〔中吕·山坡羊〕小雪养生

文/根生厚福（内蒙包头）

温阳食糯，防寒衣摞，睡眠充足身心

和。饮汤锅，泡香柯，滋阴润燥调经

络，适度运功驱病魔。安，体入科；

康，岁月歌。