活着的意义
如果你一觉醒来，发现自己还在呼吸，那么上天已经足够眷顾你了，因为当你睡着时，已经有几十万人离开了人世。
当你起床以后，有早餐可享用，有衣服可更换，你发现口袋里还有现金，银行里还有余额，那你简直太幸运了，因为像你这样的人，在这个世界不足十分之一；
如果你身体健康，父母健在，没有遭受战乱之苦，那么恭喜你，你已经是世间为数不多的幸运儿了。”
是啊，新的一天，没有半夜猝死，还有生命的感知。
没有得重大疾病，没有躺在重症监护室，亲人痛心不已。
还能睁开眼睛，面朝阳光，发现自己健康地活着。
还能完成许多未完成的愿望，还能看到自己想看到的许多美好事物。
有温饱，有余钱，有余生，父母安在，真是上天眷顾。
哪怕没有大富大贵，没有功成名就，甚至有点拮据，粗茶淡饭，一家安康，也已经非常有福气了。
吃饱穿暖，没病没灾，逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已是幸运儿了，许多人都渴望不来的。
如再儿女一二，朋友两三，收入稳定，那便是天大的福泽。
是啊，人生最难得的不是有，而是无，不是得，而是舍。
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》一书中提出了延年益寿的四大法则：口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少。依此四少，神仙诀了。
口中话多伤气，心中事多伤神，腹中食多伤胃，床上觉多怠身。
去掉多余的部分，每块木头都可以成为一尊佛。
删繁就简，人生才能精致优雅，去芜存菁，人生才能高级健康。
人生最宝贵的财富，不是金钱，不是功名，而是我们的身体健康。
过于贪婪，就会搞得自己身心俱惫，渐渐失去健康。
金钱要努力赚，功名要努力挣，但必须是在保证健康的前提下。
有些人，用健康去换取金钱，可健康一旦失去，再多的金钱也无法挽回。
是非成败总成空，临走我们带不走一草一木，节制欲望，精简生活，要努力上进，但不要透支健康。
要积极进取，但不要心存执念，结果顺其自然，得失随缘。
珍惜眼中景，盘中餐，身边人，不念过往，不畏将来，快乐、健康活在当下，才是不负余生。
一旦，当你过劳过忧，身体生病时，你会发现，除了生与死，其它都是小事。
所以，最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。
放下你的贪欲，你就会更轻松；放下你的焦虑，你就会更健康；放下你的执念，你就会更快乐。
年少不经事，经事已中年，初看不知戏中意，再看已是戏中人。
戏终人散，人去楼空，我们都是天地的过客。
所以，要为无为，事无事，无执无念写人生。
你的天真无知让你错过绚烂朝霞，你的成熟淡泊定会许你满天繁星。
放下那些意难平，跟自己和解，与过去握手言和。
求而不得是常态，不圆满是生活。
你若知足，也许失去的会以另一种方式归来。
你若看淡、看轻，一切都是最好的安排。
心淡了，睡眠就好了；气顺了，疾病就消失了；想开了，烦恼就没了；身体好了，福气自然来了。
把健康假与人手，注定不能周全；把情绪寄于他人用心，注定会失望。
后半生，自己真正重视自己，调整好物质与精神的平衡，从根源滋养自己的心，壮实自己的身才是正道。
晚年，不缺钱花，情绪基本稳定，身体尽量健康，这才是你优雅老去的筹码。
