人生都是匆匆忙忙，六十岁是一个新的起点如同做生意刚刚开张，一个可以重新审视生活与追求安宁的渴望。当人过六十岁后应该怎样生活才把晚年安享？这个问题谁说来给大家分享分享？

听养生专家讲：六十岁以后要学会关爱自己的身体健康。年轻时为了工作和家庭奔波劳碌而匆匆忙忙，或许忽视了健康状况。如今应该把保持健康当作首要任务重视才妥当，要定期检查了解一下自己的健康状况怎么样，注意适度运动不要太胖，去散步打太极也要减少运动量。注意饮食的均衡营养，多吃蔬菜水果与酸汤，少吃油腻和辛辣的食物多把压力释放。保持良好的作息规律要乐观向上，并随时注自己的个人形象，让精神饱满喜气洋洋，让生活充满希望更充满阳光。

主要的事情重点讲一讲：六十岁之后莫让自己的大脑一片空荡荡，要有丰富多彩的精神世界去体验去共享。其时阅读就是一个极好的方式可让人心情激荡，无论是历史传记、文学名著还是现代散文都非常有益身心健康。也可以去学习一门新的技艺在身上：比如书法、绘画或乐器等某一样，在艺术的氛围中把歌儿唱一唱，陶冶情操让胸怀更加宽广。

听一些长寿老人讲：旅行也是六十岁后生活的精彩篇章。去望一望祖国的大好河山怎么样，去感受一下不同地域的风俗和现状。不要再迷茫，而是要慢慢地欣赏沿途风光，在旅途中可结交新的朋友互相交流思想，把彼此的故事进行分享，让自己的心灵得到滋养。

特别记住一样，在家庭中六十岁的人要学会享受天伦之乐才安康。多陪伴晚辈把自己的故事讲一讲，将自己的人生经验传授下去给晚辈做个榜样，不要过多地干涉他们的生活与来往。珍惜与家人相处的美好时光，与家人一起聚餐、散步和交流思想，共同营造和谐温暖如春的美好氛围与时光。

重要的事情不妨说三遍要认真听讲：六十多岁的人也要关注和了解一下世界动荡。平时可参与社区的一些活动注意自己的安全与健康，做一些力所能及的事情怎么样？为他人送去温暖传递正能量，跟上时代的步伐而放声歌唱。

再提醒讲一讲：人过六十岁后更要把心胸开放，要以平和乐观的心态面对生活并注意自己的个人形象，不要再为琐事缠身一桩又一桩，不要再为名利纠结一场又一场，不要再想去疯狂疯狂。要学会宽容放下思想，感恩生活的美好时光，笑看人生的风雨飘荡，多去享受岁月的宁静与安康。

有人认为六十岁是人生的金秋时节多么鲜亮，有着成熟和从容的魅力与影响，只要用心去生活去分享，依然可以把绚丽的光彩再去绽放，书写属于自己的精彩篇章。

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2024.12.15

作者简介：

杨胜华，网名叫阳春白雪，夕阳金灿灿，苗族，中共党员，退休教师，国象一级书法师。系中国诗歌学会会员，中国散文学会会员，中国新时代诗人档案库和都市头条认证诗人作家，中国乡村杂志和宁古塔作家杂志签约作家，贵州省黔南州作家协会、都匀市作家协会、平塘县作家协会会员。曾在各大文学网站、纸质与公众平台发布作品800多篇（首），出版有个人诗歌专集《野草》与《高山流水》，即将出版散文集《生于天文小镇》敬请关注。