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燃烧我的卡路里
在“全民健身，魅力中国”这股热乎劲儿席卷大地的当口，咱农村这片广阔天地，也跟着热闹起来啦。
清晨，那太阳才刚冒头，村里的老少爷们儿、婶子大娘们就跟约好了似的，纷纷从家里出来。村头那片宽敞的晒谷场，往日里是晒粮食的地儿，如今成了大伙健身的好去处。
张大爷，那可是咱村的热心肠，早早地就扛着他那心爱的太极剑来了。只见他，一身宽松的练功服，精气神十足。剑在他手里，耍得虎虎生风，一招一式，有板有眼。旁边的李婶儿，带着一群老姐妹，正跳着欢快的广场舞呢。那音响里放的，可不是啥洋气的流行曲儿，而是咱本地的戏曲小调，她们踩着那节奏，扭得那叫一个带劲，脸上的褶子都笑成了一朵花。
再看那边，一群半大小子，正围着个篮球框，你争我抢的。那篮球在他们手里传来传去，一会儿高高飞起，一会儿又重重落下。汗水顺着他们的脸颊往下淌，可他们谁也顾不上擦，眼睛就盯着那篮球，仿佛那就是他们的整个世界。
大妈们也不甘示弱，有的在跳绳，那绳子甩得“呼呼”作响，人在中间就像只灵活的小燕子；有的在踢毽子，五彩的毽子在她们的脚尖上上下翻飞，看得人眼花缭乱。
傍晚，余晖洒在村子里，健身的热潮依旧未减。年轻的后生们，骑着自行车，在村子的小道上穿梭，那速度，带起一阵风。老人们则慢悠悠地散着步，唠着家常，时不时还讨论一下今天谁的太极打得更有进步，谁的广场舞又学会了新动作。
在这全民健身的浪潮里，咱农村的父老乡亲们，用自己的方式，燃烧着卡路里，不仅锻炼了身体，还让这原本就充满烟火气的村子，更添了几分活力与欢乐。咱农村人，也要借着这股劲儿，把日子过得越来越红火，身体练得棒棒的，一起拥抱这魅力无限的新时代！
快乐健身，精彩晚年
在留守的村庄里
岁月的辙印爬满老人面庞
但健身的旋律 正悄悄奏响
晨曦牵出薄雾
老人们陆续走向村场
那棵老树下 是他们的“健身房”
王爷爷舒展着腰身
一招一式 太极的沉稳流淌
似在和时光 诉说着过往
李奶奶挥动着花扇
广场舞步 轻盈且欢畅
笑容 绽放在每一道皱纹上
老旧的石凳旁
赵大爷踢着腿 活动肩膀
仿若要抖落 生活的沧桑
孙婆婆转着呼啦圈
像追逐青春的梦想
一圈一圈 转出别样光芒
那片小菜园边
几位老人正弯腰伸臂
将岁月的倦怠 慢慢舒张
在健身的节奏里
他们不再是被遗忘的模样
身姿虽不再挺拔
热情却如同骄阳
在每一次抬腿伸手间
他们和健康紧紧相拥
在每一滴挥洒的汗水中
晚年的精彩正被点亮
快乐健身的旋律
在农村的上空回荡
陪伴着他们 度过岁岁年年
书写着属于他们的 精彩篇章
海边日出
在夜与昼的临界
海水平铺着幽蓝的梦呓
星辰渐次隐退
像是赴一场无声的约定
海风，轻吻着浪尖
等待那一场光的降临
墨色的幕布
开始泛起隐隐的红晕
渐渐地，天际被点燃
橙红的火焰蔓延
那轮红日，如新生的希望
从海的怀抱中缓缓探看
金辉洒下，碎成粼粼波光
每一朵浪花都被镶上金边
大海从沉睡中苏醒
在晨曦里闪耀着璀璨
我站在沙滩，沐着这初光
心中的阴霾被一一照亮
在这海边日出的壮美里
领悟生命崭新的开场
长安晓月
在定兴的时光褶皱里
长安的梦，枕着晓月的清辉
古老的街巷，仿若沉睡的史书
被月光轻轻翻阅
那月，如一枚温润的玉盘
悬于城楼之上
洒下银纱，为长安披上
一层梦幻的衣裳
斑驳的城墙，在月色中伫立
岁月的刻痕，被月光抚摸
似在诉说往昔的繁华
马蹄哒哒，商贾匆忙
晓月的光，漫过护城河
涟漪轻颤，晕开历史的沧桑
长街尽头，灯火渐熄
唯这月光，千年流淌
我站在时光的此岸
仰望那轮长安晓月
让思绪，穿越重重时光
沉醉在这诗意的画框
易水秋风
在定兴的版图上
易水，蜿蜒成岁月的脉络
秋风起时，历史的书页
被一页页匆匆翻过
江水呜咽，似在低吟
那曲千年未绝的悲歌
“风萧萧兮易水寒”
壮士的豪情，在风中磅礴
秋风，如锐利的锋刃
割破时光的幕帷
燕国的风云，侠客的壮志
在易水之畔，汹涌交汇
岸边的芦苇，白发苍苍
摇曳着千古的愁绪与悲壮
易水汤汤，淘不尽
英雄的热血，在心底滚烫
我伫立在易水之滨
任秋风灌进衣袖
看波涛涌起，听风声怒吼
心中回荡着不屈的节奏
易水秋风，你是定兴
永恒的诗意与激昂
让每一个来到这里的灵魂
都被你深深涤荡
精彩的退休生活
我认识一位退休男老师，姓李，大家都尊称他一声李老师。在旁人眼中，退休或许意味着与忙碌告别，走进闲散平淡的暮年时光，但李老师的退休生活，却如一首韵味悠长的诗篇，精彩且充实。
清晨，第一缕阳光还未完全驱散夜的凉意，李老师便已起身。他的书房不大，却弥漫着淡淡的墨香。简单洗漱后，他会坐在书桌前，铺纸研墨。毛笔在宣纸上游走，似行云流水，写下的不仅是一个个苍劲有力的汉字，更是他对生活的热爱与感悟。书法，于他而言，是一场与自我的对话，是喧嚣尘世中的一方宁静角落。
早餐过后，李老师会去菜市场逛逛。他穿梭在熙熙攘攘的人群中，挑选着新鲜的食材。他享受这种人间烟火气，与摊主讨价还价，听着周围此起彼伏的叫卖声、谈笑声，感受着生活最本真的模样。回到家中，他系上围裙，亲自下厨。曾经在讲台上妙语连珠的他，在厨房也毫不逊色，煎炒烹炸，一道道美味佳肴在他的手下诞生。他常说，美食不仅能满足味蕾，更是对生活的一种敬重。
午后，是李老师的阅读时光。他的书架上摆满了各类书籍，文学、历史、哲学……他沉浸在书中的世界，与古今中外的思想者对话。从柏拉图的理想国，到曹雪芹笔下的大观园；从尼采的激昂呼喊，到沈从文描绘的湘西世界。每一本书，都是一扇通往不同时空的门，他在其中自由穿梭，汲取着知识的养分。有时候，他会随手写下一些读书笔记，记录下那些触动他心灵的瞬间。这些文字，如同他生活中的点点繁星，照亮了他的精神世界。
天气晴好的日子里，李老师会背上画架，带上颜料，去公园写生。他喜欢坐在湖边，静静地描绘眼前的景色。垂柳依依，湖水波光粼粼，远处的亭台楼阁在绿树掩映中若隐若现。他用画笔捕捉着自然的神韵，将那份美好定格在画布上。他的画作或许没有专业画家的精湛技艺，却充满了对生活的细腻观察与真挚情感。周围的游客常常会驻足观看，他也会大方地与他们交流绘画心得，分享自己对美的理解。
傍晚时分，李老师会和老伴一起去散步。他们手牵着手，沿着河边的小路慢慢走着。夕阳的余晖洒在他们身上，拉出长长的影子。他们回忆着过去的岁月，那些在讲台上挥洒汗水的日子，那些与孩子们共度的欢乐时光，还有生活中的点点滴滴。偶尔，他们也会聊聊对未来的期许，憧憬着一家人的团聚，期待着生活中每一个新的小美好。
夜幕降临，李老师会坐在电视机前，看看新闻，了解国内外的大事。他虽已退休，但依然心系社会。之后，他会拿起自己的二胡，拉上几首曲子。那悠扬的乐声，在房间里回荡，仿佛诉说着他丰富而精彩的人生。
李老师的退休生活，没有轰轰烈烈的大事，却在平凡的日常中处处透着诗意与充实。他用自己的方式诠释着退休后的精彩，告诉我们，人生的每一个阶段，都可以绽放出独特的光芒。
微尘不凡
微躯亦有凌云志，
尘末飞扬意未休。
平步岂知天地阔，
凡心可揽岁月悠。
这篇《微尘不凡》主题是展现即使如微尘般渺小平凡之人，也能拥有远大志向和不凡追求。“微躯亦有凌云志”说明微小的身躯里蕴含着高远的志向。“尘末飞扬意未休”表示即使像尘埃飞扬那样微不足道，但其意念也不会停止。“平步岂知天地阔”是说在平凡的道路上行走却不知天地的广阔，暗示要突破平凡去探索更广阔的世界。“凡心可揽岁月悠”则体现出平凡的内心也能包揽悠长的岁月，有一种不甘平凡、追求永恒的意境。
微尘平凡
微尘飘悠，平凡岁月，志存四方。看风云变幻，初心未改，时光流转，意气昂扬。
尘世纷扰，安然浅笑，笑对沧桑心自强。怀壮志，踏崎岖之路，无畏前方。
平凡亦绽光芒，展豪情、胸怀天地长。忆往昔岁月，拼搏奋进，今朝梦想，砥砺翱翔。
不负韶华，勇攀高峰，且把风流岁月彰。待来日，看辉煌成就，名耀八荒。
这篇《微尘平凡》以微尘和平凡为切入点，展现出虽身处平凡却有着不平凡的志向和追求。上阕描绘微尘在飘悠的平凡岁月中志向坚定，面对风云变幻和时光流转依然意气风发。下阕进一步强调平凡中能绽放光芒，怀着豪情壮志，在往昔岁月拼搏奋进，今朝为梦想砥砺翱翔，不负韶华，勇攀高峰，期待未来成就辉煌，营造出一种不甘平凡、积极进取、追求卓越的豪迈意境。
平凡
平心静气度时光，
凡世悠然岁月长。
笑对风云多变幻，
闲观日月自徜徉。
虽无伟业惊天宇，
却有真情暖梓桑。
平凡之路亦精彩，
自在逍遥乐未央。
这篇《平凡》的主题是对平凡生活的赞美和对平凡之人的肯定。诗中描述了以平和的心态度过时光，在平凡的世界里悠然自得，面对风云变幻能微笑面对，欣赏日月的运行。虽然没有惊天动地的伟业，但拥有温暖家乡和他人的真情。表达了平凡的道路也能有精彩之处，人们可以自在逍遥地享受生活的意境。
微尘
微尘粒粒亦非凡，
自在随风意自闲。
看似轻盈无重量，
却能聚积化丘山。
历经风雨仍坚韧，
笑对沧桑志不迁。
莫小看它微小处，
乾坤之内有其天。
这篇《微尘》主题是通过对微尘的描写，领悟到即使微小也有其不凡之处。诗中说微尘虽然粒粒微小，但能自在地随风飘动，心态悠闲。看似没有重量却能聚积成丘山，体现出微小事物的力量。历经风雨依然坚韧，志向不改变。告诉人们不要小看微尘的微小，在乾坤之中它也有自己的一片天地，营造出一种对微小事物蕴含巨大能量的敬畏和感悟的意境。
平凡
平心静气度流年，
凡世悠然意自闲。
淡看风云舒卷处，
静听花语水云间。
这篇《平凡》中“平心静气度流年”，是说以平和的心态去度过悠悠岁月，不浮躁不焦虑，有一种沉稳淡定的气质。“凡世悠然意自闲”，在这平凡的人世间，悠然自得，内心闲适，享受着平凡生活带来的自在与安宁。“淡看风云舒卷处”，把世间的风云变幻、各种纷繁复杂的事情都看淡，就像看云卷云舒一样，有一种超脱豁达的心境。“静听花语水云间”，安静地聆听着花朵的细语，仿佛置身于水云之间，营造出一种静谧、美好的氛围，充满了诗意和浪漫，整体表达了对平凡而美好生活的一种向往与赞美。
微尘
微影飘悠天地间，
尘心自在意闲闲。
风来风去无痕处，
云卷云舒任往还。
这篇《微尘》中“微影飘悠天地间”，描绘出微尘那渺小的身影在广阔天地之间悠然飘荡的样子，展现出一种在浩瀚世界中渺小而又自由的状态。“尘心自在意闲闲”，是说微尘虽小，却有着自在的内心，闲适安然，寓意着一种不被外界所扰，坚守自我的宁静心境。“风来风去无痕处”，体现微尘随风而来、随风而去，不会留下任何痕迹，有一种超脱、淡然，不执着于世间种种的意味。“云卷云舒任往还”，借云卷云舒的自然景象，进一步烘托出微尘能够随意地在这世间往来，无拘无束，营造出一种空灵、自在、豁达的意境，表达了对微尘这种自由、超脱状态的赞美与向往。
平凡
平凡岁月亦含珍，淡饭粗茶意自纯。
晨理桑麻朝露伴，暮归庭院晚霞亲。
心宽不计千般事，性善常留一点真。
笑对炎凉皆入韵，此生无悔守安身。
这篇《平凡》里，首联“平凡岁月亦含珍，淡饭粗茶意自纯”，点明平凡的日子里其实蕴含着珍贵的东西，即便饮食简单，内心却有着纯粹的满足。颔联“晨理桑麻朝露伴，暮归庭院晚霞亲”，描绘平凡之人一天的劳作，清晨伴着朝露去打理农事，傍晚在晚霞的陪伴下回到家中，勾勒出一幅质朴的田园生活场景。颈联“心宽不计千般事，性善常留一点真”，刻画平凡人豁达的心胸，不把琐事放在心上，且始终保持善良纯真的本性。尾联“笑对炎凉皆入韵，此生无悔守安身”，写出平凡人面对世间冷暖，皆能以乐观心态对待，融入生活的韵律，一生无悔地坚守安稳生活，整体营造出对平凡而真实生活的一种悠然与自适的意境。
微尘
浩渺苍穹一粒尘，飘摇天地自由身。
风携雨伴寻常事，露润霞披自在春。
不与繁花争艳丽，且同野草共清真。
历经霜雪心犹静，笑对炎凉梦亦纯。
这篇《微尘》：首联“浩渺苍穹一粒尘，飘摇天地自由身”，描绘出微尘在浩瀚天空中只是渺小的一粒，却能在天地间自由飘摇，展现出一种渺小而又自由的状态。颔联“风携雨伴寻常事，露润霞披自在春”，写微尘常常与风雨相伴，把这当作平常之事，又能享受露水的润泽、霞光的披拂，在自在的春光中悠然自得，体现出一种随遇而安的心境。颈联“不与繁花争艳丽，且同野草共清真”，微尘不与繁花去争奇斗艳，而是和野草一起保持着清新纯真的本性，突出其不慕虚荣、坚守本真的品质。尾联“历经霜雪心犹静，笑对炎凉梦亦纯”，表示微尘即使历经霜雪的磨难，内心依然平静，能够笑着面对世间的炎凉百态，它的梦想依然纯粹，营造出一种坚韧、豁达、纯净的意境，表达了对微尘这种虽渺小却拥有美好品质的赞美之情。
平凡
尘世茫茫，平凡之人，岁月流芳。看街头巷尾，奔劳身影；寒来暑往，坚守如常。淡饭粗茶，简居陋巷，心向平和梦也香。经风雨，任时光荏苒，未改衷肠。
人生恰似沧浪。叹世事、沉浮皆有章。赞朴诚为本，不图虚誉；勤廉作桨，无畏沧桑。邻里相亲，亲朋互念，烟火人间韵味长。回眸处，见平凡岁月，满溢辉光。
这篇《平凡》：上阕开篇点明在茫茫尘世中，平凡之人的岁月亦能散发芬芳。通过“街头巷尾”“寒来暑往”描绘平凡人在日常生活中的奔波与坚守。“淡饭粗茶”等句展现平凡人虽生活简朴，但内心平和，梦想也带着质朴的香甜。“经风雨”几句则强调即便历经时光与风雨洗礼，初心依旧。
下阕将人生比作沧浪之水，感慨世事沉浮自有规律。赞美平凡人以朴实诚信为根本，不贪图虚名；以勤劳廉洁为船桨，无惧生活沧桑。“邻里相亲”等句刻画平凡生活中人与人之间真挚的情感，充满烟火气息。结尾“回眸处”，回首平凡岁月，发现其中满是温暖光辉，表达对平凡生活真挚的赞美与热爱。
微尘
浩渺乾坤，一粒微尘，自在纵横。任清风送远，飘游旷野；轻云相伴，漫舞苍冥。雨打无妨，霜欺未惧，心向天涯意不停。经寒暑，守纯真本性，何计浮名。
观其虽小形轻。却也有、豪情暗自生。看山川胜景，尽收眼底；春秋佳气，皆纳怀中。不与星争，难同岳比，笑对炎凉心自宁。凭高远，待机缘际会，再展峥嵘。
这篇《微尘》上阕开篇“浩渺乾坤，一粒微尘，自在纵横”，描绘在广袤无垠的天地之间，微尘虽渺小却能自由自在地纵横飘荡。“任清风送远，飘游旷野；轻云相伴，漫舞苍冥”，进一步展现微尘随风飘向远方，在旷野、天空中自在游弋、翩翩起舞的状态，突出其自由洒脱。“雨打无妨，霜欺未惧，心向天涯意不停”，体现微尘面对风雨霜雪的侵袭毫不畏惧，始终坚定地朝着远方前行，突出其坚韧。“经寒暑，守纯真本性，何计浮名”，表明微尘历经四季变换，始终坚守自己纯真的本性，不在意世间虚名，凸显其高洁品质。
下阕“观其虽小形轻。却也有、豪情暗自生”，转折强调微尘虽然身形微小，却暗自怀揣豪情壮志。“看山川胜景，尽收眼底；春秋佳气，皆纳怀中”，说明微尘虽小，却能领略山川美景，感受四季气息，拥有广阔的视野和胸怀。“不与星争，难同岳比，笑对炎凉心自宁”，体现微尘有自知之明，不与星辰争辉，不与山岳比高，面对世间冷暖，内心始终安宁平静。“凭高远，待机缘际会，再展峥嵘”，表达微尘凭借高远的志向，等待合适的机会，以展现自己不凡的一面，营造出一种虽渺小却充满希望与抱负的意境。
平凡
市井巷闾处，烟火映平凡。朝迎曦彩初照，暮送夕阳残。惯看春秋更替，忙里偷闲寻趣，生计亦心宽。柴米油盐事，岁岁复年年。
心无妄，行有度，意安澜。不追浮利虚誉，甘守此清欢。偶聚亲朋把盏，漫话家常琐事，兴至笑声传。岁月如诗画，平淡亦陶然。
这篇《平凡》上阕开篇描绘平凡之人生活在市井街巷，烟火气息弥漫，处处彰显平凡。“朝迎曦彩初照，暮送夕阳残”，刻画一天中早晚的景象，暗示平凡日子的周而复始。“惯看春秋更替”，体现对时光流逝的习以为常，“忙里偷闲寻趣，生计亦心宽”，说明即使忙于生计，也能在平凡中找到乐趣，保持豁达心态。“柴米油盐事，岁岁复年年”，强调日常生活琐事是平凡人生活的主要内容，年复一年皆是如此。
下阕“心无妄，行有度，意安澜”，表明平凡人没有不切实际的妄想，行为有分寸，内心平静如澜。“不追浮利虚誉，甘守此清欢”，突出他们不追逐虚荣和利益，甘愿享受平凡生活中的清淡欢乐。“偶聚亲朋把盏，漫话家常琐事，兴至笑声传”，描绘与亲朋好友相聚，畅聊家常，欢乐开怀的场景，充满温馨。“岁月如诗画，平淡亦陶然”，总结平凡岁月如诗如画，平凡人在平淡生活中也能悠然自得，表达出对平凡生活的欣然与陶醉。
微尘
浩宇渺无际，身似一微尘。浮游天地云路，自在往来频。风引飘蓬踪迹，雨打萍踪不定，何处不栖身。聚散本随意，舒卷若闲云。
心向远，志难泯，梦犹存。岂因形小气短，矢志傲乾坤。笑对霜刀雪剑，淡看兴衰荣辱，砥砺守真纯。待得机缘至，化羽跃龙津。
这篇《微尘》上阕“浩宇渺无际，身似一微尘”，起笔营造出宇宙浩瀚无垠，而自己如同其中渺小微尘的宏大背景，凸显微尘的渺小与天地的广阔。“浮游天地云路，自在往来频”描绘微尘在天地间、云路中自由自在地频繁游动，展现其自由不羁的状态。“风引飘蓬踪迹，雨打萍踪不定，何处不栖身”，以飘蓬、浮萍作比，说明微尘随风雨漂泊，行踪不定，却能随遇而安，任何地方都可成为栖息之所，突出其适应性强。“聚散本随意，舒卷若闲云”，表明微尘对于聚散持有随意的态度，如同闲云般自在舒卷，展现出一种超脱豁达的心境。
下阕“心向远，志难泯，梦犹存”，尽管身形微小，却志向远大，梦想从未磨灭，表达出微尘虽小但志存高远。“岂因形小气短，矢志傲乾坤”，强调不会因为自身渺小而气短，凭借坚定志向傲然面对乾坤，展现出不向命运低头的豪迈。“笑对霜刀雪剑，淡看兴衰荣辱，砥砺守真纯”，微尘以乐观的态度面对如霜雪般的艰难困苦，看淡世间的兴衰荣辱，在磨炼中坚守自己的纯真本质，体现其坚韧与坚守。“待得机缘至，化羽跃龙津”，寓意微尘等待合适的机缘，一旦时机成熟，便如羽化登仙般跃过龙门，实现质的飞跃，营造出一种充满希望与憧憬的意境，表达对微尘积极进取精神的赞美。
地书老师
学府风光，梁上高贤，中流砥柱。看才情横溢，琴心剑胆；春风化雨，德艺双姝。妙语连珠，课堂添彩，智慧光芒启学途。倾心血，育满园桃李，誉满皇都。
昔年立志悬壶。为教育、无私倾热躯。忆烛燃长夜，披星戴月；笔耕案牍，沥胆披肝。解惑答疑，循循善诱，助力莘莘展壮图。声名远，引后生齐颂，共绘宏图。
这篇《地书老师》上阕开篇“学府风光，梁上高贤，中流砥柱”，点明地书老师身处学府，是备受尊崇的贤才，犹如学府的中流砥柱，凸显其重要地位。“看才情横溢，琴心剑胆”，描绘老师才华出众，既有琴心般的温柔细腻，又有剑胆般的果敢坚毅。“春风化雨，德艺双姝”，老师以如春风化雨般的教育方式，兼备高尚的品德与精湛的技艺。“妙语连珠，课堂添彩，智慧光芒启学途”，展现老师在课堂上妙语连珠，让课堂精彩纷呈，以智慧开启学生的学习之路。“倾心血，育满园桃李，誉满皇都”，表达老师为培育学生倾尽全力，如今已桃李满园，在当地声名远扬。
下阕“昔年立志悬壶。为教育、无私倾热躯”，回溯老师早年立志投身教育事业，为了教育无私奉献自己的热血身躯。“忆烛燃长夜，披星戴月；笔耕案牍，沥胆披肝”，回忆老师像蜡烛一样燃烧自己照亮学生，常常披星戴月工作，在案牍前辛勤笔耕，为教育事业呕心沥血。“解惑答疑，循循善诱，助力莘莘展壮图”，老师耐心为学生解答疑惑，循循善诱，帮助众多学子施展宏伟蓝图。“声名远，引后生齐颂，共绘宏图”，老师声名远播，引得众多学生齐声赞颂，大家共同描绘美好未来，营造出对地书老师深深的敬仰与赞美之情，以及师生共同奋进的积极氛围。
赞民间画匠
张臂挥毫意万千，
完然妙笔绘山川。
平心静气寻真趣，
墨韵悠扬展画笺。
技艺高超惊世俗，
风格独特领风烟。
丹青岁月留佳作，
声誉名扬天地间。
这篇《赞民间画匠》旨在赞美偶遇公园的以水为墨的地画者。首句写他挥毫时思绪万千，展现出创作的激情。“完然妙笔绘山川”突出其绘画技艺精湛，能完美地描绘山川景色。“平心静气寻真趣”体现他创作时的心境平和，追求真实的趣味。“墨韵悠扬展画笺”描绘出其画作中墨韵的美妙。后面几句则强调他技艺高超令人惊叹，风格独特引领潮流，在丹青岁月中留下许多佳作，声誉远扬，营造出一种对画家才华和成就的钦佩与赞赏的意境。
国画师
张公妙笔著丹青，
完璞归真意韵凝。
平心静气寻画境，
墨彩交融展风情。
大家风范惊尘世，
妙手丹青耀汗青。
画卷辉煌留史迹，
声名远播韵无穷。
这篇《国画师》主要是对公园偶遇的以水为墨的国画师的赞誉。“张公妙笔著丹青”直接点明他以高超的画笔创作国画。“完璞归真意韵凝”强调其画作能回归纯真，凝聚独特意韵。“平心静气寻画境”体现他探寻画境时的专注。“墨彩交融展风情”描绘出其画作中墨与彩相互交融展现出的独特风情。“大家风范惊尘世”突出他作为大家的非凡气度。“妙手丹青耀汗青”表示他的优秀作品将在历史上闪耀。“画卷辉煌留史迹”和“声名远播韵无穷”则进一步说明他的画卷会留下辉煌史迹，声名传播久远且韵味无穷，营造出一种对其艺术成就的崇敬和赞叹的意境。
一位老兵
张臂揽风云，
大志傲天穹。
心怀鸿鹄意，
踏步向前冲。
这篇《一位老兵》主要表达了一种豪迈、志向远大的意境。“张臂揽风云”描绘出一种开阔、大气的形象，展现出主人公有广阔的胸怀和勇于挑战的精神。“大志傲天穹”突出了他志向高远，不畏惧任何困难和挑战。“心怀鸿鹄意”进一步强调他有着像鸿鹄一样的远大志向和抱负。“踏步向前冲”则体现出他勇往直前、积极进取的态度。整体营造出一种充满力量和激情的氛围，赞美了张大志这样有远大理想并为之努力奋斗的人。
老兵赞
张翅高翔向九霄，
大才雄略领风骚。
志存高远豪情迈，
誉满乾坤岁月娇。
这篇《老兵赞》主题对老兵的赞赏与钦佩。首句“张翅高翔向九霄”，将老兵比作能展翅高飞直入云霄的大鹏，展现其志向远大与非凡能力。第二句“大才雄略领风骚”，突出他具备卓越的才华和雄韬伟略，足以在众人中引领潮流。第三句“志存高远豪情迈”，再次强调其高远志向与豪迈的情怀。末句“誉满乾坤岁月娇”，则暗示他凭借自身的优秀品质和成就，在世间留下美名，岁月也因他而增添光彩，营造出一种积极向上、充满赞誉的意境。
赞老兵
张目乾坤心自宽，
大才磅礴意阑珊。
志如沧海千层浪，
气若衡山万仞峦。
勇踏崎岖寻胜境，
敢迎风雨傲狂澜。
此生定有非凡业，
不负时光岁月安。
这篇《赞老兵》以老兵为核心，描绘出他广阔的胸怀和非凡的气质。首联通过“张目乾坤”体现其视野开阔，内心豁达。颔联将他的志向比作沧海巨浪，气势如同衡山万仞山峦，凸显其志向高远与豪迈。颈联描述他勇敢面对崎岖道路去追寻美好境界，敢于迎接风雨挑战，展现出坚韧不拔的精神。尾联表达他此生必定能成就非凡事业，不辜负时光，营造出一种积极进取、追求卓越的意境。
老兵
张琴弄瑟意悠扬，
大器初成绽瑞光。
志向云霄凌浩宇，
才情逸韵谱华章。
这篇《老兵》：首句“张琴弄瑟意悠扬”，描绘出老兵抚琴弄瑟，其悠扬的琴瑟之音缓缓流淌，展现出一种悠然闲适且富有才情的状态。“大器初成绽瑞光”，寓意着老兵已然有所成就，如同精心雕琢的大器，开始绽放出祥瑞的光芒，彰显其崭露头角。“志向云霄凌浩宇”，突出他志向高远，一心想要直上云霄，凌驾于浩瀚宇宙之间，体现其宏伟的抱负。尾句“才情逸韵谱华章”，表示凭借他的才情与高雅的韵味，能够谱写绚丽的篇章，暗示他在未来会凭借自身才华创造出不凡的业绩，整首诗营造出一种积极向上、充满期许与赞美的意境。
生活中的老兵
张臂揽星月，
大志傲天穹。
心怀高远，
何惧前路万千重。
风雨兼程无悔，
岁月流光不负，
拼搏意无穷。
且看风云变，
一笑傲长空。
才情涌，
雄略展，
气如虹。
征程漫漫，
昂首阔步向前冲。
欲揽九天胜景，
敢踏五洋奇浪，
壮志在心中。
待到功成日，
四海颂英名。
这篇《生活中的老兵》围绕老兵展开，上阕着重描绘他的豪迈志向和无畏精神，“揽星月”“傲天穹”等词句尽显其高远追求，即便面对重重困难也毫不退缩。下阕则强调他的才情与雄略，在漫长的征程中勇往直前，有着揽九天胜景、踏五洋奇浪的壮志，最后期待他功成名就，四海传颂，营造出一种充满激情与壮志豪情的意境。
词曲心声
宫商婉转绕梁悠，
词曲悠悠诉寸眸。
韵律编排含妙意，
情怀铺展蕴深幽。
苏辛慷慨豪情涌，
柳晏缠绵别绪留。
借得音符传肺腑，
心潮翻涌韵中酬。
《词曲心声》首联：“宫商婉转绕梁悠，词曲悠悠诉寸眸”，“宫商”代指音乐的音调，开篇便营造出词曲音调婉转，余音绕梁的悠扬氛围，词曲仿佛带着情感，悠悠地诉说着，映入眼中，让人立刻沉浸在词曲营造的氛围里。颔联：“韵律编排含妙意，情怀铺展蕴深幽”，强调词曲中韵律的精心编排，蕴含着奇妙的意义，而创作者的情怀通过词曲铺展开来，其中蕴藏着深邃幽远的情感，体现了词曲在艺术表达上的精妙与内涵的深厚。颈联：“苏辛慷慨豪情涌，柳晏缠绵别绪留”，以苏轼、辛弃疾词风的慷慨豪迈，柳永、晏几道词风的缠绵悱恻为例，展现词曲风格的多样性，既有豪情壮志的抒发，也有缠绵别绪的倾诉。尾联：“借得音符传肺腑，心潮翻涌韵中酬”，表明借由词曲的音符来传达内心深处的情感，在词曲的韵律中，心潮澎湃起伏，仿佛得到了一种情感上的酬答，表达了词曲作为情感抒发载体的重要作用。
词心曲韵
宫羽含情婉转悠，
曲词韵里意长留。
韵如仙乐心头绕，
情若灵溪笔底流。
柳永情绵多别绪，
苏辛韵涌尽豪遒。
凭将韵律传情意，
韵海情澜岁月酬。
《词心曲韵》首联：“宫羽含情婉转悠，曲词韵里意长留”，“宫羽”代表音律，开篇点明词曲的音律饱含深情，婉转悠扬。在词曲的韵味之中，蕴含着长久留存的深意，奠定了整首诗围绕词曲与情感展开的基调，让读者感受到词曲所承载的丰富情感。颔联：“韵如仙乐心头绕，情若灵溪笔底流”，进一步将词曲的韵比作仙乐，萦绕在心头，形象地描绘出韵的美妙动人。而情感就像灵动的溪流，从笔下自然流淌，突出了韵对心灵的触动以及情感通过笔墨在词曲创作中的自然抒发。颈联：“柳永情绵多别绪，苏辛韵涌尽豪遒”，以柳永和苏轼、辛弃疾为例，展现词曲风格的迥异。柳永的词情感缠绵，多表达离别愁绪；苏辛的词则韵致磅礴，尽显豪迈刚健，通过对比，体现词曲在情感表达与风格呈现上的多样性。尾联：“凭将韵律传情意，韵海情澜岁月酬”，表明依靠词曲的韵律来传递内心的情感，在充满韵味的词曲海洋中，情感的波澜起伏，岁月也会给予相应的回报。这传达出词曲作为情感与艺术的结合，在时光中有着独特的价值，人们能在词曲的创作与欣赏中收获精神上的富足。
诗心花香
墨韵书香意韵悠，
诗花朵朵映心头。
仄平巧布如星灿，
字句精研似玉留。
李杜遗风添雅趣，
苏辛浩气引清讴。
怡情养性篇章里，
沉醉其中岁月酬。
《诗心花香》首联“墨韵书香意韵悠，诗花朵朵映心头”，描绘了在浓厚的笔墨韵味和书籍香气氛围中，诗歌如缤纷花朵般映入心间，表达对诗歌的喜爱与诗歌带来的美妙感受。颔联“仄平巧布如星灿，字句精研似玉留”，强调诗歌创作中平仄格律的巧妙安排如同星辰璀璨，而对字句精心研磨，使之如同美玉般留存，凸显诗歌创作的严谨与精致。颈联“李杜遗风添雅趣，苏辛浩气引清讴”，提到李白、杜甫遗留的风格增添高雅意趣，苏轼、辛弃疾的豪迈之气引得人清声歌唱，借古代大诗人的风采，展现诗歌所蕴含的丰富内涵与多样风格。尾联“怡情养性篇章里，沉醉其中岁月酬”，说明在诗歌的篇章中可以愉悦心情、修养品性，沉醉于诗歌之中，岁月也会给予美好的回报，表达诗歌对人精神层面的滋养以及带来的积极影响 。
城间筑梦泥尘客
在城市初醒的晨曦里，他们如候鸟般出动。安全帽下，藏着质朴的憧憬，粗糙的双手，紧握着生活的纤绳。
脚手架上，他们搭建着城市的天际线，每一块砖的垒砌，每一片瓦的安置，都倾注着汗水与期望。他们的身影，在高楼间穿梭，似灵动的音符，奏响奋斗的旋律。
黄昏余晖洒下，城市华灯初上，他们拖着疲惫身躯，目光却望向那遥不可及的万家灯火。那璀璨不属于他们，可他们却亲手点亮了这座城的繁华。
他们是城间筑梦的泥尘客，以岁月为笔，用艰辛作墨，书写着平凡又伟大的篇章，在城市的脉络里，留下滚烫的生命印记。
活好当下
别在回忆里徘徊
那已落幕的舞台
辉煌或黯淡
都成了尘埃
莫于幻想中等待
未来尚是片空白
蓝图虽美好
虚幻难承载
此刻 阳光正好
微风不燥
且张开双臂
拥抱这真实的美妙
听 鸟儿欢叫
看 花儿浅笑
感受空气的味道
这瞬间如此确凿
迈出坚定的步伐
踏在脚下的土地
让汗水挥洒
书写此刻的履历
把热情注入当下
烹饪生活的佳肴
每一口咀嚼
都是实在的味道
活好当下
如星子闪耀
在这一瞬的宇宙
绽放独有的骄傲
新农村小院
在田野的臂弯里
新农村小院，静静坐落
像一首质朴又清新的田园诗
白墙黛瓦 ，映着蓝天白云
似一幅淡墨的画
阳光在墙面 ，轻轻涂抹温暖
小院门口 ，花朵挤挤挨挨
簇拥着生活的多彩
风路过， 它们便窃窃私语
走进院里 ，农具整齐排列
透着勤劳的光泽
那棵老树下 ，石桌石凳
承载着农闲时的谈天说地
此刻 ，炊烟袅袅升起
新农村小院 ，晕染着幸福的气息
给孙女的一封信
亲爱的孙女:见字如面。每当提起笔给你写信，对你的疼爱与牵挂就如潮水般涌上心头。
孩子，你要知道，无论何时何地，我们对你的爱永远无条件。你是我们生活中的璀璨星光，你的每一个笑容、每一次成长，都让我们满心欢喜。
（脸上浮现出幸福的笑容，陷入回忆）还记得你第一次牙牙学语，那声稚嫩的“爷爷/奶奶”，让我们激动得泪水在眼眶里打转；你第一次颤颤巍巍迈出脚步，摇摇晃晃地扑进我们怀里，那一刻，仿佛整个世界都变得无比美好。这些珍贵的瞬间，是我们心中最温暖的宝藏。
你性格乐观开朗，就像一个小太阳，走到哪里都能给周围的人带来阳光和快乐。而且你头脑聪明灵活，解决问题时展现出的智慧和能力，让我们由衷地为你骄傲。这些独特的品质，将会成为你未来人生道路上宝贵的财富。
孩子，我们知道你特别喜欢玩手机。手机确实能带来很多乐趣和知识，但过度沉迷其中对身体和学习都不好。长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳、近视，你现在正处在身体发育的关键时期，要好好保护眼睛呀。而且晚上十一点多才睡觉，睡眠不足会影响第二天的学习状态，长期这样还可能影响身体发育。所以，咱们得合理安排玩手机的时间。奶奶/爷爷给你出出主意，你可以每天给自己设定一个固定的玩手机时间段，比如完成作业后玩30分钟到1个小时。在这个时间段里，你可以尽情放松，但时间一到，就要果断放下手机。另外，不要在吃饭、走路和睡觉前玩手机，吃饭时玩手机会影响消化，走路时玩手机不安全，睡觉前玩手机会让大脑兴奋，导致难以入睡。你试试按照这样的方法来安排，慢慢地养成良好的习惯，好不好？
在饮食方面，你偏爱辣食和肉，这没问题，但也要注意营养均衡。蔬菜、水果富含各种维生素和矿物质，和肉搭配着吃，身体才能更健康。还有做家务，这也是生活的一部分。你现在已经长大了，像扫地、洗碗这些力所能及的家务，偶尔做一做，既能锻炼自己的生活能力，又能帮家里分担负担，多好呀，可别总是犯懒哦。
学习对于你来说至关重要。（微微眯起眼睛，回忆往昔）奶奶/爷爷年轻的时候，条件艰苦，学习机会少，现在回想起来满是遗憾。所以你一定要珍惜当下的好时光，努力积累知识。学习不仅能丰富你的头脑，还能为你打开未来世界的大门。关于学习，每天放学后，先把作业认真完成，遇到不懂的地方，不要害怕，及时向老师和同学请教。制定一个学习计划也很有必要，把每天的学习任务安排得井井有条，这样学习效率会更高。而且，要定期总结归纳学过的知识，把相似的知识点放在一起对比分析，这样能加深理解和记忆。
良好的品格同样不可或缺。要做一个诚实的孩子，只有真诚待人，别人才会信任你；要心怀善良，乐于助人，你给予他人的善意，终会以某种方式回报到自己身上；遇到困难和挑战时，要勇敢面对，不轻易退缩。这些优秀的品格会让你在人生路上走得更稳更远。
孩子，我们最大的心愿就是你能健康快乐地长大。健康是一切的基础，只有身体和心理都保持良好状态，你才能更好地追求自己的梦想。
（眼中闪烁着希望的光芒）未来的日子还很长，我们相信你一定会拥有无比美好的未来。你可以大胆地追寻自己的梦想，不管是成为治病救人的医生，还是创作出动人作品的艺术家，亦或是在其他领域发光发热，我们都会在你身后全力支持。为了实现梦想，你可以把大目标分解成一个个小目标，然后脚踏实地，一步一个脚印地努力前进。遇到挫折也不要灰心丧气，坚持下去，你一定能够成功。
最后，我们要衷心感谢你，是你给这个家带来了数不清的欢乐和温馨。你的存在，让我们的生活充满了意义，让这个家变得更加温暖、更加完整。
宝贝孙女，希望你能认真听听奶奶/爷爷的话，照顾好自己，努力学习，合理安排时间，健康快乐地度过每一天。
永远爱你的爷爷/奶奶
三万针冰丝
雪原深处，时间开始缝制针脚
摄像机在零下四十度结出冰棱
快门线是垂落的脐带
等待第一缕绿丝绸掠过地平线
冰川用裂纹在底片写日记
驯鹿驮着曝光参数走向极夜
摄影师在冻土下埋下温度计
每个刻度都长出荧光的芽
四十三次月圆后
星群终于坠落成滚烫的碎银
天空沸腾起紫罗兰的绸缎
云层裂开处，诸神正抖落鳞片
我们围坐在发烫的屏幕前
看三万小时凝结成液态的极光
那些被冰封的呼吸与心跳
此刻正沿着像素的纹路奔涌
黑暗将镜头淬炼成水晶
每一帧都裹着磨损的轴承与结霜的睫毛
当电子洪流漫过视网膜
整个北极正从我们眼眶里
缓缓升起
春之恋
柳浪分烟，
桃溪蘸袖。
画阑角、
茜裙春绣。
乍回眸、
鬓影吹香，
恰流莺啼皱。
记年时，
扑蝶南园，
踏青西岫。
到而今、
絮老空阶，
篆冷残昼。
纵东君，
负了花期，
青山依旧。
农民工
瓦砾披星斗，
工棚枕月光。
安全帽影重，
脚手架风凉。
砖块叠春色，
水泥凝汗香。
霓虹分客路，
汇款报爹娘。
电话亭声碎，
视频窗夜长。
炊烟连麦浪，
茧手量沧桑。
劳动者之歌
厂房路。
朝夕机唱轰鸣，
焊花飞雨。
蓝装巡检穿梭，
塔林列阵，
银槽接宇。
更凝伫。
高铁箭驰云岭，
隧穿江渡。
长桥跨海连虹，
吊装挥汗，
凌空健舞。
犹见田畴阡陌，
晓犁烟垄，
晚收霜黍。
茧手细耘畦青，
秧绿蛙鼓。
骑尘快递，
街巷穿梭去。
谁曾顾、
通宵码字，
临屏敲句。
敬业衷如许。
匠心独具，
精雕绣户。
泥火陶钧悟。
砖瓦砌、
亭台阁檐雕柱。
汗雨润色，
韶华酬志，
河山绣谱。
平凡处、
丹忱注。
微芒汇聚，
点亮千家煦。
春秋笔、
沧桑写就，
风霜镌取。
广厦摩天竖。
五洲响彻，
东方乐府。
沧海横流句。
抬望眼、
群英凯歌金缕。
梦圆盛世，
风流时代数。
大国工匠
匠心独运毫厘外，
巧手精工分寸裁。
百炼千锤成重器，
铸雄魄，
寰球敬仰中国派。
环卫工
帚笔写黎明，
街巷耕耘。
暑寒交替不曾停，
尘浊扫除身已倦，
汗雨如倾。
橙影伴繁星，
洁路无声。
风霜四季总逢迎，
市貌焕新谁记取？
最美人生。
修车工
扳手拧星月作凭，
千斤顶起脊梁撑。
油泥浸骨刻年庚。
巷角蹲伏听病喘，
眉峰蹙聚判疾声。
长街又续启新程。
绿道蜿蜒处，人间烟火长
清晨的露水还未散尽，晨跑者的脚步已叩响绿道的琴键。一道蜿蜒的翡翠色缎带，将钢铁森林的棱角温柔包裹。环城绿道，这座城市的呼吸管，正以草木为墨，以脚步为诗，在都市褶皱里书写着慢生活的注脚。
石家庄的滹沱河畔，骑行者追逐着日出的轨迹。六米宽的绿道像流动的宣纸，左侧是芦苇荡里惊起的白鹭，右侧是骑行少年额角跃动的汗珠。智慧路灯在暮色中次第亮起，将骑行道的蓝与步行道的红染成星河。栈桥跨过水面时，总能遇见举着相机的老人，他们的镜头里装着西山落日，也装着桥下穿行而过的年轻剪影。
成都的环城绿道则更像一卷打开的清明上河图。青龙湖的水波倒映着平衡车上的孩童笑声，油菜花田边的露营帐篷升起袅袅炊烟。当骑行大军掠过蜀绣般的花海，惊起的不是尘土，而是翻飞的玉兰花瓣。即便偶有风筝线划过碧空，巡逻车顶闪烁的警示灯与骑行者车头的防割装置，也在编织另一种形态的安全网——那是现代城市在奔跑时，不忘为柔软留出的缝隙。
我曾在黄昏时分遇见推着轮椅散步的母女。轮椅橡胶轮碾过渗水沥青路面，发出细碎的沙沙声，像春蚕咀嚼桑叶。母亲指着智慧屏上跳动的东方白鹳影像，女儿鬓角的白发在晚风里轻轻摇晃。这一刻忽然懂得，所谓城市温度，不在玻璃幕墙的反光里，而在绿道长椅上并排的三道剪影：拄杖老者、滑板少年与共享单车的斜影。
当夜幕降临，绿道化为一条发光的琥珀。跑步者的荧光手环是流动的星子，篮球场上的击掌声惊醒了沉睡的紫藤。城市在这里脱下西装革履，露出柔软的腹部——老人踩着广场舞的鼓点，少年在涂鸦墙投下跃动的影子，而流浪猫蹲在智慧厕所顶上，睥睨着人间烟火。
这翡翠项链般的绿道，串起的何止是公园与河川？它让轮椅与赛车得以并行，让风筝与头盔共享天空，让白发与青丝在同一个弯道交换微笑。当城市在环状轨道上日夜奔驰，这条柔软的绿丝绦，正以草木生长的速度，将我们带回生命最初的韵律里。
游袁家界记
奇峰罗列入云巅，漫步袁家意自翩。
石栈蜿蜒通幻境，松涛起伏伴幽弦。
神兵聚会呈雄势，御笔峰奇映碧渊。
沉醉此中忘俗事，山川胜景梦魂牵。
这首诗描绘了袁家界奇峰罗列的壮丽景色，石栈、松涛增添了山间的幽美氛围，神兵聚会与御笔峰两处独特景观展现其神奇，最后表达沉醉美景忘却尘世的心境。
换一换
