文： 郭有三

古往今来，有高尚之品德，方有高尚之人格；有高尚之人格，方有高尚之行为；有高尚之行为，方有高尚之人生。人生就是一场漫长的修行，生活中不如意事常八九，可与人语无二三。在漫漫的人生旅途中，我们每个人要想有所作为，就要努力做到修身、修德、修心。

一曰修身。战国时期儒家代表人物孟子曰： “天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为.”这句话为我们揭示了一个人在肩负重大使命之前,往往需要经历一系列严峻的考验与磨砺.这句话既是历史长河中的智慧瑰宝,又是现代人追求卓越、攀登高峰的精神指引。毛泽东主席胸有大志，投身革命，大公无私，一心为民，为共产主义事业奋斗一生。青年毛泽东既有救国救民的远大理想，又有寻找救国救民真理的决心和勇气。那时期，毛泽东冬天坚持游泳、洗冷水浴，曾说过，在冬季坚持冷水浴确实不容易，但只要下定决心，难关是可以突破的。他认为冷水浴有两大好处：一是可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，并能强壮筋骨；二是可以培养勇敢无畏的气魄和战胜困难的精神。坚持不懈地锻炼为他以后从事革命工作奠定了良好基础。

三曰修心。修心是提升个人精神境界和心灵平和的重要途径，在当今快节奏、高压力的生活中，人们常常感到疲惫不堪，无法真正放松自己。但我们要认识到，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生不管苦涩还是美好，都要学着自己承受。人活一辈子，无论得到的还是失去的，都别太计较。心情无论悲喜，都要往前看。日子无论贫富都要安然过。我们要学会在繁杂的世事中体会心灵全然的喜悦和极致的安然，在喧嚣中寻一份心灵的宁静和安详，这便是修心的最高境界。希望我们在经历了人生的风雨之后，能以一颗平常心保持着对生活的热爱，从而强大自己的内心，活出全新的自我，实现豁达的人生。