原创首发散文

“善雅经络养生”随感

作者\超然

作为一个年近古稀的退休教师，恰逢盛世太平与繁华，因此我想多活几年、多看看美好新时代新征程……那就必须有个好身体。从目前看，我的身体虽无大碍，但也有些小毛病……那该怎么办？

普遍的做法是:进医院、看医生，吃药、打针。我不想那样做，我想通过“治未病”而延年益寿。于是，近两年我正在践行自己琢磨的一套有力有效的“养生保健”理念与方式:一是食疗，坚持一日少食多餐、注重营养搭配；二是理疗，坚持每周做一次头疗或颈肩或背或腹或足腿；三是运动，坚持每天抽空迈开腿走步子或打太极拳或跳广场舞；四是劳逸结合，坚持每天有规律的生活、有节奏的劳作；五是及时调整心态，始终保持自信乐观的精神状态。

就理疗来讲，我已在两三个理疗店尝试过、体验过。比较而言，我最看好“善雅经络养生店”，因为它里边的技师重在“治本”，即通过灵活多样的手法调理五脏六腑、打通血脉和经络、增强内循环功能一一用涂抹了“中药水”的手在穴位上按摩，或推拿，或揉搓，或敲打……我坚持在此店做足腿或背之经络养生大约有半年时间了，已经取得了比较显著的理疗养生效果:如今，我的血压血糖血脂都比较稳定，吃饭有胃口了、睡眠时间长了，容颜好了、皮肤好了，整个人的精神状态也好了。今年国庆假期，我破费给它制作了一面红底黄字“妙手回春”的锦旗送去，以此聊表谢意。

“善雅经络养生店”在新茂购物广场二楼北边，其中有10多个房间、10多个技师，房间里有躺椅有床。每个技师的技能都很好（可谓大同小异），服务态度也很好。如果有的读者需要“养生保健”，那就到此店尝试体验吧。它一定会给你的身体健康带来意想不到的惊喜！

写于2024年国庆假期

作者简介

超然（笔名），实名郝文鹏，男，汉族，1959年10月出生，陕西省蓝田县九间房镇桐花沟村人。西北大学“汉语言文学”大专学历，中级语文教师，从教36年，曾任初中教务主任、副校长、校长、党支部书记，曾结集出版教育教学论文集《教坛拾贝》。2009年开始文学创作，迄今已拥有多种体裁的文学作品近200万字，散见诸多纸刊和网媒，并结集出版文学作品综合集《文苑撷趣》、小说散文合集《岁月留痕》、诗歌集《诗风鹏韵》。现为蓝田县退休教师，世界汉语作协.诺贝尔文学研究院终身院士、世界诗歌作协.中国诗人作家网文学理事、中国CCTV央视新闻官网客座教授，世界文学联盟.名篇文学艺术网总部组织机构总顾问、名篇.金榜头条新编现代诗诗社社长，中华诗词学会会员、陕西省作家协会会员、陕西省散文学会会员，也是诸多网媒文学组织的认证会员、签约作家、文学顾问。