在年节中守护健康（外一首）
文//张玉森
新年的钟声敲响，
烟花璀璨照亮了夜空。
欢乐在街巷间流淌，
佳肴美酒摆满桌中。
但过年，不忘养生，
让健康成为心底的警钟。
不因狂欢而放纵，
守护身体的平衡与安宁。
品尝美食，适度而行，
荤素搭配滋养着心灵。
少些油腻，多些清新，
让肠胃在节日里轻松。
饮酒适度，不贪杯盅，
让头脑始终保持清醒。
早睡早起，规律作息，
给身体充足的休整。
过年是团聚与欢庆，
养生是长久的约定。
在热闹中坚守宁静，
在欢乐里呵护生命。
让新的一年，
从健康出发，步履不停。
带着活力与希望前行，
迎接每一个灿烂的黎明。
念奴娇·喜乐安康过大年
岁华新至，正千家同庆，瑞光盈户。炮竹声声催笑语，梅蕊飘香琼宇。结彩张灯，佳肴美酒，团聚亲情聚。欢歌频起，共迎祥福春序。
且看稚子嬉游，红裳跳跃，压岁红包取。老者颜开心意畅，畅叙桑麻嘉语。国泰民安，时和岁好，盛世升平处。愿身长健，吉祥常伴吾侣。
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作者简介
张玉森，济南市人，1952.9 出生，大学学历，共产党员，就职于济南市教育局（已退休）。
他退休后依然钟情书法，其书法作品多次参展，获奖众多，更有作品在全国书展中入展。他还是相关书协、联谊会、研究院的会员。
他擅长文学创作，仅今年五十多篇诗词、散文及其他文章被国内报纸、书刊及媒体平台刊载，并多次在全国文学创作大赛中获奖，还被《齐鲁文学》杂志社聘为签约作家。
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