精华热点 【同题诗】寻找回来的睡眠
【活动时间】2025年1月15日
【主持人】孙永霞
【上刊诗人】古月，彭珍海，李英发，张建刚，李良英，乔安娜，辞镜，刘海平（高山），李树长青，马文斐，吴会茹，张建华，董剑鹏，董风英，听韵，杨国堂，王俊朝，石玉萱，马连山，阎晓文，兰庆宣，刘宝祥，钟永星，杜海欣，郝芳，枯藤小草，周慧欣，平儿，汗牛，樊更喜，郭素青，魏风仙，张洪艳，石馨笛（7岁），张俊领，逍遥舟子。
寻找回来的睡眠
文/古月
当我一秒一秒在黎明里数着时间的时候，当我看着天是
怎样一点一点亮了的时候，当风把鱼肚白吹进天际，
在一寸一寸占领占领夜色时，我开始寻找回来的睡眠。
这样的时候，不知道除了用挣扎，还有什么字眼
能代替我的沮丧。被浅薄的文字耗尽半生，然后被读书、
写作翻耕成泥沙，在呆萌的尘世里不停地沉沉浮浮，
还发现书里真的没有黄金屋，也没有颜如玉。
这样的时刻，我开始虚构家园在一枚果子里飘零，虚构
踏雪，虚构读信，虚构春天的莅临，虚构被另外的
名字倾听，虚构在冬天长久的凝望里，不会迷路。
这时，我也经常回望自己走过的路，同情过、爱过的人，
呼唤过的正义，渴求过的尊重，努力过的世界。
寻找回来的睡眠
文/彭珍海
万籁俱寂，梦已慵懒
听得见夜空中星宿的呢喃
一束束眸光
摇曳在月色的罅隙抑或银河岸畔
街灯下的影子把孤独拉长
缓慢的步履缥缈而苍茫
尽管倦怠洪波翻涌
却觅不到往昔的自然酣畅
双眸挽不住夜的柔肠
却看见自己在黑暗中迷茫而神伤
微风与窗扉接吻
无端的忧思在窗棂的四角循环跌宕
在晨光破晓之前
我终于堕入那熟悉已久的黑暗
灯火熄灭后，忧伤淡忘
我在时光的臂弯，肆意放浪
寻找回来的睡眠
文/李英发
手机屏幕
像一个小小的酒杯
装满了搞笑、新闻和八卦
每晚临睡前
我常常一边数羊
一边一饮而尽
我举着一枚绣花针
却缝补不了
四面漏风的梦
我努力寻找
回来的睡眠，一阵风
却吹落了童年的星星
寻找回来的睡眠
文/张建刚
当年我一个人走出村庄，出外闯荡
肩上背着父亲的目光
衣兜儿里装满母亲的叮咛
娶妻，生子，在城里筑巢
乡音将生活的底色涂了一层又一层
日子总在忙碌和打拼中穿梭
当我独自一人撑舟
驶过青年、中年的渡口之后
一竿子扎下，停靠在故乡的码头
那时，仿佛被许多年缺失的觉
一夜之间都补回来了
寻找回来的睡眠
文/李良英
在梦里
那片天湛蓝湛蓝
一切又轮回到从前
阳光下
父亲的背影母亲的呼唤
在田间，清晰凸现
少年的我
在地头树荫下
玩累了，天当被子地当床
醒来，当年去远
寻找回来的
不再是无忧无虑的睡眠
寻找回来的睡眠
文/乔安娜
在夜晚的柔波里
寻找回来的睡眠轻如一片羽毛
悄然降落在困倦的眼眸上
宛如迷途的孩子找到了
归家的路
那遗失的梦境
被寻找回来的睡眠温柔地拥入怀中
晨曦来临前
是寻找回来的睡眠编织的一段静谧时光
让心灵在这片刻宁静中得以修复与滋养
寻找回来的睡眠
文/辞镜
月亮是个悬念，总是醒着
用最轻的呼吸爬上窗台
有最轻的失眠
每个窗口都有一轮，妈妈把煎饼
照着自家的月亮
烙的又大又圆
守着我的这一轮，淘气
只认自家的土炕
每次跟我回家
那些失眠的夜色，就都散了
寻找回来的睡眠
文/刘海平(高山)
朋友，你平时睡得好吗
是否和我有相同观
这看似很平常的事情
要想睡好却没那么简单
朋友，年轻时的你
是否和我一样也曾有过
为思念一个人而彻夜难眠
那时恨夜长，恨不得见
长大后为生活奔波而忙碌
路途曲折、漫长、艰难
虽也有短暂的心欢
但多是不得志煎熬曾相伴
这样的日子遇到困难时
也曾茫然长夜辗转难眠
岁月的洗礼，生活的历练
虽早已不是少年两鬓霜染
但已不再去追逐名利
心态平和，步子放缓
一切看淡，万事随缘
能睡个好觉真的是美胜仙
寻找回来的睡眠
文/李树长青
轻飘飘似一条逐梦的鱼
吞吐着月影的沉浮
风的指尖轻触即变形破碎
沿着水墨画朦胧的留白
枕上蝶远去忽又飞回
浪花在轻吻沉默中的石头
开始在云朵之上漫步
露珠酣睡万物停止了喧哗
一切都会变得如此美好
鸟鸣也唤不醒倒影春山
渐渐进入时光的空
四周静寂只等开花的声音
寻找回来的睡眠
文/马文斐
在失眠中徘徊很久
数过的羊一只没留
每个夜晚都是战场
疲惫与清醒在搏斗
直到那乐曲悠扬飘来
如温柔的手轻抚
引领着灵魂走向宁静
音符似蝴蝶在作秀
在乐曲里失眠退去
睡眠如重逢的老友
带着温暖的气息
陪伴在我左右
世界安静下来
梦的翅膀缓缓张开
我在睡眠的乐曲中
忘却了所有的烦忧
寻找回来的睡眠
文/吴会茹
夜深了，灯火渐次熄灭
我却在黑暗中辗转反侧
白日的喧嚣，如潮水般涌来
思绪纷飞，难以安歇
月光洒在窗台，银白而清冷
我起身，寻觅那遗失的宁静
是杯中的热牛奶，还是轻柔的小夜曲
能否抚慰这疲惫的心灵
闭上眼，深呼吸，放空一切
让时间在指尖悄然溜走
终于，在无尽的等待中
睡意如细雨，悄然降临
我找到了，那失而复得的睡眠
在梦乡的怀抱，安然沉沦
寻找回来的睡眠
文/张建华
拉起黑夜的一角
拽着柔软的夜风
一路小跑去寻找回来的睡眠
我试着跳起来拉下挂在树梢上的月儿
记得小时候
躺在土炕上
月光伴随灯火阑珊
母亲用零零碎碎的
日子 缝补着岁月
头挨枕头
就着一睡就是一宿
失眠、多梦仿佛都是传说中的事
如今，城市的灯火
喧嚣的夜风
都化作寻找睡眠的绊脚石
仿佛陌路相逢 我在这头
睡眠在遥远的彼岸
找回睡眠的秘密
或许藏在日常的点滴里
放下杂念抛弃欲望
试试从细微处着手
让睡眠自然回归
在夜的静谧中
找到内心的节奏
让无声的旋律引领我
进入睡眠的殿堂
在这熙攘的尘世里
学会了与自己和解
与宁静相拥
醒来世界依旧温暖如初
找回了久违宁静的睡眠
寻找回来的睡眠
文/董剑鹏
失眠爬进耳道
掏出岁月中的一些碎屑
记忆一个劲地暗示
有些东西，应该由我认领
想想也是。人生如苹果
免不了落上暇疵
只要大体又甜又好
足矣
认领一个残缺月亮
才会拥有十五的圆满
尘世太重
放下，才能安眠
寻找回来的睡眠
文/董风英
恍若困惑的丘徒，
摆脱了困境。
失踪的人，
回到了久违的家。
失明的人，
寻到了光明和未来。
久病的人，
恢复了健康和自由。
寻找回来的睡眠
文/听韵
睡不着的时候
数一数星星，让星星多眨几下眼
那个微笑就会藏在梦中
睡不着的时候
心中可千万别酝酿诗和远方
李白的明月更明
王维的山水一幅又一幅映入眼帘
纳兰性德太伤感
李清照们的词句会“却上心头”
这时候，星光就会偷窥你的心事
一轮弯月银妆浅浅洒下
许会想念你，许会往事涌上心头
今夜无眠，思绪奔流
何时酣畅入睡，找回年少的无虑无忧
寻找回来的睡眠
文/杨国堂
月挂中天，夜色如水
我独自一人与黑暗对峙
眼睑沉重似铅
我在深夜的隧道寻找丢失的梦境
昔日的夜晚，温暖而熟悉
父亲的故事伴我进入甜蜜的梦乡
可如今，失眠如影随形
我在时光的缝隙中搜寻逝去的安详
也许它就隐藏在明日的曙光之中
也许它正潜藏于寂静夜色的书页里
我祈求合眼那一刻，能听见心跳的声音
让灵魂在这短暂的夜晚得到憩息
此夜，我将心灵的窗户敞开
让如水的月光抚摸睡意
引领我穿越迷雾
重拾旧日的宁静
寻找回来的睡眠
文/王俊朝
星星爬过了树梢
可是床却那么刺眼
房贷、车贷……
拼命撕扯着月光
天花板似乎越来越低
压得人喘不过气
窗户的裂缝里
夹杂着勾心斗角
挥挥手
来一瓶二锅头
把所有的烦恼
倒进酒杯
夜里睡得好甜
梦到了奔跑的风车
鸣叫的蝉
还有外婆的澎湖湾
寻找回来的睡眠
文/石玉萱
世界从来不会因为你弱小保护你
而是 因为你优秀仰慕你
走在人生的旅途
前路不管是平坦还是崎岖
我们都要一步一个脚印的走下去
直到走向人生的巅峰
当某一天
你走过那些阴暗的日子
终会看到否极泰来
那些走失的睡眠
都会在周公的梦境里与你相遇
老天是公平的
从来不会辜负每一个努力的人
之前你流过的汗水终有一天会在
人生的旅途里开出花儿来
寻回来的睡眠
文/马连山
年过花甲 睡觉
成为了一夜的奢望
坐着打瞌睡
躺下睡不着
闭眼眼珠子打转
睁眼满脑子想入非非
翻个身再打几个滚
沾边和不沾边的事
一时都涌入脑海
那种兴奋度
侵占了枕上该有的状态
打开手机 集中精力
让思维归顺与创作
静谧间发挥灵感
敲击的每一个文字
跳跃成数落的星星
在不知不觉中
进入梦乡
寻找回来的睡眠
文/阎晓文
白天，我去中山路上
在南来北往的人山车海里寻找
大汗淋漓，腿肚朝前
去长安公园梧桐树下
月季牡丹花丛寻找
神志飘渺，思绪万千
晚上，在脑海中从山坡上
黑的白的羊群里寻找
从天花板上的黑幕里
在天上远的近的星星里寻找
辗转反侧，翻江倒海
渐渐羊群的咩咩变成了牛的哞哞声
天空的星星变成雪花模糊了眼睛
寻找回来的睡眠
文/兰庆宣
月光，摇曳着柳枝
繁星，点燃着杏花
霓虹在黑夜里闪烁
沉睡的天使
蛊惑着每个人
梦中的兰花花
浅浅沐浴，青春的暖阳
淙淙的溪水，草色融融
呢喃的燕子，衔泥筑巢
幸福的影子，透着清流
当晨曦微露，鸟鸣匝地
清爽，溢满眼角
用双臂，拥抱崭新的日子
寻找回来的睡眠
文/刘宝祥
在时间的光影里，我只是
一名匆匆的过客。俗世间有
太多的羁绊和枷锁
试图挣脱，却被岁月无情束缚
有时候，阻止着呼吸，偷走了睡眠
静默的黑夜里，只有无声的呜咽
以及，黑色眼睛的亮
高速旋转的思维是一枚枚回旋镖
一个又一个射向内心深处
思想拉回现实，尽力爬出魔咒
清晨，向着阳光奔跑
接受清新空气和小鸟的问候
抛却心结，在书香中陶醉
让防火墙越来越高、越来越厚
清理凌乱，让一切重归井然
把所有安排调整成规律的生物钟
带着向往入眠，去圆一个
青春热血未竟的梦想
寻找回来的睡眠
文／钟永星
有时很正常放下我的
胡思乱想，那一夜我寻找回
我入睡前最好的心态
这一夜我清理了我三年所有
库存，我不说结果只想在
睡意来临之前，遇见
三年前那段明媚的春天
会从我体内取出一些
闪闪发光的词语去致谢被我
描述过的那些生活
我还要继续给这一夜的月光
星星，雪在小抒情的夜里
添加一些温暖，就像我助眠
夜里找到三年前盛开的
那夜桃花
寻找回来的睡眠
文/杜海欣
月色皎洁
是盈满窗棂的心事
有些记忆的碎片早该放下
却灌满了脑袋
时常从夜色里钻出来
在耳边窃窃私语
让人辗转反侧难以睡去
或许记忆里多少有点遗憾
才算完美人生
谁不渴望圆满与幸福
但总有些残缺
让我们去不断改变和尝试
再生活中争取和努力
放下欲望
懂得适可而止
何尝不是一种幸福
没有那么多负累
心情也会伴梦一起飞
寻找回来的睡眠
文/郝芳
白天的喧嚣
工作的压力
像潮水般慢慢褪去
只留下一片宁静
水暖毯有了温度
早点休息会是多么舒服惬意
总在忙碌中疏忽
只有身体发出的信号
才想起休息的重要性
找一个适合的方式放松
裹上件睡衣
寻回那久违的睡眠
寻找回来的睡眠
文/枯藤小草
一个四海漂泊的人
配不上抱负 功名 与权势
上帝只交给她一首小诗
有小屋可居 木床可眠
有一日三餐
作为对她不遗弃
之声明
寻找回来的睡眠
文/周慧欣
月光，透过窗棂
铺了一床思念
呼啸而过的北风
携裹着熟悉的名字
点亮夜的孤单
每打开一次回忆
疼，就会多一点儿
一些无法言语的情感
像疯长的皱纹
任凭遗憾肆意蔓延
直到柔软的光
拥抱地平线
寻找回来的睡眠
文/平儿
那个梦，醒了就不要去寻找
刻意寻来的
只是，另一段睡眠
星星从月亮面前走过
窗外与窗内都比平时安静
收集起映照在水仙花上的光芒
重新躺下
安逸就散发出清冷的香
轻轻闭上眼睛
一朵一朵梅花，绽放
且随心而眠，伴着花的梦想
寻找回来的睡眠
文/汗牛
人的生命最当珍惜
来往匆匆，废寝忘食
却不知日夜兼程，向何方去
看一看，路边的美景不能遗失
望一望，天上的月亮不要闲置
想一想，美好的乡梦不许忘记
贸然回首，汗水湿透了足迹
诗囊装满了几十载的风风雨雨
被遗忘的老院，荒凉的花草还在哭泣
白发人，放慢一点脚步
静一静，日夜疲惫的心思
寻找回来的睡眠，正向你招手致意
寻找回来的睡眠
文/樊更喜
如果我失眠，我将洞穿窗棂
看月亮像一只鸟似的飞翔
不去想白天经过了几条街道
走过几个红绿灯闪烁的路口
吐出再美的烟圈也是烟
再美的烟圈也会消散
如果我失眠，我就把夜当成酒
招呼明天，善待明天到来的朋友
想到会有这么好的事情发生
睡意便被鲜花拥满，踏踏实实
寻找回来的睡眠
文/郭素青
睡眠是一个茧 蝶儿从那里飞出
睫毛遮蔽了一个世界 寒蛩彻夜鸣
浪漫的土地在深夜里失守
翻来覆去总是一个人的战争
往事来回拉扯胜负难辩
忘却和麻木在辗转反侧中将黎明攻陷
我终于可以在时光里逆流而上
寻寻觅觅焦急地徘徊在你的童年
多好啊 ，你未长大我青春未变
爱还可以像重生的春草那么年青
我依旧轻信誓言而你依旧信誓旦旦
而今往事成坟 群蝶正在裂变里绚烂
寻找回来的睡眠
文/魏风仙
比李白还白的月光在窗口晃
我躺在床上
看着挤进门缝的一丝月光发呆
冬天的风很大，拍打着门窗
我的思绪凌乱不堪
随着风和月光一起晃荡
脑海里清晰地浮现出儿时故乡的小院
一样的月光，一样的大风
而我在土炕上沉沉地睡去，发出梦呓
母亲给我掖好被子
父亲往炉子里添了煤块
一家人很快进入了甜美的梦乡
被亲情围绕着的童年是温暖的
被故乡庇护着的童年是踏实的
简单的幸福让我无比快乐
多年以后的在外求学、打拼
对故乡的思念越来越深
常常半夜醒来，辗转难眠
退休之后，心无挂碍
常常回小院小住几天
回到故乡，一下子找回了失去的童年
故乡是一剂良药
虽然苦涩，却能治愈乡愁
喝上一口，就能安然入睡
寻找回来的睡眠
文/张洪艳
在时间的隧道里
我就是一个我
每个夜晚
月光总是窥视着盛满心事的窗棂
那些抹不掉的记忆碎片
时常会从脑袋瓜子跳出来
让你辗转反侧到天明
记忆的故事会使枕头浸湿
沉淀在脑子里的牵挂
会使短暂的睡眠发出呐喊
记忆中的太多遗憾
永远弥补不了
完美的人生
也不可能与逝去的亲人
得到圆满的幸福
每天的回忆
每天的思念
亦总是发生在忙碌中
或许也会影响着休息与睡眠
也正是这些羁绊和枷锁
在被岁月无情地束缚着
而我也只有在这静默的黑夜里无声地呜咽
要想寻找回来的睡眠
让那些思念的欲望带入梦境
与亲人会面
与亲人相互依偎
然后裹上那件熟悉的睡衣
轻轻闭上眼睛
闻着梅花散发出来的清冷的香
伴着花的梦想
寻回那久违的睡眠
寻找回来的睡眠
文/石馨笛 7岁
晚上我睡不着
星星也睡不着
数星星到一百还是睡不着
星星也不睡
月亮姐姐出来了
陪我一起数星星
数着星星我睡着了
我和月亮多么幸福，星星多么快乐呀
张俊领
【越调•天净沙】赏梅
寒林石径梅花，远郊冬岭山洼，雪友新妆靓雅，娇红如画，暗香竞绽芳华。
寻找回来的睡眠
文/逍遥舟子
我不知道我的家乡为什么叫赞皇，
感觉传说的故事有些附会牵强。
只知道赞皇的太行山加东边的大平原
是京津冀祖祖辈辈的大摇篮。
时至当代，
生活节奏越来越快，
或多或少，
谁都有点焦虑失眠。
躺倒就睡，
一觉天亮，
竟然成为奢侈的老大难。
人是铁，觉是钢，
一天睡不好闹得慌。
赞皇已经几十年，
雄居酸枣仁加工基地全国最大县。
李时珍说，
那圆丢丢明亮亮红嘟嘟
酸又甜的的酸枣，
原来是人类精神的伙伴，
是大自然天赐的灵丹。
酸枣产业，
已经成为赞皇的名片。
来吧，
选择皇牌享梦舒，
早早找回久违的睡眠。
点赞吧，做睡眠的皇帝，
到梦中寻觅
深沉、宁静、休闲的
梦之湾。
