世事无常，最难测得便是人心，看透了世间之事，总会不由的心灰意冷，对任何事物都变得冷漠。但是就算如此，人也不可能脱离凡世，人毕竟不是神仙，不可以脱离社会生活，也不可能断绝与外界的一切来往，那么就应当学会拥有一颗平常心。

退休后，但仍然离不开社会，当遇到大是大非问题的时候，自己仍然会旗帜鲜明，站定立场，勇于弘扬社会主义价值观，不会含糊，不会使正气受损。因为自己仍是一名共产党员，退休了就要按照确定的以读书、写文章、锻炼、旅游、做公益活动为主，不去参与任何单位非组织活动，这样可以避免一些是非和烦恼。

深刻理解求全责备之心，可以用于自己修身，严格要求自己，但不可以用于待人接物；知足的心理，可用于对外部物质环境的满足，但不可用于对读书和知识的满足，要活到老学到老。

不要因为别人言语、礼节上的一点疏忽就记在心上，有度量才能与人相处和睦。对人有看法，最好当面说出来，不要放在心里以积累怨恨。身正，心自然也正，无论是对自己有成见人还是嫉恨自己的人只要自己没有亏欠过任何人，就堂堂正正按照自己意愿去生活，走自己的路，让自己天天块乐。

不去议论别人的缺点；切莫夸耀自己的长处。对有仇隙的人，用讲事实摆道理的办法来解除仇隙。对怨恨自己的人，用坦诚正直的态度来对待他。不真诚就不能打动别人，要以真诚待人，表里如一，不虚伪。如果表面一套，心里一套，阳奉阴违，心里黑暗，终究会露出马脚。和任何人交往都要以诚相见，堂堂正正做人，实实在在的办事。

虽然自己退休了，但学习不能放松，对待自己，严格要求；对待别人，则不可以自以为是。自己年龄大并不是资本，不以年老为资本，应不断向年轻人学习，跟上时代发展步伐。

在生活中对人，对己，对事，都要留有余地，没有余地就无法补救，这其中的道理难以用语言来表达。祸从口出是人人都明白的道理，但是很多情况，不少的人都自以为是，觉得跟某人说了谁谁的坏话没关系。无论你是否占理，请管好你的嘴，不要把话说得那么绝，更不要做损人不利己的事情，要记住人活一张嘴，人死也是一张嘴，嘴是温柔的蜜语，也会是招祸的刀。没有不透风的墙，更没有为你守口如瓶的人，切忌不可背后言论他人坏话。

为人处世，遇到有人对自己蛮横无理，就要像走在灌木草丛中一样，荆棘挂住了衣服，只要缓慢前行小心地拨开荆棘就是了，荆棘也不是存心阻人啊。是咱走入荆棘丛中，只要这样，心里就没有烦恼，怨气也会消融。

不管什么事情，要看它是否符合道理，而不要看是谁做的。只要心里没有抱愧之事，无论在哪儿都能悠然自得；只要心里没有贪念，无论去哪儿都不会心有不安。

人到老年要管住自己的嘴不乱说话，首先要认识到这一点的重要性。其次，要总结管住嘴巴的技巧和方法，例如保持情绪稳定、不轻易相信别人的话等。此外，还应该注意不评说别人的是非，不向家人之外吐苦水，不听闲话，并且提高自己的情商，明确哪些话该说、哪些话不该说。在说话前，可以暗示自己要三思而行，先想清楚再说。通过这些方法，可以逐渐养成好的说话习惯，避免因不慎言语而伤害他人或自己。

一切言行，都要安详；说话做事都要沉得住气，往往出差错就是因为太慌张。如果因某件事情与别人发生争执，怎么知道不是自己的过错呢？应当平心静气地暗自思考。做事最忌讳的就是不自量力，所以确立志向也应该勉励自己要专精。年龄大了，切记不要趁着高兴就多说话，不要趁着快乐就轻率地做事。人生活在世界上，没有一帆风顺的事，抱怨是最无用的，它解决不了任何问题，反而可能会让事情更加糟糕。把消极的情绪转化为积极的动力，才是最好的破局。

笔者认为，自己退休了专心经营自己老年生活，让自己老年生活更加充实，把力所能及的事做到极致；不做这山望着那山高的事。不管风吹浪打咬定健康目标不放松。把身体健康放在首位，想要拥有健康，就要平衡饮食，适量运动，坚持戒烟限酒，规律作息，不生气。善待身体，才能走向更远的旅途，看到更美的风景。

有很多人遇到问题吃不下饭，睡不着觉，其实真的没有必要。只有健康的身体，才是一个老年人最大的事情。好好吃饭，好好睡觉，看似简单，实则是人生要事。无论遇到啥问题，别总是折腾身体。

要规律作息，早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，有了健康，才有一切先决条件。调整心情，不慌不乱。人到老年面对环境变化，有人惴惴不安，有人从容应对。其实，不管遇到什么状况，越慌乱，越容易出错，越冷静，才越可能找到解决办法，人到老年只有健康是大事其他都是小事。

要相信，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。天大的事也没有身体健康重要，学会调整心情，遇事不慌不乱，才能让生活保持井然有序。 没有任何一朵花一开始便是花。身体健康使我们老同志追求目标，有的人常常希望一蹴而就。殊不知，越是急于求成，越容易过犹不及。只要一步一步坚持锻炼，哪怕步子再小，也是走在健康的路上。退休后无论曾经是怎样的，只要努力，都有机会灿烂绽放。  

为人处世是一项大学问，做得好的人顺风顺水，做得不好的人处处碰壁，花繁柳密处拨得开，方见手段；能从花丛密布柳枝繁杂的地方开辟出道路，才显示出本领；能在狂风大作暴雨肆虐的时候站立得住，才算是立定了脚跟，要坚持做事光明磊落，所谓的处世之道，总是非常考验一个人的智慧、情商和能力。

已经进入老年的自己收敛自己的个性，管理自己的情感，克制自己的本能，当你到了一定的年龄时，会发现自己不得不这样做。每个人走的路不同，所以总结、理解、推断的世界内容也不同。你不必把别人的道理太当回事，继续走好自己的路，但如果有些道理是值得思考的，对人有启发性的，也许可以借来警示自己。尽管道理总要自己觉到悟到，才会来得更加深刻。或许生存的智慧，论到极致也是对“人”的理解的过程。

每个人都有属于自己的人生轨道，不必担心前路漫漫，只要方向正确，不断前行，相信前方一定会有美好在等着与你不期而遇。不管遇到什么，请始终记得：不要停止奔跑，永远保持热爱生活；别辜负老年时光，去尽情拥抱属于自己的生活，夕阳红也是美丽的。

作者：（李士民）