河南省洛阳市：韩振宝
我们处在一个火红的时代，一个幸福的时代，一个高科技文明发达的时代。国富民强，和平泰安，交通发达，社会兴旺，人心思进，大家在丰衣足食里走向诗与远方。
我们到了银发之年，我们有自己的自由空间，我们珍惜大自然的春花秋月，我们感恩社会与家人的丝丝温暖。
走向明天，走未来，走向一轮轮新的朝阳，我们信心百倍，我们高歌向前！
过日子，要像小孩子算数学一样，过一天，就加一天。天天都吃饱穿暖，天天都轻松快乐，天天在大自然的怀抱里，看高山流水，赏鸟语花香，天天都赏心悦目，天天都开心向上 ！我们是一群无心无肺的老顽童，我们的园子里有“我们荡起双浆”的歌声。
我们结伴向前，我们友爱攀登，我们牵手克服困难。
人生路上，最亲密的老伴是永恒的亲人，朝夕相处，无话不谈，要与老伴说暖心话，细节上互相帮助，相扶相依，这是过好每一天的根本前提。
要在与同学朋友的交流里，碰撞火花，碰撞联系，碰撞友谊，碰撞出每一天的幸福与笑脸。
要结伴外出，走五湖四海，在万水千山里陶冶心灵，滋润五脏六腑，为过好每一天创造充足的条件。奔八，奔九，奔向一百年，要去克服人生老年道路上细碎的难题与困难，必须有健康的心态，有轻松与快乐的生活。人们天天生活在愉快与甜蜜里，就能够健康而平安。
要过慢生活。一天天走向老年，心里要服老，要从老年人的实际出发，一切都要慢下来。慢慢地躺下，慢慢地起床，慢慢地站立，慢慢地吃饭，慢慢地走路，一切都要慢下来，慢中求安，慢中求序，慢中求静。用“慢”来统领全部的生活，就是与朋友们的交流也是慢交流，让慢生活在我们的日子里天天都开出吉祥平安的鲜花。
用有规律的节奏过好每一天。日常的饮食要有规律，睡足觉，喝足水，小病小痒按时服药；有度地散步打球，有度地琴棋书画，有度地歌舞体操，有度地小酒游戏，这些都要逐一落实，这是平安的要求，这是过好每一天的基石。我们这些老朽要记住孔老夫子的话“七十，随心所欲不逾矩”。要形成顽强的意识，把生命与健康放在心上，真正落实在行动上。
要处理好与家人的关系。不急，不暴，不躁，不怒，不骂，不争，不斗！创造和谐的家庭关系，在天伦之乐里保持好心情，享受好心情。在全家人的快乐里，
享受自己的快乐。这种快乐就是最好人生幸福剂。我们会从中收获到人生崇高的价值与意义。
夕阳下山了，还有朝阳升起。在奔八、奔九、奔向百年的路上把一个个今天过好，过得积极、健康而快乐，用一个个今天的快乐100分向明天报到。静而得之，静而为之，我们的人生就有光辉灿烂的未来！
2025年4月10日
换一换
