水是生命之源

作者：每小平

水润民心，泽被万物；

河湖安澜，秀水长清。

八水绕长安，清水润西安。

人每天饮水的科学：人每天饮水的温度高低决定着人的健康和寿命。试想：你若长时间饮冰冷的水(如0℃的水喝进37℃的胃里，经过转化成尿液是热的，即人体的温度37℃。那么，是谁把0℃的冰冷水转化成37℃的尿液呢？原来是人的脾胃，脾胃遭遇冷水后受不了，就从肾里面抽调精华(元气)转成热能来给冰冷的水增温成37℃。长此以往，从肾里面抽调精华(元气)就把人的肾给调虚了。因此，老爱饮冰冷水的人一定肾虚；且影响记忆力，还会使人晩年骨头坏、行走不便、甚至坐轮椅……请牢记：囗渴时要喝温开水或热水，尽量少喝冰冷水。

水治病的作用：两杯水即可解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛；水能稀释血液，有效预防心脑血管阻塞；水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固，预防骨质疏松症；水能将氧输入细胞，有预防白血病和淋巴瘤；水是最好的天然利尿剂；水能产生天然的睡眠调节物---退黑激素，有治失眠等作用……

水约占人体重的75%。人要饮温开水或热水，每天饮1.5---3升水；分多次少量，不要等到口渴时再喝。尽量喝温开水，少喝碳酸饮料或咖啡；药物可缓解病情，却治不好衰老疾病。因为诸多疾病的病因是身体缺水，导致代谢和生理紊乱……

八水明如练，润泽绕长安。西安有泾河、渭河、涝河、沣河、滈河、潏河、浐河、灞河等八条主要河流，小河、溪水均分布在西安城的四周。

西安以水为笔，围绕城乡供水，防洪减灾、生态修复、汉江引水等事项，通过持续加快构建现代水网体系，绘就了一幅水蕴西安的美丽画卷。

水韵西安，城乡共生。水是诗意山水画卷，水库瀑布姿态万千。西安因水而生，因水而兴；因水而盛，因水而美。秦岭为靠山，八水为财源。水深自有渡船人，山高自有人行路。我们要在环保过程中当好秦岭生态卫士，全力守住青山绿水，保护好生态屏障，确保秦岭美景永驻，青山常在、绿水长流。秦岭是中国的水塔，蓄水丰富；水是生命之源，发展之本。

水清岸绿，鱼翔浅底。八河是道美丽的风景线，小河水渠池溏水库遍长安。今日的西安，渭河、护城河、曲江池、昆明池、仪址湖、汉城湖、广运潭、斗门水库……成群野鸭水禽、翠鸟云集，成双喜鹊鸣叫、鹭鸟振翅飞翔；林木繁茂，树木高大；花草竞艳，随风起舞；一派河湖安澜，秀水长清的醉人景色映入眼帘；人水和谐，亲水而居的美好梦想将成为现实。

每小平：笔名;每牧，每文，长安区作家协会理事，民俗委员会主任，区诗词协会监事，市作家协会会员，市民盟老盟员联谊会副会长兼秘书长，陕西省文艺评论家协会会员，陕西省散文学会会员，陕西省柳青文学研究会会员，办公室副主任，陕西省中国现代文学学会白鹿原分会副会长，陕西省唐诗与杜甫研究会理事，原长安区政协委员，区政协特聘文史员，民盟长安区工委原副主委兼韦曲支部主委，人文地理、方言、习俗、社火文化研究者。