50 米快速跑课改反思

鄂托克旗桃力民小学  武红梅

在教育改革的推进下，50 米快速跑作为小学体育教学的重要项目，在课程实施过程中历经变革。在践行课改理念的过程中，我积累了丰富经验，也对教学各环节进行了深入反思。

教学方法层面，课改鼓励突破传统单一模式，采用多元且具活力的教学手段。以往单纯由教师示范动作、学生机械重复练习的方式，易使课堂氛围沉闷，难以充分激发学生的参与热情。现在，游戏教学法、信息化教学法等被广泛应用于 50 米快速跑教学。例如，开展 “看谁反应快” 游戏，将学生分组进行活动，每组学生依次进行 50 米快速跑，记录成绩并评选出小组第一名。这种竞赛形式极大地激发了学生的好胜心，让他们在充满竞争的氛围中积极投入练习。同时，借助视频分析软件，将学生的跑步动作拍摄下来，在课堂上进行慢放和动作分析，让学生直观看到自己动作的优缺点，如起跑姿势是否标准、摆臂幅度是否合适等。然而，在游戏教学中，部分学生过于注重比赛结果，忽视了动作规范的养成，而在信息化教学中，由于对软件操作不够熟练，有时会浪费课堂时间。后续需在游戏规则中强化动作规范要求，并提前熟练掌握软件操作，确保教学方法能高效助力学生提升跑步技能。

课程内容设置上，课改在传统 50 米快速跑练习基础上，融入了更多元化、科学化的元素。除了常规的直线快速跑，还增加了起跑反应训练、冲刺技巧提升以及不同场地条件下的跑步练习，如在塑胶跑道、草地等不同材质地面上进行 50 米跑，使教学内容更贴合实际运动场景。在讲解起跑反应训练时，通过电子起跑器配合灯光、声音信号，让学生反复练习起跑反应，直观感受反应时间的差异。这拓宽了学生对 50 米快速跑的认知，提升了他们应对不同情况的能力。但在内容编排上，各板块之间的过渡不够流畅，例如，从直线快速跑练习直接过渡到草地跑练习，没有充分考虑到草地对跑步技术的特殊要求及学生适应过程，导致学生在练习时出现动作变形、速度下降等问题。未来应精心设计课程内容的逻辑顺序，增加过渡性的讲解和适应性练习，帮助学生更好地掌握 50 米快速跑的多元技巧。

以学生为中心是课改的核心理念，课堂上要充分突出学生的主体地位。鼓励学生自主探索适合自己的跑步节奏和呼吸方式，组织小组间进行经验分享和互助训练。在一次小组互助训练中，学生们积极交流，有的学生发现通过调整呼吸节奏能更好地保持体力，顺利完成冲刺，这充分展现了学生在学习过程中的主动性和创造性。但在小组活动中，部分小组缺乏有效的组织和引导，导致活动秩序混乱，个别学生参与度不高。后续需加强对小组活动的组织，明确小组目标和成员分工，选拔有责任心和组织能力的学生担任组长，营造积极有序的小组氛围，让每个学生都能在小组活动中充分发挥主体作用，共同提高。

总之，50 米快速跑课改取得了一定成效，学生对 50 米快速跑的兴趣和参与度有所提升，身体素质也得到相应锻炼。但在教学方法运用、课程内容编排以及学生主体地位发挥等方面，仍存在改进空间。只有持续反思、不断优化教学策略，才能切实推动 50 米快速跑课程改革的深入发展，让学生在学习过程中，不仅提升跑步技能和身体素质，还能培养自主学习能力、竞争意识和团队协作精神，实现综合素质的全面提升。