在没有延迟退休之前，除特殊人员和特殊岗位60岁是基层单位一般工人、事业人员、公务员退休的年龄，这个年龄段也是人的心态发生大转变的时期。退休后，很多人会感到不适应，远离了原来的工作圈，缺乏成就感和满足感。老年人的社交需求增加，希望通过社交来排遣内心的孤独。

适量的高质量社交对老年人心态有积极影响。老了，快乐就是在绿意盎然的花园里，静听鸟语花香，感受大自然的馈赠和内心的平静或者从事自己的爱好，也是不错的选择。老了，快乐就是和老伴一起散步，互相搀扶着，享受夕阳下的最后一缕阳光。

退休后的老人要和正能量的人为伍，远离负能量满满的人。一个充满负面情绪的人会让你感受到压抑和焦虑，影响你的心情和效率。有的人就像病毒一样，靠近他们只会让你情绪低落、心神不宁。请远离这样的人，让自己的心灵保持健康。

有时，远离那些让你失望、沮丧的人是唯一让自己重新振作的方法。爱护自己的情感和精神，让自己变得更加坚强。我们无法改变别人的想法或情绪，但我们可以控制自己的反应和态度。远离那些让你心情低落的人，向着更美好的未来前进。

经历了一些事会慢慢变得平和。远离那些让你不开心的人，远离那些让你泪水比笑容还多的人。人生已经那么苦了，别再为难自己了。有的人只会给你带来负面影响，而不会支持你、鼓励你。请远离这些人，珍惜自己的情绪和能量。情绪是有限额的，那些让你不开心的人和事，应及时止损，趁早远离！学会放下，不要老跟自己较劲，最后损失的只有自己。心宽，则自由；你的状态好不好，身体会诚实的告诉你，趁现在还好，远离让你不开心的人，多做开心的事，人生苦短，不要委屈自己！

要靠近那些带你变优秀的人！与积极向上的人为伍，他们会带给你阳光和力量。为自己创造一个愉悦的生活环境。

避开不开心的阴霾，让心灵沐浴在阳光之下，生活自会明媚如初。

没有人有义务为你的情绪买单，所以请远离那些让你不开心的人。这是一种自我保护，也是一种对他人的尊重。有些人就像阴霾的天气，让你心情沉重，感觉压抑。远离他们，享受阳光和清新空气。不要反复提及让你不开心的人和事，和别人说的太多，会记得更加深刻，久了别人也烦。看开点真的很重要，主动远离让你讨厌的事和人，生活会一片光明。

笔者认为：并非所有社交都值得鼓励，应该避免与以下几种人交往：与自己关系不好的人、仅仅为了面子而交往的人、消耗精力的人、不尊重自己的人。

在退休之后，一是不需要和自己关系不好的人维持表面上的关系。每个人的世界观、价值观和人生观都会有差异，不同的个性也会引发分歧。二是，为了面子而勉强与之维持关系的人。面对同一件事情，不同的人会有不同的看法，交往过程中也容易产生分歧。这时候，也不必为了面子而勉强与之维持关系，避免心理负担。也不需要与那些仅仅为了面子而交往的人继续保持联系。三是消耗精力的人。这种社交很容易成为一种累赘，消耗精力而没有任何有意义。退休后，时间和精力都变得更为有限，应该选择高质量、双向奔赴的社交而非浪费时间和精力的空洞交往。四是不尊重自己的人，也不值得交往。这些人常常会不断地贬低别人，对自己充满负面情绪，很难给人带来积极的能量。与这些人交往，可能会让你感到疲惫和无助，影响心情和身体健康。

在退休之后，应该善用有限的时间和精力，选择高质量、积极向上的社交，避免与负面情绪和累赘交往。良好的心态和健康的身体，才是老年人最大的财富。旅行，对于一些人来说是一种修行，可以带给人们新的体验和启发；而对于另一些人来说，却是浪费时间，他们更愿意待在家里看电视。这种观念的差异是人与人之间不可避免的，每个人都有自己的爱好和习惯。笔者认为：旅行可以拓宽我们的视野，让我们了解不同的文化、风俗和人群。它可以带给我们新的体验和冒险，让我们感受到世界的多样性和美好。此外，旅行还有助于放松和减压，摆脱日常生活的压力和焦虑。可以说旅行是一种有益身心健康的活动。

然而，旅游也有一些劣势。年龄大身体不好的就不适应旅游，旅游需要花费时间、精力和金钱。对于一些人来说，他们可能认为这些资源可以用在其他更有意义的事情上，比如提升或者学习新知识。此外，旅行并不总是愉快的。尽管我们可以计划行程和各种细节，但旅行中仍然可能会遇到各种不顺利和困难，比如语言交流问题、住宿问题、交通延误和健康和食物不适应等。这些因素可能导致旅行变得疲惫和不愉快。重要的是，我们要根据自己的内心需求和生活方式做出选择，不被外界的观念和压力左右。

除了旅行，还有其他一些人际关系问题也值得我们思考。例如，朋友交往中的一些违背良俗，或者虚伪的亲戚。这些问题都与人与人之间的关系有关，而人际关系又是每个人生活中不可避免的一部分。虚伪的亲戚和朋友，他们表面上看起来非常友好和好相处，但实际上他们只是在需要帮助时才会对你热情。 一旦你无法给他们带来利益，他们就会立即转变态度。一些人可能不懂如何拒绝他们，或者过于看重感情而不愿与亲戚朋友发生矛盾。我们应该学会拒绝并与不真诚的人保持距离。此外，心态不好的人也是我们应该避免的。

在年纪大了之后，我们更希望和积极向上、阳光乐观的人交朋友。因此，我们必须调整自己的心态，以超然的态度面对这些变化。然而，如果我们身边总是有一个心态消极的人，那么我们的心态也会受到影响。负能量比正能量更容易传染给他人，这对我们的心理健康是一种消耗。

总的来说，旅行、人际关系和心态都是我们在生活中需要面对的问题。我们需要根据自己的价值观和目标，做出适合自己的选择。无论是选择旅行还是留在家里，我们都应该保持积极的心态，与真诚的人建立健康的人际关系。只有这样，我们才能过上充实、幸福和有意义的生活。

笔者认为，旅行是一种宝贵的体验和学习机会。它可以打破日常生活的单调和固定模式，让我们接触到不同的人和事。旅行可以让我们更加开放、宽容和理解他人。同时，旅行也是一种自我提升的方式，它可以让我们挑战自己的舒适区，学会适应和应对不同的环境和情况。在变老的过程中，能越来越珍惜当下，学会感恩和知足，带着美好的回忆走向人生的终点。

实验证明，良好的心态能够延长寿命。老年是一段美好的时光，愿您尽情享受这悠闲岁月，快乐无边。岁月催人老，人总是会变老的，但外表老不可怕，怕的是心态变老了，一个人过的是不是很开心快乐，和他有一个很好的心态有很大关系。俗话说，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。记得要每天微笑哦！老年是一段宝贵而温馨的时光，愿您笑容常开，快乐每一天。

在岁月的长河中，我们慢慢变老，但心灵依然青春洋溢，热爱生活，享受每一个阳光灿烂的日子。让我们细品岁月静好，感悟生命的奇妙。让我们一起笑看风云，珍惜眼前的美好。作者：李士民