一位哲人说

健康是“1”

在“1”的背后排着无数个“0”

都是为“1”服务的

我觉得这个哲理非常有意义

“1”字当先“0”随其后

这些“0”

有的代表饮食

有的代表思维

有的代表心态

有的代表时间

有的代表环境

有的代表认知

……

“1”威武雄壮

“0”就会扬眉吐气

“1”垂头丧气

“0”都会颜面扫地

甚至随“1”成为“玉碎瓦砾”

这个哲理

明确告诉我们

健康

是人生中最重要的根基

在风和日丽的温柔里

轻轻唤醒沉睡的梦  

是否曾问过自己 

这趟生命的旅程  

何以为是质

何以为是量

何以为贱

何以为贵

何以为舟

何以为舵

回答毋容置疑

健康是质

年轮是量

轻薄健康是贱

尊重健康是贵

欢乐开心是健康之舟

开明大度是健康之舵

人世间

影响健康的因素主要有两种

一种是食物

它维持我们的生命

一种是思维

它决定我们的取舍

你看那

健康像晨曦中的阳光 

穿透云层照亮心房  

它不言不语

却是坚实的“绽放”

在每一个日出日落间

都默默守望

你看那

奔跑在时间的河流中

追求着远方的风景与梦想  

却往往忽略了 

健康的体魄

灵魂的居所

把最本真的需求抛弃、丢失

当夜色渐浓

灯火阑珊时

我们是否听见了身体的低语

那些疲惫的细胞

在无声抗议 

而我们的心

却带着累了的身体还在喧嚣中放肆

忽视健康

如同掘井忘饮水  

待到干渴难耐时

方知水源珍贵

疾病与痛苦

是忽视健康的惩罚

它们悄无声息

却足以摧毁一切

日常生活中

只有经历了

才知道健康的珍贵

年轻时觉得

对方的一句握手告别词

“请多多保重身体”

感到搞笑

总觉得自己离“多多保重”还远

不理解健康的真正含义

忽视了健康与自己形影不离

而惩罚忽视健康的“手段”

已经悄悄的接撞而至

疾病缠身

行动不便

思维迟钝

脱离人群

直到这时才知道健康的重要

于是

我们学会了倾听  

倾听身体的声音

感受生命的节奏

从每一个清晨的伸展开始  

到夜晚的宁静入眠 

于是 

我们学会了珍爱

学会了呵护

均衡的饮食

是身体的滋养

适量的运动

是活力的源泉

良好的心态

是健康的护航  

这些看似简单的日常

却是我们顺应岁月

保护健康的最佳武器

健康

是一种状态  

是一种能力

是一种自由 

它能让我们有力量去追逐梦想  

有勇气去面对生活的挑战  

也能让我们心有余而力不足

望而兴叹呆而发滞

朋友啊朋友

没有健康

一切都将失去色彩  

如同荒漠中的花卉

难以盛开

让我们珍惜这份宝贵的财富吧  

用爱与行动

去呵护健康

去滋养健康

去抚育健康

去珍重健康

在生命的旅途中 

不论时针滴答

不论风雨变换

不论季节更迭  

不论年轮重叠

我们都应该

共赴健康之约 

同担健康之责 

把健康之舟擦亮

为健康之航掌舵

在日常的饮食与思维中

都清醒的记住

珍爱我们的健康  

就是珍爱我们的生命  

珍爱我们的健康

就是珍爱这个多彩的世界

作者简介

       田玉平，祖籍山西五台，现籍怀仁，退休人员。喜欢写作，却又文字功底差；爱好文学，却是欣赏水平低。盼与有识之士、之群体结缘，见贤思齐，不断充实自己。