭园
【作者简介】朱建国，男，45年生人，中共党员，1968年，锦卅铁路运输学校毕业，分哈尔滨铁路局，1979年调入对青山车站，退休前任该站站长。学生时代就热爱文学诗词，一直到现在。
曾在海内外文学发表过作品。如今还在铁路局老年大学文学诗词班学习。
【主播简介】于莉 网名鱼茉莉。1963年出生，工程师，在企业一直从事技术工作20余年。喜欢欣赏诗词与朗读，从而不断充实自己的退休生活。
【北方诗社平台特色】
一个由专家打造的专门咏颂原创作品的有声文学平台。各大院校专家学者云集，知识含量高，团队整体实力强，顶层设计专业，传播正能量。值得拥有，值得期待！
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【签约诗人和落驻诗人】
一、签约诗人 笨叟 云舒 杨滨章若淡清风 清净地 刘廷荣 于兆水 马玉林 吴有生 赵金玉 田文友 钱奎林 邴文侠 丁加涛 王文君 王晓梅 张美娟 杨学彩金家良 张殿臣 马成川 郭海林 赫章银 刘殿勋 赵彦德罗中兴 丁德民 崔剑锋 王书雁 平凡 王新 周治帮 邢晶华 马兰松 丁立 朱建国于洪东
二、落驻诗人 云卷云舒 贺顺兴 刘薇 空山新雨 淑女 韩晓云 吕永刚 周效鹏 褚晓江 刘晓东 邢淮北 张维清 刘玉章 吴吉祥 夜雨 鲁乾亮 白头翁 全红利 杨成华飞鸿 糖豆豆 李国献 金培芳 魏群 裴龙兵 仓林卿 王宁 南屿 淡漠 柳福文 慈晨辉 林进喜 杨秀杰 陈瑞久 晓滨 李险峰 卫新玉 于莉 汐矜 姜礼琪
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【精英主播团队】
杨秀琴 张晓春 吴涵伟 幽兰香 刘巍 于秀杰 嘉祥 苍鹰 美琪 冬日艳阳 上元 悠然 张文 小粒子 岁月静好 守望幸福 李严 慧悦人生 梦雨秋烨 心曲 淘淘 紫薇 焱桐 傲雪红梅 踏雪寻梅 金楠 衡湖艄公 陆宇红 瑞雪 冰山雪莲 星玉 茉莉 周淑英 慧雪 小徐 晶晶 王竹英 王玉芬 李桂英 于艳阳 于凤霞 燕子 云蒸霞蔚 李小雁 张丽知足常乐紫荆花花儿一静 晓梅 王跃 小羊 紅园
（排名不分先后）
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【 投稿与发布规则】
北方诗社是公益性有声文学平台。
按播出规律特制定以下规则：
1、诗社以公益、道德、良知、正义和弘扬社会主义核心价值观为主导。优先高质量作品刊发。诗社原则上不发稿酬，鼓励优秀作品创作。
2、诗社本着“快乐诗作、轻松诗作”的创作理念，不设置与创作无关的任何要求。
3、诗社的每一位成员既是崇尚“诗和远方”的文学爱好者，也是讲奉献、敢担当、有作为的文明社会践行者。
4、诗社不追求作品多，只求作品精。若发现涉嫌损害诗社名誉者，诗社将予以辞退。
5、所有作品必须保证原创。诗社一旦采用有疑义或纠纷的，其责任由投稿人承担。
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一、关于投稿
1、收稿时间：每周一上午8:30时至下午5:00。
其它时间投的稿件微刊不予采用，只作为诗社平台交流稿件。
2、稿件体裁与质量。 诗、词、曲、歌、现代诗歌均可。诗词采用新旧韵均可，但同一作品中新旧韵不能混用。作品力求思想性与艺术性相统一，内容积极健康，低俗萎靡之作不予采用。
3、投稿数量。律诗最多二首，绝和小令最多四首，词曲最多两阙/首，现代诗歌不超过30行。
4、诗人投稿前，要反复检查细致核对，避免投稿后反复修改。遇有必须修改的稿件，要与值班部长取得联系，并标明“修改稿件” 。
二、微刊编辑与发布。
本诗社微刊编辑工作量十分繁重。 微刊为每周五发刊， 投放地点为北方诗社群。 请全体成员注意接收并点赞、留言和分享。
三、关于主播管理
诗社主播队伍是由一群热爱朗诵、追求完美、放飞梦想、不断求进的高品质成员组成。
1、本诗社实行义务主播制度。主播自愿为平台诗作配置音频。主播要对所读作品负责，对诗社负责，对自己负责。
2、严肃认真配置音频。 朗读前，认真备稿，字正腔圆，无错字错音。制成音频自己要仔细检查，朗读正确率达百分之百。
3、凡入诗社的主播都要积极选读作品，每周至少一次。 如在15日内不能正常选读作品的，要及时向诗社领导说明情况。不能积极工作也不说明情况的，诗社给与30天的等待期，等待期过后仍不积极工作的，诗社将予以辞退并移出群。
4、主播要积极参加诗社开展的各种线上线下活动， 如诗歌朗诵会等。
5、主播要自觉参加诗社组织的各种线上线下学习，也要坚持自学 ，要不断提高播出质量和演播水平。
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总监 云舒
编辑 小粒子
校对 焱桐
