咋吃好

作者：楚风

美早餐，什么好？

鸡蛋佳，奶应少。

喝豆浆，才是宝！

五谷美，杂粮傲，

应常食，不能少。

常煮蒸，真佳肴。

真心话，请记牢

烧与烤，温度高，

虽好吃，味美妙，

但营养，全变了。

有害物，别小瞧：

含病灶，不老少，

苯并芘，富亚硝；

反式的，脂肪酸，

随食物，一块到。

轻发胖，肥胖闹，

重易病，早知道。

论厨艺，炎黄傲，

炖煮焖，蒸溜炒，

八菜系，多门道，

礼仪含，学问高！

懂文化，识佳肴，

辨真伪，明理道，

保健康，身体好，

心情好，岁月好。

2024.10.22  8：55星期二

简历：楚风；真名，楚德亮。籍贯河南省商城县，六十年代出生，大学学历，现在湖北从事地质工作，教授级高级工程师。中华诗艺社内蒙古分社社长。热爱山水大自然，热爱诗词，写诗词肆干余首，散见于各大微刊，刊于《地质风》行业期刊。