学习健康知识 提高生活质量精华热点

东北区：王桂霞 李泉 报道

       全民健康才能有高质量人生。2025年1月19日，志愿者内蒙古赤峰片区及各部门共56人，齐聚在赤峰市红山区清河路红山心连心课堂，聆听讲师曹友忠分享《新时代好日子必须有好身体》大课。

      上午8点30分，讲师曹友忠分享《新时代好日子须有好身体》，他从几个方面讲解，身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等。随着物质生活提高，快节奏的生活和高消费，现代社会中的人们普遍压力增大，而健康作为生活质量的基石，健康养生成为人民生活主题，心理健康同样是不容忽视的关键因素。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一，是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面，也是生命存在的最佳状态。通过曹友忠的分享，大家明白了运动与健康同行，是一把不可或缺的钥匙，不仅能够强身健体，更能提升精神面貌。

       通过学习，志愿者提高了自身素质和健康的认识，学以并用。他们是社会公益的中坚力量，不仅传递着爱与温暖，更应注重自身与他人身心健康，以更饱满的状态投入到志愿服务中，从而提高人们的生活质量和幸福感，成为更加积极向上的社会使者。