你如何对自我尊重？

重庆   杨子

你如何对自我尊重？你喜欢麻辣鱼头，但是，因为我们很爱这个人，生怕坚持自己，那个人就会不爱我们了，我们就委曲求全。好吧，你爱看什么电影都可以，你想做什么我都陪你。我就乖乖地等着你，我们就委屈了自己。我们看不到自己的需要，我们委屈了自己的感受，我们甚至压抑了自己的情绪，甚至迷失了自己。我都不知道我到底想要的是什么，我也不知道该怎么样跟别人相处。

第一条，要先找到对自我的尊重，尊重自己的感受，而不是潜意识里面为了讨好别人，委曲求全，先了解自己，你的真实感受是什么。你的惯性模式背后那个根源和心结是什么？你真正想要的是什么？如实地尊重自己，当下所有的念头和想法，所有的创伤，甚至所有的缺点和弱点。尊重自己，我的确是这样的，甚至有点小小的毛病，我还有点贪心，还有点自私，还有点虚荣。如实地尊重自己。作为灵魂，来到这一世，有自己的习气，而后大家知道怎样去成长？

第二个全然接纳，不要去自责，内疚。我是这样的我，接纳允许，就是有点贪心，自私，虚荣，但是那要怎样呢？只要我现在走上了一个向着光的方向，回归我自己清静，圆满自信的道路，那么这些小小的尘埃总有一天会被拂去。并且给予自己希望和鼓励，身心轻盈，通透如实。尊重自己的每一点感受，甚至自己的毛病缺点和弱点，我接纳，我尊重我是这个样子。可能没有长得像迪丽热巴那么美，我也会胖，我脸上也有雀斑。然后我黑黑的，没有那么白，都没关系，我尊重如实地接纳我现在的自己。一个人有了自尊，尊重自己，而后有同理心，你才能知道，并且真正地发自内心的尊重别人。